Bakıda hava 18°
USD AZN
EUR AZN
09:28Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər!
41082

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

"Sağlam qidalanma" nə deməkdir? 

Sağlam qidalanma - insan orqanizminin normal inkişafını, boy artımını, möhkəmlənməsini və xəstəliklərin profilaktikasını təmin edən qidalanmadır. Sağlam pəhriz qaydalarına riayət etmək və müntəzəm fiziki fəaliyyət artıq çəki, ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi və xərçəng kimi xroniki xəstəliklər riskini azaldır. Əlbəttə, hər kəsin ideal tərkibli pəhrizi onun fəaliyyəti, həyat tərzi və hətta yaşayış yerindən asılıdır. Lakin səhiyyə təşkilatları tərəfindən hazırlanmış az və ya çox universal məsləhətlər var. Eləcə də internet saytlarında və TV ekranlarından çox saylı pəhrizlər eşidirik.

Günümüzdə rastlaşdığımız bu pəhrizlərlər arasında necə seçim etməli? Qeyd etdiyimiz kimi hər pəhriz individual olaraq seçilməlidir ki, orqanizmə ziyanı olmasın. Buna riayət etmək isə bəzən çətindir. Ən gözəl pəhriz sağlam qidalanmaqdır. Peyğəmbərimiz Məhəmməd (s.v.s)-ın yaşayış tərzi, sünnəsi, onun yolundan gedən hər müsəlman üçün rahatlıqla qəbul edilməlidir. Alimlərin hədislərdən və Qurandan öyrənərək bizlərə verdikləri məlumatlardan Peyğəmbərimizin sağlam yaşamla bağlı nələri məsləhət gördüyünü müəyyən qədər bilirik. İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydasını tətbiq edin, sağlam bəslənin..

1- Acmadan yemək yeməyin; 

2- Süfrədən doymadan əvvəl qalxın, doyduqdan sonra qətiyyən yeməyin;
3- Kəpəkli təbii çörək yeyin;
4- Sadə, bəsit və yavan yeməkləri (dövrümüzdə "fast food" adlanır) az miqdarda yeyin;

 

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

 

 5- Mümkün olduğu qədər təmiz havada olun;

6- Yeməkdən əvvəl bəsmələ çəksəniz, axırda "əlhəmdülillah" desəniz, yeməyin bərəkəti, faydası və mənəvi faydası artar; həm qida, həm də şəfa olar;
7- Qətiyyən israf etməyin;
8- Çörəkotu və digər ədviyyatları məqbul ölçüdə olaraq davamlı istifadə edin;

İslam pəhrizinin 13 qızıl qaydası

9- Peyğəmbərlərin sünnəsi olan sirkəni istifadə edin;
10-Gecə saatlarında yemək yeməyin;
11. Yeməkdən əvvəl su için;
12. Ayaq üstdə yeyib -içməyin;
13. Çörəyi az istifadə edin.
Hz Peyğəmbərimiz(s.v.s) belə buyurmuşdur: " Mədənizin üçdə birini su ilə doldurun, üçdə birini yemək ilə doldurun, üçdə birini isə boş saxlayın".

Gəlin, İslam qaydalarında olan pəhrizə əməl edərək həm öz sağlamlığımızı təmin edək, həm də israfdan çəkinərək təmiz və xoşbəxt bir dünya quraq.

Səslərin sayı: 15
87
12912
loading...
Şərhlər
Offline
. : . Sonta_Xatun . : .
Cox tesekkurler xebere gore, eslinde Peygemberimizin (s) buyurdugu qidalari yesek, buyurdugu kimi sufre medeniyyetine emel etsek mence artiq ceki olmaz. Cunki men oxuyuram,,heqiqeten de bezi bitkiler qidalar vardir ki,Quranda adı keçir, hedislerde buyurulur,onlar bugun hekimler terefinden de desteklenir. Meselen buyurulan xurma ve bircox quru meyveler,bunlari hekimler de deyirki sirniyyat evezi qebul etseniz kokelmezsiniz. Zencefil cennet bitkisidir,Peygemberimizin tovsiyye etdiyi bitkidir,indi artiq her yerde kesf edilibki o heqiaeten ariqladirmis. Bir cooox bitkiker vardir
12 may 2016 10:04
imza: 2 ildən çox olan bir fasilədən sonra,mən yenə aranızdayam əziz Qadın.netlilər)))
Offline
......
Faydali xeberdir.Tewekkurler give_ros
27 fevral 2016 15:09
Offline
Gultekin
Faydali meslehetlerdir cox sagolun
26 aprel 2015 00:21
Offline
♥NiLuFeR♥
TEWEKKURLER DEYERLI XEBERE GORE
14 fevral 2014 14:58
Offline
Rzayeva Guler
Bunlari esitmisem
13 sentyabr 2013 20:09
Offline
Gozel Əzimzadə
twk edirem bunlari bilmirdim
6 iyul 2013 11:28
Offline
mehebbet sixaliyeva
Cox maraqli idi təşəkkür
25 iyun 2013 20:56
Offline
sixeliyeva lale
Coooox sagolun wink yes
25 iyun 2013 20:53
Offline
melek huseyn
Hz Peyğəmbərimiz(s.v.s) belə buyurmuşdur: " Mədənizin üçdə birini su ilə doldurun, üçdə birini yemək ilə doldurun, üçdə birini isə boş saxlayın".
2 iyun 2013 23:21
Offline
Hacət-i Vuslat
qanad,
AYKA ,
J e a l o u s y,
çoxsağolun...
besme nedik ele?

Bəsmələ-Bismilləhir Rahmənir Rahim deməkdir
2 iyun 2013 23:12
imza: Diqqət əziz xanımlar! Sərbəst qrafikli,yatırımsız işə ehtiyacınız varsa mənimlə əlaqə saxlayın.
Offline
narin
tewekkurler bilmirdim öyrəndim
24 may 2013 14:14
Offline
qanad
Cox sag olun ela meslehetdir
18 may 2013 23:20
Offline
NemishkA_528
besme nedik ele? cray
18 may 2013 17:37
Offline
J e a l o u s y
Faydali ve her kesin emel etmeli oldugu meslehetlerdir.Tesekkur edirem
7 may 2013 17:20
Offline
ZƏRİF
Gulshen_q,
Çox sağ olun Gülsən xanim...
23 aprel 2013 14:07
Offline
Hacət-i Vuslat
Deniz84,
ZƏRİF,
doğrudur.inşaAllah...
Gulshen_q,xanım, çox sağolun...
23 aprel 2013 00:02
imza: Diqqət əziz xanımlar! Sərbəst qrafikli,yatırımsız işə ehtiyacınız varsa mənimlə əlaqə saxlayın.
Offline
Gulshen_q
Bəsmələ nədir

"Bismillah" deməkdir.
22 aprel 2013 15:17
Offline
ZƏRİF
Yeməkdən əvvəl bəsmələ çəksəniz
Bəsmələ nədir ,anlaya bilmedim.Ele tekce bu qaydalara əməl etsək həm artiq cəkidən həmdə bir cox xəstəlikdən əziyyət cəkmərik. Paylaşdiğiniz üçün çox saq olun
22 aprel 2013 14:49
Offline
Gulshen_q
yəni bunu boş sirkəni içmək kimi anlayan olar yəni? Sirkənin xörəklərdə istifadəsi daha məqbuldur,o biri məsləhətldəki kimi.( ədviyyat, çörək otu). Yenə də nəzərə alaram iradınızı oxşar xəbərlər hazırlayanda inşaAllah...Təşəkkür edirəm Gülşən xanım, fikirlərinizi bölüşməniz xoş təsir bağışlad

Elə mənə də.))Bilirsiz sirkə ilə arıqlamaq istəyən bir kişi bir neçə il əvvəl buna nail olsa da mədə yarasından vəfat etmişdi.Bir ayda 30 kq arıqlaya bilmişdi, nəticədə isə mədəsi deşilmişdi.Buna görə yazdım ki, biz hər ehtimala qarşı açıqlama gətirək. laughing
22 aprel 2013 13:34
Offline
Aysel İ.
Sag ol canım.Əsl pəhriz bax budur.
22 aprel 2013 00:56
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
  • 06:01 - Müəllif: TaxistTarLY
    Hüquqşunas məsləhəti (328)

    Hüquqşunas məsləhəti

    <a href=http://offeramazon.ru/2019/10/14/wenger/>рюкзаки молодежные</a> Каково? посоветовали стильный шоп цены в идеале<a href=http://offeramazon.ru/2019/10/14/wenger/>рюкзак swissgear</a> Каково? посоветовали стильный шоп цены в идеалеКаково? посоветовали стильный шоп цены в идеале
  • Daha sağlam dodaqlar üçün şəkər pilinqi

    Daha sağlam dodaqlar üçün şəkər pilinqi
  • Modern gəlinlər üçün qara gəlinlik dəbi

    Modern toy xəyalları qurursunuzsa, qısa qara gəlinlik ideal seçimdir. Tül və dantel kimi klassik gəlin tərzini yoxlayın. Naxışlı dizaynlara da üstünlük verə bilərsiniz.
  • Cem Yılmazla Defne Samyelini Serenay ayırıb?

    Cem Yılmazla Defne Samyelini Serenay ayırıb?
  • 22:14 - Müəllif: Iceberg
    Məşhur cütlük evləndi-FOTO (1)

    Məşhur cütlük evləndi-FOTO

    Məşhur cütlük evləndi-FOTO
  • Kıvançla Beren Saat yenidən bir arada

    "Aşk-ı Memnu" serialı ilə məşhurlaşan aktyor Kıvanç Tatlıtuğ ilə aktrisa Beren Saat yenidən eyni ekran işində tərəf müqabili ola bilər.
  • Daha sağlam dodaqlar üçün şəkər pilinqi

    Dodağınızın ehtiyacına görə 1-5 dəqiqə arası bu işini görün və sonra suyla durulayaraq təmizləyin.
  • Həzm sistemini gücləndirən üsullar

    Türkiyəli cərrah Fatih Kar son illərdə ən çox müzakirə edilən prebiyotiklər və probiyotiklər haqqında məlumat verib. O, bildirib ki, bağırsaqlar həqiqətən də bədənin ikinci beyin funksiyasını daşıyır.
  • Xəyanətlə üzləşən kraldan AÇIQLAMA-FOTO

    Açıqlamada qeyd olunub ki, kralın 34 yaşlı baş kənizi Sininat Vongvajirapakdinin bütün titulları və rütbələri də əlindən alınıb.
  • Ahmet Kuralın son halı bəyənilmədi-FOTO

    Niyə yaraşıb ki. Daha səliqəli görsəndi
loading...
Son yazılar
Hansı fəsili daha çox sevirsiniz?
Yaz
Yay
Payız
Qış