Yuxusuz gecələr kaloriyə çevrilir.
Amerika Biokimya və Molekulyar Biologiya Dərnəyi artıq çəki ilə bağlı qeyri-adi araşdırma aparıb. Təcrübədə 15 gənc iştirak edib. Onlar əvvəlcə bir həftə evdə rahat istirahət edib, sonrakı 10 iş günündə beş saatdan çox yatmağa icazə verilməyib.
Araşdırma çərçivəsində iştirakçılara yüksək yağlı qidalar verilib, ancaq yuxusuzluq nəticəsində yeməkdən daha az məmnun olduqlarını hiss ediblər. Yuxu çatışmazlığının metabolizmaya təsirini izləmək üçün iştirakçılar qan analizləri verib. Təhlillər göstərib ki, yuxu çatışmazlığı yeməkdən sonra lipid mübadiləsinə mənfi təsir edir. 10 gündən sonra könüllülər on saat yata bilib. Nəticədə maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdığı məlum olub, lakin ilkin səviyyədə bərpa olunmayıb.
Tədqiqat bədənin yuxusuzluğa maddələr mübadiləsinin pozulması və yağlanması ilə reaksiya verdiyini ortaya qoyub. Yuxusuzluq çəkinin artmasına səbəb olur, bu, nəinki aclıq hissini artırır, eyni zamanda kalorinin yandırılma sürətini də yavaşladır. Buradan belə çıxır ki, yuxu rejiminin normal olması köklüyün qarşısını ala bilər.
Yeri gəlmişkən, başqa bir araşdırma yuxusuzluğun insanın qeyri-sağlam qidalanmasına gətirib çıxardığını ortaya qoyub. İsveçrə alimləri isə sübut edib ki, hətta yuxusuz keçirilmiş bir gecə ertəsi gün maddələr mübadiləsini ləngidir.
Aytən Məftun (publika.az)
XƏBƏR LENTİ
ABŞ-da defolt olmayacaq?
2018 gəlinlik kolleksiyası
"İlin sonu" sindromu
Qatıqlı şirniyyat (foto resept)
Güləşçimiz FİLA-nın reytinq siyahısında ilk onluqda
Çərəzli konfetlər (foto resept)
Haram insanın övladına nə kimi təsir edir?
Tailand silkələndi
Məşhur brendlər kürkdən imtina etdi - SƏBƏB
Yaşla bağlı və vaxtsız yaranan qırışların həlli
"Fənərbağça"nın əfsanəsi qayıdır
Fransanın birinci xanımı nəvələrini necə tərbiyə edir?
Məşhur aparıcı nikaha cənazə maşınında gəldi-FOTO
Ezgi Mola ilk dəfə onunla-FOTO
Qadınlara 25 milyon ödəyəcək
Əgər kədərlisinizsə, ancaq səbəbini bilmirsinizsə...
Bir paylaşımla milyon qazanan ulduzlar - Siyahı
Sadəcə İlham və Fərizə
İsrail daha bir ölkə ilə münasibətlərin normallaşdırılmasına başlayır
Rafael Santinin "Afina məkbəti" əsəri
Müəllimlər İnstitutunun saxta diplomu tapıldı
Dünyanın ən böyük ordusunun yeni gözəlləri
2014-cü ildə Azərbaycan dövlət büdcəsinin xərcləri 25 milyard manatı ötəcək
Azərbaycanda digər şəhərlərin ictimai nəqliyyatında da ödəniş kartları tətbiq ediləcək
Məşhur aktyor 8 milyonu dostuna görə almadı
Bakıda qarışqanın rekordunu təzələyən avtomobil
"Qarabağa qoşun yeridilməlidir"
Adını Günəşə yazdıran aktrisa
Yulaflı buterburod(foto resept)
Dünyanın ən bahalı rəsmi şahzadənin yaxtasında qorunur-FOTO
Bu günün tarixi (28.06.2014)
Koronavirusa yoluxanların əksəriyyətində immunitet yarandığı təsdiqləndi
Oxford məzununun əl işi
Los Ancelesdə erməni barbarlığı: ABŞ səfiri Azərbaycan XİN-ə çağırıldı
Manatla verilən kreditlər artacaq
Türkiyə ilə Rusiya dollardan İMTİNA EDİR
HAVA necə olacaq?- 11 MAY
Həyatdan ayıran al-qırmızı dəqiqələr
2012-ci ilin idman ayaqqabıları və cins modelləri
Meyvəli maskalar
Gəlinlər üçün boyunbağılar
Valideyn himayəsindən məhrum olmuş 33 uşağı sevindirdilər
İngilis dili - XXXIII dərs
Ziyafət geyimləri
Magistraturaya qəbul olmaq istəyənlərin diqqətinə
Botoksdan daha təsirli maska
Dünya elmində yeni tapıntı: daha bir sirr açılır
"Palm Springs 2020" film festivalı başladı-FOTO
Qədim şəhər sirlərini gizlədir
Metroda işləmək istəyənlər üçün pulsuz kurs - FOTO
- ŞƏRHLƏR