Bakıda hava 23°
USD AZN
EUR AZN
09:19Xəyalə Murad Sabahınız xeyirli,gününüz aydın olsun,Əziz Qadin.Netlilər! 09:18Xəyalə Murad Yeni iş və dərs həftəsində hər birinizi xoş gördük!
41062

Ayaqqabı üzərində necə yeriməliyik?

Mən toyda çox əziyyət çəkirəm.Əsasən sevdiyim insanların toyuna gedirəm.Və çox əylənirəm.

Toyun ortasında ayaqlarım ağrıdan partlayır.

Mən həmişə bu mövzuda axtarış etmişəm.Bu gün nəhayət istədiyim cavabı tapdım və siz Qadın.net gözəlləri ilə paylaşıram.

 

Ayaqqabı üzərində necə yeriməliyik?


Ayaqqabınız rahat olmalıdır.Əgər ayaqqabının gövdəsi sərtdirsə bu ayağınızı incidə bilər.

 

Gövdə hissəsinə biraz su sıxıb masaj edin ki, dəri açılsın.

Sinə hissəsi ayaqqabının əsasıdır.Əgər sinə hissəsi rahat deyilsə o zaman bu ayaqqabı sizə yaramaz.Və siz bu ayaqqabının içində heç vaxt rahat hərəkət edə bilmərsiz.

Daban hissə çox sürüşürsə, o zaman ayaqqabının altını açarla cızın.Daha sonra ayaqqabınız sürüşməyəcək.

Barmaq ucunuz rahat deyilsə ayaqqabı satılan yerə müraciət edib ayaqqabının barmaq ucunu açdırın.

 

Ayaqqabı üzərində necə yeriməliyik?


Addımlarınızı düzəldin.

1.Duruş:ayaqqabınız sizi doğru durmaya yönləndirəcək.Çiyinlərinizi və başınızı geridə atmağa çalışın.Bu ayağınıza ağırlığınızı azaldacaq.

2.Duruş:hər zaman addım atanda əvvəl topuq daha sonra daban hissə yerə dəyir.Amma bu səhvdir.Bu hərəkət nəticəsində biləyiniz burxula bilər.Topuğunuz qırıla bilər.Onun yerinə hər iki hissə eyni anda yerə dəysə əla olar.

3.Duruş:Ağırlığınızı qabaq ayağınıza veribsiz.Bu zaman ayağınızın barmaqlarını ayırın ki, ağırlıq paylansın.

4.Duruş:Yeriyəndə 8 çəkin.Bu həm sizin kənardan gözəl göstərəcək həm də tarazlılığınızı itirməyəcəksiniz.

 

Ayaqqabı üzərində necə yeriməliyik?


          Ayaqqabınızı geyinməmiş kosmetoloji vasitələrdən istifadə edin.Ayağınızı nəmləndirin.Yumuşaldın.

 

Ayaqqabılardan hələlik bu qədər.

Gözəl ayaqqabı seçimi arzu edirəm!!!


Səslərin sayı: 14
100
8379
loading...
Şərhlər
Offline
♥NiLuFeR♥
MEN RAHAT GEZE BILIREM
3 yanvar 2014 15:02
Offline
narin
xebere gore təşəkkür
24 may 2013 13:53
Offline
angela
tewekkurler maraqli idi davamli olsun
30 mart 2013 19:15
Offline
Elnare Mensumova
altina ciziq atmaq ela fikirdi tesekkur...
25 yanvar 2013 15:59
Offline
Aysu Abdullayeva
kablokluduu hamisi eladi ama menlik deyil
2 yanvar 2013 00:06
Offline
๑۩۞۩๑ Nuray ๑۩۞۩๑
kabloku cox sevirem tewekur
29 dekabr 2012 21:54
Offline
dombish.
tewekkur hunduru elede sevmirem. Herden istifade edirem
29 dekabr 2012 19:54
Offline
mira-kerim
artig öyrəşmişəm sərbəst yeriyə bilirəm
29 dekabr 2012 19:49
imza: Ne qeder sade olmaq isteyirem,amma alinmir..)))))))
Offline
zizishko
bezen hundurdaban geynirem. cox geyinemmiremee agriyir ayaqlarimmm no
29 dekabr 2012 19:43
Offline
Fidan Bagirova
xebere gore tesekkurler
27 dekabr 2012 13:45
Offline
MAYA EL
faydalı məlumatdı gec-gec hündürdaban ayaqqabı geyinəndə ayaqlarım ağrı verir
27 dekabr 2012 13:30
imza: Özün haqqında qışqıra-qışqıra danışma, qoy başqaları sənin barəndə sakitcə danışsınlar.
Offline
SeN Ve MeN
hele yerisek pramoyna yere yixilariq ki wink wink
16 dekabr 2012 13:13
Offline
Buket
birinci defedi gorurem ve ewidiremki ayaqqabinin orta hissesine daban deyilir

winked winked
8 dekabr 2012 00:29
imza: Sonralar olmur :)

Offline
Tər Naz Elm Nur
toya niwana yaxwidir amma gundelik raha olanlar tewekkur edirem
8 dekabr 2012 00:25
Offline
Esmiralda
Əla xəbərdir
7 dekabr 2012 20:11
Offline
Esmer
meni daima narahat eden movzudur kablokda rahat ve duzgun yerimek cox cetindir nazik daban ayaqqibda lap cetin
7 dekabr 2012 12:13
Offline
Gumush
birinci defedi gorurem ve ewidiremki ayaqqabinin orta hissesine daban deyilir wink
7 dekabr 2012 09:46
Offline
Aysel İ.
Maraqlı idilər. Mən daha çox altı düz geyinirəm. boyumda hündür oldugum üçün problem yaratmır. ancaq bəzən də yerinə görə kabluklu da geyinməyi də çox xoşlayıram.
7 dekabr 2012 08:51
imza: Yalnız acizlər boyun əyib unudurlar, güclülər isə o yana-bu yana qaçır, qadir taleyi qeyri-bərabər döyüşə çağırırlar.
Offline
hamida
tesekkurler!dəyərli məsləhətdir
6 dekabr 2012 22:34
Offline
aylin
xebere gore tewekkur smile
6 dekabr 2012 22:08
Adıniız:*
E-Mail:
ıifrə: *
Son şərhlər
loading...
Son yazılar
Kitabxana ...
Tez-tez gedirem
Vaxtım yoxdur
Artıq tarixə qovuşub!
İnternet sağolsun )
Şəxsi kitabxanam var!