SPA-latın dilindən hərfi tərcüməsi “Salus Per Aguam” sözündən götürülmüşdür.Mənası su ilə gələn rahatlıq deməkdir.İlk dəfə olaraq Belçikada əsgərlərin ruh və fiziki müalicələri üçün istifadə edilmişdir.SPA əsasən 6 formada həyata keçirilir:
1.Buxar hamamı-yüksək istilik nəticəsində istiliyin ötürülməsi və artıq toksinlərin bədəndən ixracını təmin edən masaj
2.İsveç Masajı: bel, ayaq ve qol bölgələrinə edilən masaj
3.Thalasso Terapiya: Dəniz suyu ilə edilən masaj
4. Duz pilingi: qalın duz parçaları ilə bədəndəki ölü hüceyrələrin atılmasını təmin edən masaj
5. Aromaterapiya: Canlandırıcı ve rahatladıcı bitkilərlə həyata keçirilən masaj
6. Fango: bədəndəki qan qatılığını gücləndirmək üçün, mineral baxımından zəngin palçıqlarla,glinlərlə edilən masaj
SPA sadəcə bədənə qulluq demək deyil.O həm də ruhumuzun mənəvi dinlənməsi və mənfi enerjilərin iç dünyamızdan tamamən uzaqlaşdırılmasına istiqamətləndirilmişdir.
Xanımların üzərində çox böyük məsuliyyətlər olur.Ailə,iş,uşaq və s..Bəzən özümüzə diqqət ayırmağa zaman da bəs etmir.Qayğımıza qalmaq üçün hansısa salona gedib,oradaki rahatladıcı vasitələrdən yararlanmaq mütləq deyil.Əgər siz özünüzə diqqət ayırmağı düşünürsünüzsə,əmin olun ki,sizin üçün evinizdən rahat bir yer yoxdur.Ona görə də sabah özünüzə baxş edəcəyiniz SPA keyfinə bir gün öncədən hazırlıq görün:
♥Öncə ən yaxın maqazinlərin birinə gedib qoxusunu bəyəndiyiniz gül ləçəklərindən,efir yağlarından və aroma iyili şamlardan alın.
♥Yol ilə gələrkən bütün lazımsız fikirləri beyninizdən atın və dərin-dərin nəfəs alın.
♥Telefonlarınızı söndürün
♥ CD-də çox da hərəkətli olmayan,həzin bir musiqi səsləndirin
♥Aldığınız şamları yandıraraq vannanın müxtəlif tərəflərinə yerləşdirin
♥Vannanı ilıq su ilə doldurub,əldə etdiyiniz çiçəklərdən,yağlardan əlavə edin.
♥Köpük üçün isə zəncəfil,lavanda yarpaqları,həmçinin 1çay qaşığı şampun,3 xörək qaşığı badam yağı da tökə bilərsiniz
♥ Daha sonra işıqları söndürün.Sanki su balığı imişsiniz kimi suyun üzərində gözlərinizi yumaraq dərin bir köks ötürün
♥ Yalnız gözəl düşünün,arzularınızdan filan...
♥Şam işığı,həzin musiqi,mənəvi rahatlıq,sanki dünyanın bütün yükündən azad olmuş kimi özünüzü hiss edəcəksiniz.Yaşama gücünüz artacaq,enerjiniz tükənməz olacaq,bundan əmin olun.
İç dünyanızın tam rahatlandığını hiss etdikdə
♥ Gözlərinizi açın
♥ İşıqları yandıraraq ətrafınızda yanan o şamların,yaratdığınız auranın necə gözəl olmasının seyrcisi olun.
♥Və ilıq bir duş qəbul edərək,ən rahat geyiminizi geyinib yatağınıza uzanın...və yatın
Səhər oyandığınızda özünüzü sanki həyata dünən gəlmiş kimi hiss edəcəksiniz..
Həyat çox gözəldir...Yaşamağı bacarın...Gəncliyinizi,təravətinizi hədər etməyin....
XƏBƏR LENTİ
Məşhur müğənninin cəsədi yandırıldı
Huş itəndə...
Hind xalının sirri
Ronaldinyo Jan-Klod Vandam və Tayson ilə "Kikboksçu" filmdə oynayacaq
Məktəbi bitirməyənlərə fürsət
Filippində daşqın qurbanlarının sayı artır
Ahmet Kural ilk dəfə onunla görüntüləndi -FOTO
Buraxılış imtahanının nəticələri açıqlandı
Sinəsinin böyüklüyündən bezən qadın danışdı-FOTO
"Xocalı Ermənistanın türk dünyasına qarşı aparılan çirkin oyunlarının bir hissəsidir"
Kənan Seyidova general-mayor ali hərbi rütbəsi verilib
Şahzadə Diananın paltarı 202 min dollara satıldı-FOTO
Şəxsiyyətimiz necə formalaşır?
Hamiləlik dövründə qidalanmağınıza diqqət edin
İki ayda 2,1 min boşanma olub
Dünyanın ən uzun qadını
Mahsun Kırmızıgül 12 ildən sonra İLK DƏFƏ-FOTO
Dekabrın ilk günü dumanla gəlir
Boşanmağa qərar verərkən
Nazir bahalıqdan danışdı
Ütünün təmizlənməsi- 6 effektli üsul
Haymorit (Sinuzit) və onun əlamətləri
Dollara Putin "silləsi"
Yaponiyadan Afrika qaçqınlarına böyük jest
Azərbaycan ombudsmanı "Azərbaycan-Qazaxıstan" Dostluq Cəmiyyətinin Fəxri Fərmanı ilə təltif edilib
Yeni il şarı düzəldək
Nazirlikdən əlil uşaqlara xidmət
Kendal Cenner Mayamidə diqqət çəkdi-FOTO
“Facebook” nələri silir?
Şəkillərdə axan zaman
Şirin toxuma corablar
Əllərdəki ləkələrdən xilas olmaq üçün 3 tövsiyə
Türkiyə xüsusi təyinantlılarından Rusiyaya mesaj
Azərbaycanda uşaqlarda daha çox hansı xəstəliklərə rast gəlinir?
Rəngarəng keks (foto resept)
Avtobuslar 24 saat işləyə bilər
Asan doğum üçün edilməsi lazım olanlar
Ermənilərdən türklərə yeni təxribat: 1,5 milyon
Həkim xəbərdarlıq edir: uşaqlarınızı evdən buraxmayın
Lavaş ruleti (foto resept)
Bred Pittlə Cenifer Enistonun yaşadığı malikanə illər sonra satıldı-VİDEO
İtlər üçün sosial şəbəkə yaradıldı
Əkiz hamiləliyin yaranma səbəbi və riskləri
Mişel Obama kələm turşusu hazırlamağın sirrini bölüşüb
Təbii ağrı kəsici: xına
Paris tərzi
Qırışları yox edən möcüzəli maska
WhatsApp işini bərpa etdi – YENİLƏNİB
Azərbaycanda yeni universitet yaradılır
Filmdəki sevgiləri reala çevrilən məşhurlar
- ŞƏRHLƏR