SPA-latın dilindən hərfi tərcüməsi “Salus Per Aguam” sözündən götürülmüşdür.Mənası su ilə gələn rahatlıq deməkdir.İlk dəfə olaraq Belçikada əsgərlərin ruh və fiziki müalicələri üçün istifadə edilmişdir.SPA əsasən 6 formada həyata keçirilir:
1.Buxar hamamı-yüksək istilik nəticəsində istiliyin ötürülməsi və artıq toksinlərin bədəndən ixracını təmin edən masaj
2.İsveç Masajı: bel, ayaq ve qol bölgələrinə edilən masaj
3.Thalasso Terapiya: Dəniz suyu ilə edilən masaj
4. Duz pilingi: qalın duz parçaları ilə bədəndəki ölü hüceyrələrin atılmasını təmin edən masaj
5. Aromaterapiya: Canlandırıcı ve rahatladıcı bitkilərlə həyata keçirilən masaj
6. Fango: bədəndəki qan qatılığını gücləndirmək üçün, mineral baxımından zəngin palçıqlarla,glinlərlə edilən masaj
SPA sadəcə bədənə qulluq demək deyil.O həm də ruhumuzun mənəvi dinlənməsi və mənfi enerjilərin iç dünyamızdan tamamən uzaqlaşdırılmasına istiqamətləndirilmişdir.
Xanımların üzərində çox böyük məsuliyyətlər olur.Ailə,iş,uşaq və s..Bəzən özümüzə diqqət ayırmağa zaman da bəs etmir.Qayğımıza qalmaq üçün hansısa salona gedib,oradaki rahatladıcı vasitələrdən yararlanmaq mütləq deyil.Əgər siz özünüzə diqqət ayırmağı düşünürsünüzsə,əmin olun ki,sizin üçün evinizdən rahat bir yer yoxdur.Ona görə də sabah özünüzə baxş edəcəyiniz SPA keyfinə bir gün öncədən hazırlıq görün:
♥Öncə ən yaxın maqazinlərin birinə gedib qoxusunu bəyəndiyiniz gül ləçəklərindən,efir yağlarından və aroma iyili şamlardan alın.
♥Yol ilə gələrkən bütün lazımsız fikirləri beyninizdən atın və dərin-dərin nəfəs alın.
♥Telefonlarınızı söndürün
♥ CD-də çox da hərəkətli olmayan,həzin bir musiqi səsləndirin
♥Aldığınız şamları yandıraraq vannanın müxtəlif tərəflərinə yerləşdirin
♥Vannanı ilıq su ilə doldurub,əldə etdiyiniz çiçəklərdən,yağlardan əlavə edin.
♥Köpük üçün isə zəncəfil,lavanda yarpaqları,həmçinin 1çay qaşığı şampun,3 xörək qaşığı badam yağı da tökə bilərsiniz
♥ Daha sonra işıqları söndürün.Sanki su balığı imişsiniz kimi suyun üzərində gözlərinizi yumaraq dərin bir köks ötürün
♥ Yalnız gözəl düşünün,arzularınızdan filan...
♥Şam işığı,həzin musiqi,mənəvi rahatlıq,sanki dünyanın bütün yükündən azad olmuş kimi özünüzü hiss edəcəksiniz.Yaşama gücünüz artacaq,enerjiniz tükənməz olacaq,bundan əmin olun.
İç dünyanızın tam rahatlandığını hiss etdikdə
♥ Gözlərinizi açın
♥ İşıqları yandıraraq ətrafınızda yanan o şamların,yaratdığınız auranın necə gözəl olmasının seyrcisi olun.
♥Və ilıq bir duş qəbul edərək,ən rahat geyiminizi geyinib yatağınıza uzanın...və yatın
Səhər oyandığınızda özünüzü sanki həyata dünən gəlmiş kimi hiss edəcəksiniz..
Həyat çox gözəldir...Yaşamağı bacarın...Gəncliyinizi,təravətinizi hədər etməyin....
XƏBƏR LENTİ
2011-in dırnaq boyası
Çinlilər Nokia-ya etiraz edirlər
Bu ərzaqlar bahalaşdı
Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı sürətlə artdı: 14 ölü
Göbələk xəstəlikləri
Bakının bu hissəsində qaz olmayacaq
Məşhur aktyordan gözlənilməz etiraf
Siqareti atmağa kömək edən qidalar
Tost (foto resept)
Girovlar qaytarılmalıdır
Yuxular və yuxuyozmalar (6)
Suriyadakı kimyəvi silahların məhvinə özəl şirkətlər də qatılacaq
BDU kollektivini sevindirəcək xəbər
Profiterol (foto resept)
Sabah yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
Öyrəndim ki...
Kirpikləri uzatmaq üçün təbii yollar
Bu qəribə yeməklərdən xəbəriniz var?
AŞPA-nın yaz sessiyası öz işinə başlayır
Bu gün Messinin 1 yaşı tamam oldu
Dəri problemlərinə dayan deyin!
Plastik kartlar və onlardan istifadənin üstünlükləri
Dünyanın ən kök futbolçuları
Soçi 2014: dünənin çempionları
Damarımda donan qan...
Rəngarəng saçlar(2)
Toxumaq dərsləri-2
Sağlamlığınıza nəzarət etmək üçün mobil tətbiqlər
2017-ci ilin ən yaxşı smartfonları
Qoxusundan şəfa tapacağınız bitkilər
Zehnin gücü ilə zəngin olmağın yolları
Koronavirus doğuş keçirən qadınlara ciddi təhlükə törədir
Demetlə Hande barışdı
Azərbaycanda 143 nəfər koronavirusdan sağaldı, bir nəfər vəfat etdi - RƏSMİ
Azərbaycanda Nüvə Elektrik Stansiyası tikiləcək
Müdafiə Nazirliyindən ordumuzun Kəlbəcərə daxil olduğu istiqamətlərlə bağlı AÇIQLAMA - VİDEO
Düşündürücü sözlər
"1918-ci ilin mart hadisələri azərbaycanlılara qarşı soyqırımı kimi qiymətləndirilməlidir"
Azərbaycanda ləğv olunmayan qadağalar açıqlandı - SİYAHI
“Hercai”nin ulduzu haqda bunları İLK DƏFƏ OXUYACAQSINIZ - FOTO
Üzüm bağının altından görün nə çıxdı - FOTO
Bekhem futbol klubu yaratdı
İrəvanın yeni savaş hazırlığı
Qurd insan ölümünə də səbəb olur
Cəsarətli xanımlara ayaqqabılar
Şərf, papaq, əlcək- zəriflik üçbucağı
Füzuli və Cəbrayılda daha 64 erməni hərbçinin meyiti tapıldı
Qazanda quzu qabırğa (foto-resept)
Apteklər bağlanır
Tükçıxarmanın yeni metodu
- ŞƏRHLƏR