Diş gıcırdatmaq
Stress və yuxu vərdişlərinin səbəb olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlərinizə zərər verərək ağrımasına gətirib çıxarar. Gündüzlər sərt qidaların aradan qaldırılması və gecələr qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək ağrıdan xilas ola bilərsiniz.
Şəkərli saqqız çeynəmək
Bütün şəkərli qidalar, xüsusilə daha uzun müddət çeynəndiyi üçün şəkərli saqqızlar dişlərin çürüməsinə səbəb olar.
Şüşə qapağı açmaq üçün dişlərdən istifadə etmək
Dişlərinizlə şüşə qapaqları açmaq bəzən vərdiş halına da keçə bilir. Bu səhv vərdiş dişlərinizdə çatlara səbəb ola bilər.
İdman içkiləri və meyvə sularından çox istifadə etmək
İdman içkiləri enerji vermə xüsusiyyəti daşıdığından tərkibindəki şəkər nisbəti yüksəkdir. Bu içkilər diş minasına turşu hücumu yaradar. Belə içkilərdən tez-tez istifadə etsəniz, dişləriniz daha sürətlə çürüyər. Meyvə suyu bir çox vitamin və antioksidant tərkibli olsa da, təəssüf ki, çoxunda şəkər vardır. Buna görə hazır meyvə suları yerinə mövsümündə təzə olaraq sıxılmış meyvə sularından istifadə edin. Su əlavə edərək şəkər tərkibini də azalda bilərsiniz.
Tez-tez yemək
Çox tez-tez yemək dişlərinizdə qida qalıqları buraxaraq bakteriya qatı meydana gəlməsinə səbəb olar, bu da çürüməyi sürətləndirər.
Qələm çeynəmək
İş stresinin təsiri altında olduğunuz zamanlarda əşyaların başlarını çeynəmək dişlərinizə ciddi zərər verə bilər.
Qəhvə və siqaret
Çox qəhvə içmək dişlərinizdə zamanla rəngin dəyişməsinə və saralmasına səbəb ola bilər. Əgər dişlərinizdəki rəng dəyişikliyi mövzusunda narahatlıqlarınız varsa, diş həkiminizlə məsləhətləşin. Siqaret kimi digər tütün məhsulları da dişlərinizdə ləkələnmə və diş əti xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb olar. Tütündən istifadə eyni zamanda ağız xərçənginin də ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.
Qidalanma pozğunluğu problemləri
Çox şirniyyat yeməyiniz diş çürüməsi problemi yarada bilər. Həzm pozğunluğu problemi səbəbindən yediklərinizi qaytarırsınızsa, qaytardığınız qidaların tərkibindəki güclü turşular dişlərinizi aşındırar və pis ağız qoxusuna səbəb olar.
Günəbaxan tumu çırtlamaq
Tumun artıqları diş aralarına ilişib diş və diş ətinə zərər verə bilər.
Əmzikdən istifadə etmək
Körpənizə meyvə suyu, süd ya da süni qidanı yuxu saatında əmziklə vermək diş çürüklərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Buna görə də körpənizə gecə yatmadan əvvəl maye verirsinizsə, əmzik ağzındaykən yatmamasına çalışın.
XƏBƏR LENTİ
Düşmən ordu xeyli itki verdi
Bakıda gecə işləmək
Putinin ağır xəstə olması barədə katibindən
İnternetdə əsas problem nədir?
Yeni qeyri adi “karantin” çellencinə start verildi - FOTO
Millimizin 16 yaşlı cüdoçusu dünyasını dəyişdi
Sellulit üçün qəhvə masajı
Bir damlaya sığan dünya...
Zrazı (foto resept)
Qələbəyə görə veriləcək orden-medalların adları açıqlandı - SİYAHI
Təhsil haqqını ödəyə bilməyən tələbələr üçün ŞANS
Fredi Merkuri və onun sevimli pişikləri
Günün qoroskopu: yeniliklər və dəyişikliklər dövrüdür
Azərbaycana qış gəldi
İrsi qan xəstəliyi – Hemofiliya
Yemək sprey-rəngləndiriciləri
Koronavirus xəstəsinə cinayət işi açıldı-SƏBƏB
Ən yaxşı qısa saç modelləri
Vətən Müharibəsinin son saatlarının şəhidi: Şəhadəti öz ad gününə hədiyyə etdi - VİDEO
Astronomiyadan təsirlənən manikür
"Şəhid kəmərləri"ni istehsal edən zavod aşkarlandı
Dadlı poğaça (foto resept)
Tələbələrə təqaüdlər necə ödəniləcək? - Nazirdən AÇIQLAMA
İstilər qayıdır
Cəzalandırmaq ya da cezalandırmamaq
I Vitse-prezident Mehriban Əliyeva konfransda çıxış etdi
Apple ilə Samsung barışacaq?
Kababa gəl, kababa: ye ki, qurtaracaq
İspaniyada bitkilərə konsert verdilər - VİDEO
Plombir tortu (foto resept)
Demet Akalın səhər yeməyinə verdiyi pulla GÜNDƏMDƏDİR_FOTO
Oktyabr ayının havası açıqlandı-FOTO
Artıq Twitter-də də "bəyəndim" var
Qızdırması olan hər kəs test edilir - RƏSMİ AÇIQLAMA
ADNA faciəsindən 9 il ötür
Milyarder yeni kosmik aparat hazırlayır
"Bakı məktəblərində qış mövsümünə hazırlıq işləri başa çatıb"
"WhatsApp" bombanı partlatdı
Balacaboy xanımların qarşılaşdığı vəziyyətlər (nümunələrlə)
Keçmiş birinci xanım konsert verəcək
Azərbaycanda ilk dəfə olaraq 10D sinema fəaliyyətə başlayacaq
Bu qatardır, yoxsa otel? (Foto)
Siyavuş Novruzov: "Məscid ibadət üçündür, təşkilat qurmaq üçün yox"
Titanik gəmisi ilə bağlı QADAДћA
Buraxılış imtahanları təxirə salındı
Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə Badamdar qəsəbəsindəki "Könül" körpələr evi-uşaq bağçası əsaslı təmir olunacaq - FOTO
400 milyon "Facebook" istifadəçisinin telefon nömrəsi internetə sızdı
Azərbaycan Avro-3 standartlarının tətbiqinə başlayır
Təmiz nəfəs - insult, infarkt
Cəbhədə yoxlama
- ŞƏRHLƏR