Diş gıcırdatmaq
Stress və yuxu vərdişlərinin səbəb olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlərinizə zərər verərək ağrımasına gətirib çıxarar. Gündüzlər sərt qidaların aradan qaldırılması və gecələr qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək ağrıdan xilas ola bilərsiniz.
Şəkərli saqqız çeynəmək
Bütün şəkərli qidalar, xüsusilə daha uzun müddət çeynəndiyi üçün şəkərli saqqızlar dişlərin çürüməsinə səbəb olar.
Şüşə qapağı açmaq üçün dişlərdən istifadə etmək
Dişlərinizlə şüşə qapaqları açmaq bəzən vərdiş halına da keçə bilir. Bu səhv vərdiş dişlərinizdə çatlara səbəb ola bilər.
İdman içkiləri və meyvə sularından çox istifadə etmək
İdman içkiləri enerji vermə xüsusiyyəti daşıdığından tərkibindəki şəkər nisbəti yüksəkdir. Bu içkilər diş minasına turşu hücumu yaradar. Belə içkilərdən tez-tez istifadə etsəniz, dişləriniz daha sürətlə çürüyər. Meyvə suyu bir çox vitamin və antioksidant tərkibli olsa da, təəssüf ki, çoxunda şəkər vardır. Buna görə hazır meyvə suları yerinə mövsümündə təzə olaraq sıxılmış meyvə sularından istifadə edin. Su əlavə edərək şəkər tərkibini də azalda bilərsiniz.
Tez-tez yemək
Çox tez-tez yemək dişlərinizdə qida qalıqları buraxaraq bakteriya qatı meydana gəlməsinə səbəb olar, bu da çürüməyi sürətləndirər.
Qələm çeynəmək
İş stresinin təsiri altında olduğunuz zamanlarda əşyaların başlarını çeynəmək dişlərinizə ciddi zərər verə bilər.
Qəhvə və siqaret
Çox qəhvə içmək dişlərinizdə zamanla rəngin dəyişməsinə və saralmasına səbəb ola bilər. Əgər dişlərinizdəki rəng dəyişikliyi mövzusunda narahatlıqlarınız varsa, diş həkiminizlə məsləhətləşin. Siqaret kimi digər tütün məhsulları da dişlərinizdə ləkələnmə və diş əti xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb olar. Tütündən istifadə eyni zamanda ağız xərçənginin də ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.
Qidalanma pozğunluğu problemləri
Çox şirniyyat yeməyiniz diş çürüməsi problemi yarada bilər. Həzm pozğunluğu problemi səbəbindən yediklərinizi qaytarırsınızsa, qaytardığınız qidaların tərkibindəki güclü turşular dişlərinizi aşındırar və pis ağız qoxusuna səbəb olar.
Günəbaxan tumu çırtlamaq
Tumun artıqları diş aralarına ilişib diş və diş ətinə zərər verə bilər.
Əmzikdən istifadə etmək
Körpənizə meyvə suyu, süd ya da süni qidanı yuxu saatında əmziklə vermək diş çürüklərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Buna görə də körpənizə gecə yatmadan əvvəl maye verirsinizsə, əmzik ağzındaykən yatmamasına çalışın.
XƏBƏR LENTİ
İsveçrənin əyaləti hicabı yasaqladı
Azərbaycanlı professordan MÖHTƏŞƏM YENİLİK -Tibbdə inqilab!
Sıla hamilədir!
Kıvanç Tatlıtuğ xəstəxanaya yerləşdirildi
Çin rəssamının nağıl portretləri
Qubadlının işğalından 21 il ötür
Paraqvay Xocalı soyqırımını tanıdı - FOTO
Smart saat sevgilisinin xəyanətini aşkarladı
Yerin yumru olduğunu sübut et, 25 min qazan
Ədəbiyyatdan sınaq - 1
Rus jurnalistdən ermənilərə layiqli cavab: "Bu, lap ermənicədir"
Daşınmaz əmlak bazarında SON QİYMƏTLƏR
Fəaliyyətinə icazə veriləcək sahələr - SİYAHI
Arıqladan ərzaqlar
Antaliya otellərinə Mayamidən ağ qum gətirirlər-SƏBƏB
5 əsas qaydanı bil və hamını cəlb et!
"Şrek" geri dönür
Mehriban Əliyeva Azərbaycanın hərbi qulluqçularını və veteranları təbrik edib
Prezidentin köməkçisindən Fransaya SƏRT REAKSİYA: “Ermənidən daha çox erməni olmaq istəyir”
Yeni şəxsiyyət vəsiqəsi belədir
"Çukur" serialının əyləncəli görüntüləri - VİDEO
Suxarili salat (foto resept)
İki rayona QAR YAДћDI
Bakı-Xırdalan-Sumqayıt qatarında gediş pulsuz olacaq
Məşhur müğənni qəzaya düşdü-FOTO
Sevgidə bəxti gətirməyən filosoflar
Tatlısəs vəfat etdi - FOTO
Dünyaca məşhur aktyor VARİSİNİ açıqladı-FOTO
iPhone istifadəçilərinə şad xəbər
Dünyanın ən gözəl kitab dükanları - FOTO
Dadlı tost (foto-resept)
Qubadlını artilleriya atəşinə tutan düşmənə cavab atəşi açılıb - RƏSMİ
Azərbaycanda şəkərli diabetdən ölənlərin sayı açıqlandı
Onu 1 milyon insan izləyir - FOTO
Doğru bildiyiniz 7 səhv vərdiş
Günəş kremləri alarkən diqqətli olun!
Kiyevin adı dəyişdirildi
Məşhurların şəkillərini təqlid edən Tom
İnternetin səbəb olduğu xəstəliklər
Həyat yoldaşınızı keçmişinə qısqanırsınız?
Sosial şəbəkələrlə bağlı ən sərt cəza gəlir
Pandemiya yalnız bu iki ehtimalın gerçəkləşməsilə bitəcək - Mütəxəssis
Bilərzik hazırla
Temperatur yüksəlir
Enrike İglesias üçüncü dəfə ata olacaq-FOTO
Ard-arda terror Türkiyəni sarsıtdı: 3 ölü, 35 yaralı
Dilinin altına qənd qoy!
İngilis dili-İlk Sınaq İmtahanı
Afrikada qadın prezident seçildi
Dumada partlayış: yaralanan var
- ŞƏRHLƏR