Diş gıcırdatmaq
Stress və yuxu vərdişlərinin səbəb olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlərinizə zərər verərək ağrımasına gətirib çıxarar. Gündüzlər sərt qidaların aradan qaldırılması və gecələr qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək ağrıdan xilas ola bilərsiniz.
Şəkərli saqqız çeynəmək
Bütün şəkərli qidalar, xüsusilə daha uzun müddət çeynəndiyi üçün şəkərli saqqızlar dişlərin çürüməsinə səbəb olar.
Şüşə qapağı açmaq üçün dişlərdən istifadə etmək
Dişlərinizlə şüşə qapaqları açmaq bəzən vərdiş halına da keçə bilir. Bu səhv vərdiş dişlərinizdə çatlara səbəb ola bilər.
İdman içkiləri və meyvə sularından çox istifadə etmək
İdman içkiləri enerji vermə xüsusiyyəti daşıdığından tərkibindəki şəkər nisbəti yüksəkdir. Bu içkilər diş minasına turşu hücumu yaradar. Belə içkilərdən tez-tez istifadə etsəniz, dişləriniz daha sürətlə çürüyər. Meyvə suyu bir çox vitamin və antioksidant tərkibli olsa da, təəssüf ki, çoxunda şəkər vardır. Buna görə hazır meyvə suları yerinə mövsümündə təzə olaraq sıxılmış meyvə sularından istifadə edin. Su əlavə edərək şəkər tərkibini də azalda bilərsiniz.
Tez-tez yemək
Çox tez-tez yemək dişlərinizdə qida qalıqları buraxaraq bakteriya qatı meydana gəlməsinə səbəb olar, bu da çürüməyi sürətləndirər.
Qələm çeynəmək
İş stresinin təsiri altında olduğunuz zamanlarda əşyaların başlarını çeynəmək dişlərinizə ciddi zərər verə bilər.
Qəhvə və siqaret
Çox qəhvə içmək dişlərinizdə zamanla rəngin dəyişməsinə və saralmasına səbəb ola bilər. Əgər dişlərinizdəki rəng dəyişikliyi mövzusunda narahatlıqlarınız varsa, diş həkiminizlə məsləhətləşin. Siqaret kimi digər tütün məhsulları da dişlərinizdə ləkələnmə və diş əti xəstəliklərinin ortaya çıxmasına səbəb olar. Tütündən istifadə eyni zamanda ağız xərçənginin də ən əhəmiyyətli səbəblərindən biridir.
Qidalanma pozğunluğu problemləri
Çox şirniyyat yeməyiniz diş çürüməsi problemi yarada bilər. Həzm pozğunluğu problemi səbəbindən yediklərinizi qaytarırsınızsa, qaytardığınız qidaların tərkibindəki güclü turşular dişlərinizi aşındırar və pis ağız qoxusuna səbəb olar.
Günəbaxan tumu çırtlamaq
Tumun artıqları diş aralarına ilişib diş və diş ətinə zərər verə bilər.
Əmzikdən istifadə etmək
Körpənizə meyvə suyu, süd ya da süni qidanı yuxu saatında əmziklə vermək diş çürüklərinin yaranmasına səbəb ola bilər. Buna görə də körpənizə gecə yatmadan əvvəl maye verirsinizsə, əmzik ağzındaykən yatmamasına çalışın.
XƏBƏR LENTİ
Üzə qulluq qaydaları
"Perinatal ölüm haqqında tibbi şəhadətnamə" yeni formada qəbul ediləcək
Azərbaycanda bu ərazilərdə xərçəngə yoluxma riski daha böyükdür
Hansı IT peşəsində nə qədər pul qazanmaq olar?
6 aya 142 kq arıqladı!-FOTO
Tramp seçkilərdə qalib gəldiyini açıqladı
Azərbaycanda bu bankların bütün səlahiyyətləri alındı
Ətli-göbələkli qəlyanaltı (foto resept)
Günahları məhv edən amillər
Bu gün növbəti buraxılış imtahanları keçiriləcək
Prezidentin köməkçisi: “Yoluxan şəxsin bilə-bilə SMS icazə alması cinayətdir”
Özcan Dəniz doğulacaq övladının adını açıqladı
Fotosessiya etdirən ailənin başına İŞ GƏLDİ - FOTOLAR
Ölən insanlıq
Meyvə aşiqləri, bunları bilməniz şərtdir
Azərbaycanda qar yağacaq
Real olmadığına inanmayacaqsınız
Şahzadə oğlu şahzadənin ilk bayramı
"Bakıda Çinin saxta məktəbli formaları satılır"
Futbol rəqsi: ingilislərə qarşı almanlar
Ronaldo Yeni İmicdə-FOTO
Arıq göstərən geyimlər
Kakaolu keks (foto resept)
HAVA necə olacaq? 23 İyun
Azərbaycanın Baş prokuroru Rusiyada rəsmi səfərdədir - VİDEO
Windows XP "ölməyə" tələsmir
Ramazan ayının 17-ci gününün imsak və iftar vaxtları
Parıltılı dəriyə sahib olmaq üçün nə etməli?
Qadınlar əlaqədən necə imtina edər?
"Azəristilik" qışa nə dərəcədə hazırdır? - RƏSMİ CAVAB
Ən faydalı göyərti seçildi
Çin dili İngilis dilindən üstün olacaq - TƏLƏBAT ARTIR
Şuşa qalasında böyük ölçülü Azərbaycan bayrağı - FOTO
Ən problemli avtomobillər bunlardır - SİYAHI
Hava haqqında - 11.02.2014
Türkiyədə koronavirusdan ölənlərin sayı 30-a çatdı - RƏSMİ
Bu gün iki şəhərdə su olmayacaq
Kəsmikli-şokoladlı peçenye (foto resept)
Rusiyanın bacarıqlı ən gözəl qızı seçilir - müsabiqədən FOTOSESSİYA
Norveç gözəli əslində KİŞİ imiş -FOTO
Hamiləlik zamanı dəridə çapıqlar
Hazırda Ukraynaya sülhməramlıları göndərmək mümkün deyil
Merilin Monronun unikal fotoları
Yaqut Qarayeva: “O şəxslər koronavirus xəstəsi kimi müalicə alırlar”
Girovlarımıza ev verildi
Bakı Metropolitenindən sərnişinlərə xəbərdarlıq
Azərbaycan əsgərlərini görən erməni hərbçiləri qaçır - VİDEO
Holland pendirli qapalı pide (foto resept)
İlk baxişdan xoş təsir bağışlamaq istəyirsiniz?
Günün ulduz falı
- ŞƏRHLƏR