Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
Jurnalistlər yeni mənzillərinə nə vaxt köçəcəklər?
Sevimli serialınızı "əlinizdən alırlar"?
Bakıda Zəfər atəşfəşanlığı - VİDEO
Toni Kreqqin əsəri Heydər Əliyev Mərkəzində
Alimlər koronavirusdan ölüm ehtimalını azaldan amili açıqladı
Gəncədə dünya rekordu qırıldı
Aybüke Pusatın gözəllik sirləri
Məşhur aktrisa ərə getdi-FOTO
Qar yağacaq!
Magistr olmaq istəyənlərin nəzərinə!
Hamiləlikdə ayaq qıc olmaları
Azərbaycanda qızıl ehtiyatları 2 dəfədən çox artıb
Müəllimlərin NƏZƏRİNƏ
Koronavirus bu tarixdə YOX OLACAQ - Bill Qeyts açıqladı
Bakı-Gəncə sürət qatarı istifadəyə veriləcək - FOTO
Sellulit üçün yosun maskası
Tırtıl və çiçək kurabiyə (foto resept)
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
Kəlbəcərin Daşbulaq kəndinin görüntüləri - VİDEO
Supermodel karantində 15 kiloqram kökəldi - FOTO
Rəssam sevdiyi ilə maraqlı günlərini rəsmlərə həkk etdi
Eşqin yaşı yoxdur
Satıcıların tərəzi hiyləsi- DİQQƏTLİ OLUN!
Araz Ağalarov sanksiyaları pislədi
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Dollara görə şok qərar verildi
Sağlam arıqlamağın yolu
Azərbaycan daha bir ölkədə səfirlik açır
Mənzil bazarının indiki vəziyyətində nə etməli?
"Eurovison"da Azərbaycanı Çingiz təmsil edəcək!
Gediş haqqı UCUZLAŞDI
Məşhur film 82 milyon gəlir əldə etdi-VİDEO
Türkiyədə zəlzələ olub.
486 müəllim imtahandan imtina etdi
Məsləhəti onlardan alın
Saç uzadan kök maskası
Nostradamus 2019-cu il üçün nələr yazmışdı?
Bakıda cinlər peyda olub - Şok sözlər
40 minə başqa biri oldu-FOTO
Ağ ciyər qıtlığı var
Vətən müharibəsinin yeganə xanım şəhidinin büstü hazırlandı
Məşhur alimdən zəlzələ AÇIQLAMASI-"9 bal gücündə"
Rəsmlərə yeni baxış bucağı qazandıran rəssam
Madonna 60 yaşını Mərakeşdə qeyd etdi-FOTO
AzTV ittihamlara cavab verdi: Aksiya zamanı kabellərimizi kəsdilər... - VİDEO
Saunanın faydaları
"Palm Springs 2020" film festivalı başladı-FOTO
Bütün dünya təyyarəni axtarır
Üst geyim modelləri
Sinoptiklərdən qar xəbərdalığı
- ŞƏRHLƏR