Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
Maraqlı fəlsəfəyə malik rəsmlər
Nazirlik qazma məhlulunun dənizə axıdılması ilə bağlı araşdırmalara başladı
Kəlbəcərin Daşbulaq kəndinin görüntüləri - VİDEO
Əkizlərin VİDEOsu etiraza səbəb oldu-FOTO
Qat-qat salat (foto resept)
2012 ci ildə dəbdə olan yay ayaqqabıları
Bakıda işıqsız ev qalmadı
Boğaz ağrısında təbii müalicə üsulları
Wi-Fi şüası zərərlidir?
"Gülümsəyən depressiya" - müasir cəmiyyətin yeni bəlası
Karlos ilə Messi arasında ölümünə savaş
Sahibsiz məktublar... (3 və 4)
7 metrlik qanad sahibi quş
"Yumurta ağacı" - Meyvəsi çox ləzzətlidi - FOTO
Havalar isinəcək
Nəhəng təyyarə otel oldu
Gül bayramı Yasamal rayonunda qeyd olundu (VİDEO)
Google və Apple-a hücum çəkdilər
Payız dəbi
Ronaldunun sevgilisinin ev halı diqqət çəkdi-FOTO
Çörək iki dəfə bahalaşdı?
Bu gün bu şəxslər də pensiyalarını alacaqlar - SİYAHI
Günün qoroskopu: müxtəlif təkliflər alacaqsınız
Putindən İlham Əliyevə təbrik
Menstruasiyanın gecikmə səbəbləri
Tərk edilmiş yerlərdə çəkilmiş şəkillər
Qadın qəlbini fəth etməyin 18 yolu
Göy soğan piroqu (foto-resept)
"Yenə şamları satdırmaq istəyirlər"
Kibrit qurabiyələr (foto resept)
Xroniki xəstələr oruc tuta bilərmi?
İdman salonuna getmədən necə formada qalmalı?
Hazırda Ukraynaya sülhməramlıları göndərmək mümkün deyil
Aya gedib, orada qalacağıq-NASA
Keçəlliyin də dərmanı tapıldı
Sizin stiliniz hansıdır?
Apteklər eyni dərmanı niyə müxtəlif qiymətə satır?
Bişməyən bisküvit (foto resept)
Roma papası Azərbaycana gələcək
Avtobuslar 24 saat işləyə bilər
Şokoladlı şirin pizza (foto-resept)
Baharın gəlişinin Qiyamətə 4 oxşarlığı
Laçın və Qubadlı rayonları Ermənistan ərazisindən raket-artilleriya atəşinə tutulur
Günün qoroskopu: yeni əlaqələrin bünövrəsini qoymaq olar
Huawei Avropada genişlənmək istəyir
Bu tərəvəz pis qoxu yaradır
70 min dollar zibilliyə atıldı
Nemtsovun qətlini kim sifariş verib?
Ceyhun Bayramovla ABŞ-dakı həmyerlimiz arasında maraqlı dialoq - VİDEO
Günün qoroskopu: enerjiniz, özünüzə inamınız, qətiyyətiniz çoxdur
- ŞƏRHLƏR