Sağlamlığın ilk dostu idmandır. Əgər idman etməyə vaxtın yoxdursa, mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox nərdivandan istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.
Özünüzü yorğun hiss edirsizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.
Boyun ağrısını özünüz müalicə edin... İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. O zaman, qələmi dişlərinizin arasına qoyun və əlifbadakı bütün hərfləri A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın . Yorulmasanız özününüzün və sevgilinizin də adını yaza bilərsiz.
Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızız sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin.
Bu kişilərdə impotentlik riskini 90% azaldır.
Yeməkdən sonra mədənizdə narahatçılıq varsa... Bir dilim banan butun narahatlığınızı aradan qaldırar.
Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün ... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.
Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb , hər səhər boğazınızı yuyun. Bu, həm dişlərinizi möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də sizi qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.
XƏBƏR LENTİ
7620 metrdən paraşütsüz tullandı
Stomatoloqdan qorxanlar oxusunlar!
Şişdə toyuq (foto-resept)
Meyvəli tort
Qadın.Net-lilərin ilk şərhləri (4-cü hissə)
Şəhərlə birgə oyanır Bakı bulvarı...
Ərdoğandan Qarabağ çıxışı
Azərbaycanın Rusiyadakı səfirliyi: “Onlarla həmvətinimiz vətəni qorumaq istəyi ilə müraciət edib”
Dəbli qalstuklar
Günün qoroskopu: Pozitiv gündür!
Rusiya Azərbaycana suriyalıların “gəlməsini” araşdırdı
Dünyanın ən bahalı boşanması baş tutdu
Məşhur aparıcı növbəti açıqlaması ilə hər kəsi təəccübləndirdi
Rusiyanı "Eurovision 2019"-da Sergey Lazarev təmsil edəcək!
Bakıda 35 dərəcə isti olacaq
Şuşa şəhərinə içməli suyun verilməsinə başlanıldı - VİDEO
Azərbaycanda sağlamlıq imkanları məhdud uşaqlara hansı güzəştlər edilir?
Kəsmikli alma ( foto resept)
"Kinder" şokoladlarının hazırlanması ilə bağlı gizli məlumatlar
"Gül" salatı (foto resept)
Ölkəmizdə 48 üçəm doğulub
Bayram namazının vaxtı açıqlandı
İcaze.e-gov.az portalından qeydiyyatdan keçənlərin NƏZƏRİNƏ - VİDEO
Özcan Deniz tətil üçün 150 min xərclədi
Azərbaycan təhlükəli ölkələr sırasında - Rusiya siyahı hazırlayıb
Jurnalistlərin işinə artıq prokurorluq baxmayacaq
328 gün kosmosda qalan qadın Yerə endi
Ərinizin anlayışsızlığını necə başa düşmək olar?
Hikmət Hacıyevdən etnik erməni nümunəsi
Bakıda ucuzluq olacaq
Depressiyadan əvvəl və sonra
Aşura günü 17 ünvanda qanvermə aksiyası keçiriləcək - SİYAHI
Bakının mərkəzində "ayı" peyda oldu
Baş nazirdən təhsillə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Ermənilərin cəbhə xəttində təxribatı davam edir
Prezident “AzerGold”a üç milyon manat vəsait ayırdı - SƏRƏNCAM
114 kiloqram arıqlayıb, tanınmaz oldu - FOTO
9 yaşlı Fatimənin kitabı ABŞ-da nəşr olundu - FOTO
Ayran şorbası
Ermənipərəst jurnalistin daha bir yalanı - VİDEO
Suriyadan Türkiyəyə dünən 66 mindən çox qaçqın keçib
Böyük Feysbuk qalmaqalı
"Göbələk meşəsi" salatı (foto resept)
Ətdən çox istifadə hansı fəsadlara yol açır?
Xarı bülbül Qaxa gəlib çıxdı
"Xəbərlər"in aparıcısı efirdə şəhidlər üçün ağladı
Uşaqlar doğum evində səhv düşüb- 4 il sonra
İncə göstərən geyim tövsiyələri
Ağarmış saçlara çarə
Doktorantura üçün yeni tələb
- ŞƏRHLƏR