Daimi idman etmək uşaqların çəkisini qaydada saxlayır. Xüsusilə, günümüzdə artan yalnış bəslənmə vərdişlərinə görə uşaqlarda artıq çəki kimi vəziyyətlər artmaqdadır. Bu vəziyyət diabetik xəstəliyə, böyümə hormonunda problemlərə və başqa problemlərə yol aça bilir.
Balaca vaxtlarından davamlı edilən idmanlar uşaqlarda sümük əriməsi riskini azaldır və 25-30 yaşda sümüklərinin qaydasında olmasına kömək edir.
Uşaqların davamlı idmanla məşğul olması fiziki hakimiyyət duyğularının və özlərinə güvənlərinin inkişafına köməkçi olar.
İdmanla məşğul olmaq uşaqların sosial həyatda aktiv olmasına səbəb olar. Uşaqlar idman edərkən digər uşaqlarla ünsiyyət qurmağı, bir qrupa aid olma hissini və paylaşmağı öyrənirlər.
İdmanla məşğul olan uşaqların akademik həyatlarında uğur qazanmaq ehtimalı yüksəkdir. İdman edərkən liderlik xüsusiyyətləri inkişaf edir.
Davamlı məşq vərdişinin qazanılması ürək və damar sağlamlığı ilə bağlı risk faktorlarına yaxşı istiqamətdə təsir edir və bu xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.
İdmanla məşğul olan uşaqlar daha çevik və vücudları daha elastik olur.
İdman edərkən öyrəndikləri intizamı, həyatlarının digər sahələrinə də tətbiq edə bilərlər.
Uşaqlar idman edərkən qarşılarına hədəf qoymağın, bir məqsədə sahib olmağın dəyərini başa düşürlər. Nə qədər əmək sərf etmək lazım olduğunu öyrənirlər.
Stres artıq uşaqlarda da rastlanır. İdman etmək uşağı rahatladır, stresini alır və vücudundakı mənfi enerjini xaricə atmasında kömək edir.
Uşaq yaşlarında idmanla məşğul olmaq vərdişi olan insanların, sonra idmana davam etmə faizi daha yüksəkdir.
XƏBƏR LENTİ
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Bəhram Bağırzadə ilə telefonla danışıb
"WhatsApp"da yenilik: Səsiniz yazıya çevriləcək
Melaniya Trampın Ağ Evlə bağlı xatirələri kitab olacaq
"Sıla" serialı haqqında maraqlı AÇIQLAMA
Koronavirusdan sonra dünyada bir ilk - FOTO
Xidmətçilər kraliçanın iqamətgahını tərk etdi
Uşaqlara Yeni il hədiyyəsi seçərkən diqqətli olun
"Çukur"a damğa vuran Neslican Tay səhnəsi - FOTO
Hava haqqında
Maus və klaviaturasız kompüter
Bu ailə evdə nəhəng öküz saxlayır
Noxudlu burger (foto resept)
Meyvəli piroq (foto resept)
Düşmənin talan etdiyi Şərq çinarlarını Zəngilana qaytarırıq
Dişlərimizi təmiz saxlayaq
Nyu York moda həftəsində qeyri-adi trendlər
Bu gün Milad bayramıdır
Animizm nədir?
Evlilikdə məntiqsiz düşüncə və inanclar
Bəhram Bağırzadənin vəziyyəti ilə bağlı həkimdən AÇIQLAMA
Soçi 2014: dünənin çempionları
Günün ulduz falı
Azərbaycanda xəstəliklərə diaqnozun qoyulmasında
Məzunlara ŞAD XƏBƏR
Azərbaycanlı deputat Ərdoğanla görüşüb - FOTO
Vanqadan 2019-cu ilin PROQNOZU
Günün qoroskopu: hadisələr bir qədər sadələşəcək, lakin olanları diqqətlə izləyin
Makron Paşinyanın davranışlarından şübhələndiyini deyir
Ayrıldınızsa, unudun!
"Feyenoord"un forvardı Bakı "İnter"inə gəlir
Stil ikonuna çevrilən tayvanlı cütlük
Kür çayının aşağı axınında müsbət dəyişiklik müşahidə edilir
"Quş yuvası" salatı (foto resept)
Bu ərazidə piyadaların işi asanlaşdı
Şeroun Stounun səhifəsi bloklandı-SƏBƏB
"Xalq istəsə, getməyə hazıram"
Təbii maskalar
Dəvə sümüyündən velosiped -FOTO
Yeni nəsil istehlak vərdişlərimiz
Xallı geyim və aksesuarlar
İstanbulda "Lalə festivalı" keçirilib (VİDEO)
Kim ki yüz il yaşamırsa... - Hippokratın dəyər verdiyi göyərti
Ingilis Dili-XXI Dərs
Avropadakı anomal istilərin səbəbi məlum oldu
Sevgi hər zaman yaşayır
Bakı Avtovağzalında qiymətlərə onlar nəzarət edəcəklər
Əvəlik haqqında bilmədiklərimiz
Saçlarınızı sarımsaq ilə qoruya bilərsiniz!
Eynək şüşələrini buxardan necə qorumalı?
Saçlarını boyayan xanımların nəzərinə: bu səhvləri etməyin