Bir neçə il bundan əvvəl ana olan Britni olduqca kökəlib, eybəcərləşmişdi. Onun ideal, əzələli bədənindən əsər-əlamət belə qalmamışdı. Lakin hazırda arıqlayıb, əvvəlkindən də gözəl görünən pop-diva arıqlamağının sirrini açdı. Bir neçə aydır Hollivud dietoloqunun nəzarətində olan müğənninin pəhrizini sizə pulsuz təqdim edirəm...
Yağ, şəkər, şokolad, makaron və başqa un məmulatlarından uzaq duran Britni rasionuna soyalı ərzaqlar, meyvələr, tərəvəzlər və balıq əlavə etdi. Silueti korlayan konservləşdirilmiş və hazır qidalardan uzaq duran müğənni hər gün 2 litrə yaxın su içir. O, gündəlik yemək rasionunu 5 hissəyə ayıraraq, az-az qidalanır.
İdmanı
- Britni axşam saat 8-dən sonra yemək yemir, bunun əvəzində rəqs edir.
- Gündə 100 dəfə press edir.
Pəhriz rasionu
Səhər yeməyi: Üzərinə bir qədər zeytun yağı tökülmüş 4 yumurta sarısı, bir salxım üzüm, 30 qr. sürtgəcdən keçirilmiş yağsız pendir, qara çörək tostu.
Aralıq yemək üçün: 130 qr. dəniz məhsulu, 1 ədəd alma, bir neçə kahı yarpağı və 1 çay qaşığı mayonezdən ibarət salat, bir tikə qara çörək.
Nahar: 1 ədəd portağal, 30 qr. yağsız pendir.
Şam: Salatın tərkibi: 150 qr. yağsız mal əti, sürtgəcdən keçirilmiş yağsız pendir, göbələk, göyərti, ¼ stəkan qaynadılmış lobya, pomidor, göyərti, soğan və bir çay qaşığı zeytun yağı.
XƏBƏR LENTİ
Suçiçəyi xəstəliyi
Dərman kimi meyvə suları
Məşhur aktrisa imicini dəyişdi-FOTO
Şeyxin qaçan xanımı üzə çıxdı-FOTO
Bakıdan qorxan ermənilər
ADNA qurbanları
Ayılar 100 ildən sonra Çernobıla qayıtdılar
2 əsrlik saatı divardan oğurladılar
“Ermənistanla sərhədlər açılmayacaq”
Körpələrdə burun tutulması
Vətəni Azərbaycandır, amma Çindən gətirilir
222 kiloqramdan 96-a düşən qızı heç kim tanımadı - FOTO
Kayli Cennerdən 2 yaşlı qızına inanılmaz HƏDİYYƏ-VİDEO/FOTO
Məşhur model tənqid hədəfi oldu-FOTO
"WhatsApp" da barmaq izinə keçir
Bu gün Azərbaycanın ümummilli lideri Heydər Əliyevin anadan olmasının 92-ci ildönümüdür
Erməniləri çox qorxudan səfər
List kababı (foto-resept)
İman edən alimlər-2
İşias ağrılarını azaldaq
Hər zövqə uyğun çanta modelləri
Əli Əsədov Vətən müharibəsi ilə bağlı sərəncamlar verdi
Arıqlamaq üçün pəhriz
Sakinləri sərxoş quşlar barədə xəbərdar etdilər
Azərbaycanda çörəyi ilə seçilən kənd - VİDEO
Oruc tutanlar imsaqda çay içməsinlər
Şəhər işıqlarının quşlara mənfi təsiri var imiş
Gəlin və bəyin heyvan sevgisi
Sabaha olan teledərslərin proqramı açıqlandı - FOTO
“İstanbullu gəlin”in yeni mövsümünün ilk fraqmanı-VİDEO
Unutmağın acısı
Dünyanın ilk antibakterial smartfonu hazırlandı
Monika Belluçinin bu FOTOsu diqqət çəkdi
Hamının sevimlisi
Ordumuza belə qiymət verdi
Bu günün hava proqnozu
Xoşbəxt bir həyat yaşamağın 30 yolu
Pensiyasını orduya dəstək üçün verən ahıl kişi: Azərbaycanı duyğulandıran görüntü - VİDEO
Dior Payız-Qış 2020 kolleksiyası Paris moda həftəsində
Sağlamlığımızı 100 yaşa kimi necə qoruyub saxlamaq olar?
"Bizim Tarla" Nar Şirəsi məhsulu
Hamiləlik zamanı əsəbiləşmək
Tarkan Rusiyada konsert verəcək-800 min dollarlıq qanorar
Defne Samyelin qızı da aktrisalığa başladı
“Əl-Cəzirə” kanalında ermənilərin Ağdamdakı vəhşiliklərindən danışılıb - VİDEO
Kirayənişini məhkəməyə verdi, özü borclu çıxdı
"Tısbağa" tortu və "Zebra" piroqu
Azərbaycanda koronavirus vaksinasiyasınadək maska taxacağıq? - VİDEO
Koronavirusdan can verən adamı son sözləri hər kəsi təəccübləndirdi
İranda gözəl olmaq da bir dərddir: işdən qovurlar
- ŞƏRHLƏR