Aclıq hissinin aradan qaldırmağın yolları
Çəki itirməyin qarşısında duran ən böyük maneə iştahadır. Təəssüf ki iştahımız çəki itirnəyimizə maneə törədir. Aclığımızı aradan qaldırmaq üçün əvvəl ən kalorili yeməklərə yönəlirik. Ən kalorilisi, ən doyduranını seçirik. Beynimiz vərdişlərimizdən yola çıxır və asılı olduğumuz yeməkləri xatırlayır. Nişastalı qidalar, şəkərli yemək və içkilər, hazır qablaşdırılmış, yeyilməsi asan hər cür yemək iştahımızı artırır. Yaxşı bunun qarşısını necə ala bilərik?
Acdıqca, aclığımızı basdıracaq hiylələrə müraciət etsək, iştahımız bir anda bağlanacaq və təhlükəli yeməklərdən bizi uzaq tutacaq.
Acdığımız zaman bunları etsək, həm aclıq hissini aradan qaldıra bilərik, həm də asanca arıqlaya bilərik:
Şəkərsiz Türk qəhvəsi içmək,
Xiyar yemək,
Su içmək,
Pomidor yemək,
Limonlu su içmək,
1 su stəkan qatıq yemək,
1 su stəkan süd içmək,
10 ədəd çiy badam,
4 ədəd təzə qırılmış qoz,
4-5 ədəd quru ərik,
1-2 ədəd quru əncir,
Kəpəkli çörək arası az yağlı pendir.
10 ədəd fındıq,
Şəkərsiz qəhvələr,
Sütlü şəkərsiz qəhvə,
Salat,
4-5 Ədəd zeytun,
Bir orta ölçüdə banan,
Bir orta ölçüdə alma,
Darçınlı ilıq süd,
Limonlu bibərli qatıq.
XƏBƏR LENTİ
ABŞ Senatı Suriya üzrə qətnaməni sentyabrın 11-də səsə qoya bilər
Dünyanın ən bəxtəvər ölkəsinin adı açıqlandı
Vyetnamda vəhşi heyvan ticarəti qadağan olundu
Nuh peyğəmbərin Qazqazdakı nəvələri
ÜST-dən koronavirusa təkrar yoluxma ilə bağlı AÇIQLAMA
Prezident İlham Əliyevin doğum günüdür
İlham Əliyev daha 23 kəndimizin işğaldan azad olunduğunu bəyan etdi
Şahzadənin toyuna xərclənən məbləğ açıqlanıb
Bu gün metro səhərə qədər işləyə bilər - RƏSMİ
Yemək dəstləri
Suda doğuşun faydaları
Gümüşü necə parlaq saxlayaq?
Mən şəkil çəkirəm- 3
Tarixin ən böyük yalanları
NASA elə bir faktı dünyadan gizlədir ki...-Tədqiqatçıdan Şok açıqlama
Şaftalı cemi (foto-resept)
"YouTube" rəhbəri uşaqlarına telefonu qadağan edir-SƏBƏB
Qan artıran ərzaqlar
Azərbaycanda ümumvətəndaş pasportlarının alınmasında yenilik
Göçmən börəyi (foto resept)
Hava haqqında
Düşmən hücumundan zərər çəkmiş mülki şəxslərə maddi yardım ödəniləcək - SƏRƏNCAM
"Qeysəriyyə kəsiyi ilə doğuşda uşağın və ananın sosial uyğunlaşması daha zəif olur"
Dünyanın ən gözəl qızlarının yaşadığı ölkələr
Günün ulduz falı
Cəbhə xəttində atışma
Ödlə bağlı problemlər
Bu körpənin beyni burnundadır
1 yaşına qədər uşaqlara pnevmokok peyvəndlərin tətbiqinə qısa müddətdə başlanılacaq
Saçaqlı geyimlər
Məlahət Abbasova qaynanasından nələr yazdı?
Bu qidaları əsla yeməyin!
Şimali Koreyanın keçirdiyi ballistik raket sınağı uğursuz olub
Zayn Malik izləyicilərinə əsəbləşdi-FOTO
Xaricdə təhsil almaq istəyən tələbələri sevindirən xəbər
DÇ-2014: Braziliya üçün davam, ya tamam?
Pizza dilimləri ilə böyüyən körpə
Millimizin 16 yaşlı cüdoçusu dünyasını dəyişdi
Aleyna Tilki "gül kələminə" eşq elan etdi
Sevgiyə aid ən yaxşı 11 türk filmi
Azərbaycanda yeni pambıq sortu əldə olunub
2 yaşındakı qız üçün qonşular işarət dili öyrəndi
ŞOK: Koronavirusu illər əvvəl yaşayan bu xanımla nə bağlayır? - VİDEO
Pensiyalarda ciddi artım baş verdi - Rəsmi rəqəm
Alişanın Buseyə evlilik şərti var
Bananlı tort (foto resept)
Azərbaycanda İLK: Yalnız turistlər üçün hər yerdə internet imkanı yaradıldı
Ronaldonun sevgilisi DİQQƏT ÇƏKDİ-FOTO
Bergüzar Korel ilk dəfə bacısı haqqında danışdı
Ərdoğanın yeni Bakı səfərinin vaxtı bilindi
- ŞƏRHLƏR