Normal ayrana görə vitamin və mineral baxımından daha zəngin olan bu içki ilə, artıq çəkilərinizdən xilas ola bilərsiniz.
Yaşıl ayran rəngindən də göründüyü kimi C vitamini mənbəyidir. İmmunitet sistemini gücləndirir və çox güclü antioksidandır. Həm bizi xərçəngə qarşı qoruyur, həm də bütün xəstəliklərə qarşı dözümlü olmağımızı təmin edir. Kalsium baxımından da olduqca zəngin olan bu içki, toxluq hissini artıraraq artıq çəkilərimizdə xilas olmağımıza kömək edir. Xüsusilə, bel bölgəsindəki yağlardan xilas olmağımıza kömək edir.
Tərkibi:
1 stəkan ayran
1 şüşə təbii mineral su
Təzə nanə
Hazırlanması:
Təzə nanə sevməyənlər cəfəri və ya başqa yaşıl tərəvəzlər istifadə edə bilər. Qaba nanələri qoyun. Üzərinə ayranı əlavə edib blenderdən keçirin.
Blenderdən keçirdiyiniz yaşıl rəngli ayranın üzərinə təbii mineral su əlavə edin. Mineral su ərkibindəki mineralları artıracaqdır.
Sonra bu qarışımı bir stəkana əlavə edib içə bilərsiniz. Həm zülal, həm də kalsium və mineral baxımından zəngin olan bu içkini günün istənilən saatından içə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Dəbli toy donları
Azərbaycanlı məşhurların Mehriban Əliyeva ilə SELFİSİ
Günün qoroskopu:Fikrinizi cəmləyin!
Dünya Türkləri Facebook-da səs verir
Şahdağ Milli Parkında yanğın başlayıb
Çağatay və Gizem haqqında məhkəmə qərarı
Qəhvəyi gözlər üçün məşhurlardan makiyaj sirləri
Yol polisi sizi törətmədiyiniz qayda pozuntusunda ittiham edirsə... - MÜZAKİRƏ
Sabahın HAVAsı
Murat Boz Survivorda
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 5 Dekabr
2017-ci ildə hansı bürclərə ikinci yarını tapmaq qismət olacaq?
Yaponiyada şəffaf tualetlər istifadəyə verildi - FOTO
Sürətlə şığıyan Ford Mustang - FOTO
Azərbaycan İİV daşıyıcılarının son statistikası
Həyatımızın "Kaş ki"ləri
Məşhur müğənni İrandan qovuldu-SƏBƏB
Çoxuşaqlı ana 22-ci hamiləliyi barədə danışdı – VİDEO
Oscar tarixinin ən ikonik tərz sahibləri
Qız boyunun uzunluğu ilə diqqət çəkdi-FOTO
"WhatsApp" daha bir yenilik edəcək
Uşaqların ağlama səbəbləri
Yeni türk nəsilini necə yetişdirməli?
Azərbaycanda güclü zəlzələlər olacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Azərbaycan dili YouTube-da
Günəş işığının faydaları nələrdir?
Sinem Kobala 30 minlik təklif-FOTO
Qardaşını kabusa çevirdi
İnstaqramda ən çox izləyicisi olan məşhur
Wikipedia internetsiz də olacaq
Evdə yerə qənaət etmək üçün
Evlənən cütlüklər nəyə diqqət etməlidir?
Ən uzun körpüdə - FOTO
NATO Rusiya ətrafında həlqəni daraldır
Gəlin öz toyunda UŞAQ DÜNYAYA GƏTİRDİ: bəylə oynadığı an... - FOTO
Son 10 ildə Azərbaycanda 3 minə yaxın məktəb tikilib
Zövqlü geyimlər
Son zamanlar uşaq ədəbiyyatına maraq niyə azalıb?
Çiyələkli biskivit(foto resept)
Məşhur aktrisa yandırılmaq istəyib-FOTO
Koronavirusdan uşaq ölümlərinin ən çox olduğu ölkə açıqlandı
Qarabaşağın faydaları
XIX əsrin ortalarında coğrafi ideyaların inkişafı
Hava haqqında
Prezident İlham Əliyev: "Ermənistan sülh istəmir"
Tayson Eminemi nokauta saldı - VİDEO
Aleyna Tilki reklam qiymətini qaldırdı
Quranı təhqir edən deputata şillə kimi cavab
Qəlbin qapısı
Prezident: “Bəs nə oldu sizin döyüşkən ordunuz? Vurduq, dağıtdıq, məhv etdik”
- ŞƏRHLƏR