Əgər pəhrizi gözəl tətbiq edə bilir və təsirini görürsünüzsə, ancaq pəhrizi dayandırdıqdan sonra əvvəlki çəkiniz geri qayıdırsa,
o zaman bu xəbər məhz sizin üçündür. Pəhrizdən sonra çəkinin geri qayıtmamağı üçün sizə bir neçə tövsiyyəmiz var. Əgər pəhriz sonrasında xüsusilə də idman etmirsinizsə, çəkdiyiniz bütün əmək hədər olur. Çünki bədəndə həm yağlanmalar, həm də sallanmalar başlayır. Bu səbəblə hərəkətli bir həyat tərzinin lazımlı olduğunu söyləməliyik. Əgər idman salonlarına getmək üçün vaxt tapa bilmirsinizsə, evinizdə də məşqlər edə bilər və bu kimi halların qarşısını ala bilərsiniz.
Pəhrizi saxladıqdan sonra qidanıza da xüsusi diqqət etməlisiniz. Nəyi necə gəldi yemək olmaz. Gərəyindən çox yeməməli, zərərli atıştırmalıqlara ya da fastfoodlara qayıtmamalısınız. BUnlardan mümkün qədər uzaq durun.
Bəzi bitkilər, qidalar bədəninizin yığılması üçün olduqca təsirli həll üsuludur. Bədənin yığılması dedikdə dəri təbəqəsinin sallanmaması nəzərdə tutulur.
Lavanda bu mövzuda ən təsirli bitki olaraq bilinməkdədir.
Lazım olan ərzaqlar:
1 kasa dəniz duzu
2 yemək qaşığı yulaf unu
2 yemək qaşığı üyüdülmüş lavanda
1 yemək qaşığı küncüt yağı
1 yumurtanın ağı
Necə tətbiq edilir?
Saydığımız bütün vəsaitləri qarışdıraraq bədəninizin sallanan bölgələrinə krem sürtdüyünüz kimi yayın. Təxmini olaraq yarım saat gözlətdikdən sonra ovaraq çıxarın. Əgər gözləmək üçün kifayət qədər vaxtınız varsa, 1 saat boyunca da gözləyə bilərsiniz.
Təsirini daha da artırmaq üçün isə lavanda tətbiqinin ardından bir resepti də tətbiq edə bilərsiniz. Bunun üçün etməniz lazım olan budur: portağal suyu, üzüm şirəsi, limon suyu, alma suyu və bir yemək qaşığı balı bərabər miqdarda qarışdırmaq. İki dilim sarımsağı süddə bişirin və əzərək bu qarışığa əlavə edin. Qarışığı bütün bədəninizə sürtün və 20 dəqiqə gözlətdikdən sonra ilıq su ilə yuyun.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Növbəti qışda daha sağlam olaq!
Kətan toxumunun zərərləri
Ateist alim o dünyanın olduğunu təsdiqlədi - MARAQLI SƏBƏB
100 gün sonra planetdə 181 insan qalacaq
Kimdir fəqir?
Novruz yarmarkaları açıldı: yeni ünvanlar
Dəbdən düşməyən geyimlər
Qadın.Netin-kalori cədvəli
Məktəblərdə telefon qadağan olunsunmu?
Evdə hazırlaya biləcəyiniz 3 üz maskası
"Orta məktəb şagirdləri dərslikləri başa düşmürlər"
Yeni reytinq sistemi
Bu ərzaqlar bahalaşdı
Sinem Kobaldan örnək davranış
"Bir aşk iki hayat" təqdim edildi-VİDEO/FOTO
Seda Sayanın saatlı ayaqqabısı qalmaqal oldu-FOTO
Bakıda benzin krizi: yanacaqdoldurma məntəqələrində satış dayandırılıb
Dünyada 450 milyondan çox adamın psixi və ya nevroloji problemləri var
Picassonun 26 milyonluq rəsminə görə HƏBS OLUNDU
6 yaşlı uşaq ayda 3 milyon dollar qazanır-FOTO
Alişan ikinci dəfə nişanlandı - FOTO
Təhsil Nazirliyi vətəndaşların qəbulunu avqustun 31-dək dayandırdı
Yol polisi Hillari Klintonu cərimələdi
Viza ən geci 3 günə veriləcək
Uşaqların dəstəyə daha çox ehtiyac duyduğu dövr
Erməni işğalçılarının hərbi texnikasının məhv edilməsi görüntüləri - VİDEO
Sürpriz alma şirniyyatı (foto resept)
İranla AEBA arasında nüvə danışıqları başladı
ABŞ Senatı Suriya üzrə qətnaməni sentyabrın 11-də səsə qoya bilər
Su içmək üçün 7 səbəb
Günün ulduz falı
Məşhur serial yenidən çəkilir - VİDEO
94 kiloqram arıqlayıb heyran etdi - FOTO
"Instagram"la bağlı xəbər var
Ayaqları ölü dərilərdən necə təmizləməli?
Azərbaycanda yeni zavod açılacaq-SƏBƏB
Mətbəx mebelləri
"Çukur"un yeni mövsüm tizeri - Video
Zooparkdan 14 şir qaçdı
Cariyələrin kosmetika qabında nələr olurdu? (1)
Azərbaycanda qəlyandan istifadəyə qadağa
Azərbaycanda mobil telefonlar üçün sinxron tərcümə sistemi hazırlanıb
Hərbçilər üçün bina
Pomidorun yararları
Çilli insanların bilməli olduqları
Şirvandakı partlayışla bağlı yaralıların sayı AÇIQLANIR - YENİLƏNİB
Övlad qatili
Baş onkoloqdan ÇAĞIRIŞ: "Xərçəngin müalicəsi var, lakin..."
Xalq artisti Zeynəb Xanlarovanın ad günüdür
"Qarpız dilimləri" peçenyesi (foto resept)
- ŞƏRHLƏR