19) Qreypfrut
Tərkibində fol turşusu və C vitamini var.
Qan təzyiqini azaldır.
Qan artımına kömək edir.
Güclü antioksidantdır.
Mədə xərçənginə tutulma riskini azaldır.
Yüksək təzyiqi normallaşdırır.
20) Qovun
Tərkibində maqnezium, kalium və kalsium var.
Sidik yolu xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Orqanizmdə su tarazlığını nizamlayır.
21) Qırmızı üzüm
Tərkibində kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqin aşağı düşməsinə kömək edir.
Sinə xərçənginə qarşı təsirlidir.
Miqrenə qarşı müdafiə edir.
22) Kivi
Tərkibində C vitamini var.
İmmun sistemini gücləndirir.
Astmanın qarşısını alır.
Bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.
23) Limon
Tərkibində C vitamini var
İmmun sistemini gücləndirir.
Mədə xərçənginə qarşı müdafiə edir.
Təzyiqi aşağı salır.
Yaxşı xolesterolu artırır.
24) Portağal
Tərkibində B və C vitaminləri, kalium və kalsium var.
Yüksək təzyiqi və xolesterolu azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
25) Nar
Tərkibində C vitamin, kalium və dəmir var.
Xolesterol və şəkəri tənzimləyir.
Ürək sağlamlağını qoruyur.
Xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır.
Bağırsaq problemlərinin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
26) Banan
Tərkibində kalium, B6 vitamini və maqnezium var.
Yuxuya kömək edir.
Mədə xorasının meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Ürək və damar sağlığını qoruyur.
26) Alma
Tərkibində C vitamini var.
Xolesterolun səviyyəsini azaldır.
İmmun sistemini gücləndirir.
Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
Mədə yanmalarını yüngülləşdirir.
Baş ağrısı və yuxusuzluğa təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Bir ailə faciəsi
500 dollardan artıq mübadilə əməliyyatı şəxsiyyəti təsdiq edən sənədlə olacaq
Daha altı şəhər və dörd rayonda həftəsonları ictimai nəqliyyatın hərəkəti dayandırılır
Xəzərdə zəlzələ oldu
Obama Merkellə anlaşdı
Baş Nazirdən daha bir qərar: 90 manat...
Kəs və yapışdır-13
"Miss England 2018" -in tarixdə ilk müsəlman qız-FOTO
Məşhur rusiyalı müğənni Zemfirada koronavirus aşkarlanıb
Növbəti erməni yalanı ifşa edildi
"Whatsapp"da möhtəşəm YENİLİK!
Ən yağlı yeməkləri yesə də arıqdır-FOTO
Nurgül Yeşilçaya qəribə EVLİLİK TƏKLİFİ
500 ildir "yatan" qız - FOTO
İNANILMAZ OLAY: 3 ay ölü ananın qarnında yaşadı, sonra... FOTO
İranda səhər zəlzələ ilə açıldı
Düşmən Ağcabədini 100 dəfə VURDU
İsti havada başımız niyə daha çox ağrayır?
Hər gün istifadə etdiyiniz kremlərdəki təhlükə
Ebru Gündeşin "O səs Türkiyə"də qazanacağı məbləğ açıqlandı
Ancelina Coli gizlicə ərə gedib?
ABŞ səmasında nəhəng UNO göründü - VİDEO
Dəbli çantalar
Valideynlərin qış bəlası: bu iki xəstəliyi ayırmaq olmur
Los Ancelesdə erməni barbarlığı: ABŞ səfiri Azərbaycan XİN-ə çağırıldı
77 kq arıqlayan qadın: "Kimsə inanmırdı, amma bunu etdim" - FOTO
Lənkəranda çətin vəziyyət
Hərbçilərimizin Sumqayıta həsr etdikləri ifa Rusiya mediasında - VİDEO
“O Səs Türkiyə”də İNANILMAZ DƏYİŞİKLİK
Pesto souslu makaron (foto resept)
Natalienin qorxulu makiyajı
Zərif xanımlar üçün gecəliklər
Xalq artisti Zeynəb Xanlarovanın ad günüdür
Azərbaycanda “Qulaqdibi” xəstəliyi yayıldı
"Mimoza" kokteyli
Qış aylarında saça qulluq
Ən gənc tələbə
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-28 dekabr
Ərdoğanın ən yaxın silahdaşı siyasətdən gedir
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Boşandıqdan sonra əridi
Hindsayağı pirojki (foto resept)
Azərbaycan müdafiə nazirinin yeni müavini təyin olundu
Bakı çimərliklərində antisanitar vəziyyət hökm sürür
Zahanın Qətərdə stadionu
Kompüteriniz üçün maraqlı şəkillər
Tatlısəsin evlilik xəbəri yayıldı-FOTO
Demet Akalın yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
İlham Əliyev: “Dəyən ziyan hesablanacaq, ermənilər bu dağıntılara görə cavab verəcəklər” - VİDEO
2000-ci illərin qəribə trendləri
- ŞƏRHLƏR