9) Yaşıl/qırmızı bibər
Tərkibində A,C vitaminləri və sink var. Baş ağrısına xeyirlidir. Miqrenə qarşı qoruyucu təsiri var. Xərçəng hüceyrələrinə qarşı qoruyucu təsiri var. Oynaq iltihabı və ağrılarına qarşı təsirlidir.
10) Kök
Tərkibində A vitamini və selenium var. Orqanizmi infeksiyalardan qoruyur. Ağciyər və bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. Dərini günəşin ultrabənövşəyi şüalarından qoruyur.
11) Göbələk
Tərkibində natrium, manqan, kalsium və maqnezium var. Əzələləri gücləndirir. Saç və dırnaqların uzanmasına təsiri var. İltihabın meydana gəlmə riskini azaldır. Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı müdafiə edir.
12) Qara turp
Tərkibində C vitamini, kalsium, manqan və dəmir var. İmmuniteti və qan dövranını gücləndirir. Həzm prosesinə kömək edir. Diş əti problemlərinə qarşı müdafiə edir.
13) Kartof
Tərkibində minerallar, C vitamini, zülal və manqan var. Xərçəngə qarşı müdafiə edir. Orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsini təmin edir. Mədə narahatlıqlarına qarşı faydalıdır. Qanı təmizləyir və hüceyrələri təzələyir.
14) Sarımsaq
Xərçəngə qarşı immuniteti gücləndirir. Təbii antibiotikdir. Yüksək təzyiqi azaldır. Damar tutulmasına qarşı müdafiə edir.
15) Pomidor
Tərkibində likopen, fol turşusu və tirozin var. Litium xərçəngə qarşı müdafiə edir. Qaraciyər xəstəliklərinə xeyirlidir.
16) Qarğıdalı
Tərkibində sink, maqnezium və B vitamin var. Stress simptomlarına qarşı mübarizə aparır. Bağırsaq xərçənginin qarşısını alır. Yüksək xolesterolu aşağı salır. Qan şəkərini tənzimləyir.
17) Çiyələk
Tərkibində kalium, kalsium və C vitamin var. İmmun sistemini gücləndirir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Xolesterolun aşağı düşməsinə kömək olur.
18) Alça
Tərkibində kalium, dəmir və B vitamini var. Orqanizmdəki artıq suyun azaldılmasına kömək edir. Mədə və həzm problemlərinin qarşısı alır. İmmun sisteminin formalaşmasında və qorunmasında təsirlidir.
XƏBƏR LENTİ
Uşaqlarda məktəb fobiyası
Kökəltməyən 7 qida
Super Dünyalar
Soğanın faydaları
YouTube-da canlı yayım işə düşdü
Uşaqlar üçün: Habil və Qabil
Koronavirusu yayan daha bir TƏHLÜKƏ: Hər toxunuş...
Qadin.Netlilərin qorxu dolu anları (III hissə)
Bu nasazlıqlara görə 50 manat cərimə oluna bilərsiniz
Allah yanında ən sevimli iş nədir?
Qucaqlaşmaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və ağrıları azaldır
Ermənilərin döyüş meydanında atıb qaçdığı hərbi texnikaların görüntüləri - VİDEO
Bakıda sürücülərə şad xəbər
Anamın əl işləri(2)
Bu taksilər benzinsiz işləyir
Bu dəfə də sirli sütun Britaniyada peyda oldu - FOTO
"Mançester Yunayted" portuqaliyalı ulduzu alır?
Bu şəkillərə iki dəfə baxmalı olacaqsınız
Quşüzümlü portağal şirəsi (foto resept)
Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş
Günün qoroskopu: necə davranmağınızdan bu gün çox şey asılıdır
Dünyanın ən bahalı şokoladı
Yatmağa kömək edən qidalar
27 günə 1 milyard qazandı
"Azərbaycan Ordusu bir saata mövqelərimizi tutdu"
“Fikri oxuyan” qurğu yaradıldı - VİDEO
Həkim Bəhram Bağırzadənin vəziyyətindən danışdı - YENİLƏNİB
"Krep" - axıtma (foto resept)
“WhatsApp”da yeniliklər edildi
Naxçıvanda Kətə festivalı keçirilir
Mercedes-Benz-dən super Brabus
Rubl Rusiyadakı azərbaycanlıları ağır günə salıb
Məşhur aktyor kitab yazır-FOTO
Qurbanlıq qoyun neçəyədir?
Beyons illər sonra eyni mükafatı aldı-FOTO
Bu gün Günəş tutulacaq
Hava haqqında
Prezident əsgərlərə hədik payladı
Beş il sonra...
Xərçəng riskini artıran amillər
Özünü inkişaf etdirmə
Ərinizi bu cür məcbur edin ki, siqareti tərgitsin
Bu gün Qırğızıstanda koronavirusa görə milli matəm günüdür
Günün ulduz falı
Kamal Abdulla, Mənsum İbrahimov və Nailə Vəlixanlı “Şərəf” ordeni ilə təltif ediliblər - SƏRƏNCAM
Sabahın hava proqnozu
İlham Əliyevə “putyovka” hədiyyə olundu
Şayiələr hər tərəfdən hücuma keçir
Dell biznesdən uzaqlaşmayacaq
2018-in yay saç rəngləri
- ŞƏRHLƏR