Portağalın faydaları:
- C vitamini ilə zəngin olduğu üçün bədənin gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəyir.
- Bədəni toksinlərdən təmizləyərək xəstəliklərə tutulma riskini azaldır. Xərçəng riskini sıfıra endirir.
- Bağırsaqlarda daş və qum yaranmasına mane olur. Yaranan qum və daşların tökülməsinə kömək edir.
- Tərkibindəki şəkər qandakı şəkərə müsbət təsir etdiyi üçün diabet xəstələrinin də yeyə biləcəyi meyvələrdəndir.
- Oynaqlardakı iltihabın qarşısını alar. Bədən skeletinə də müsbət təsir edər. Oynaq və sümük ağrılarını azaldır.
- Yüksək lif sayəsində həzm sistemini idarə edir. Metabolizmanı tənzimləyir və arıqlamağa kömək edir.
- Səhər yeməyində içilən portağal suyu gün ərzindəki yorğunluq və stress kimi problemləri azaldır.
- Soyuqdəymə zamanı yeyilməli olan qidalardandır.
- Portağal suyunu şampuna əlavə edərək parlaq və güclü saçlara sahib ola bilərsiniz.
Portağal çayı necə hazırlanır?
Qurudulan 10 portağal qabığını qaynamış 3 stəkan isti suya qoyub 10 dəqiqə dəmlədikdən sonra için. Portağal qabıqlarından hazırlanan tozlardan da alıb çay dəmləyə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR