Duz miqdarı azdır
Makaronun tərkibində duz az olduğu üçün yüksək təzyiq riskini artırmaz. Amma makaron bişirərkən souslardan uzaq durmaqda fayda var.
Yağ səviyyəsi aşağıdır
Makaronun yağ səviyyəsi olduqca aşağıdır. Makaronu hazırlayarkən çox yağdan qaçmaqda fayda var.
Boşqabda dadlı və dolu görünür
Makaronu yemədən əvvəl gözünüzü doyuzdura bilər. Makaron toxluq yaratdığı üçün əsas yeməklərdən sonra aclıq hissi yaratmaz.
Makaronu daha sağlam qidaya çevirmək üçün
Makaronun , dünyanın hər yerində bir çox insanın pəhrizində yer alır. Makaronu nə ilə yediyiniz faydasına təsir edir.
Protein və tərəvəz əlavə edin
Makaronu daha sağlam qidaya çevirmək istəyirsinizsə, tərəvəz, ət, toyuq və balıq kimi proteinlə birləşdirə bilərsiniz. Bunun yanında brokoli kimi tərəvəzlərdən də istifadə edə bilərsiniz.
- ŞƏRHLƏR