Sarımsaq, soğan və ağ rəngli tərəvəzlər
Qaraciyər detoksuna kömək edən ən əsas qidalar ağ tərəvəzlərdir. Xüsusilə, sarımsaq və soğan əvəzsizdir.
Buğda və taxıl bitkiləri
Buğda çörəyi, yulaf, çovdar kimi karbohidrat baxımından zəngin qidalar lazimi miqdarda yeyilməlidir.
Su və digər içkilər
Qaraciyər detoksu üçün hər gün 2-2,5 litr su içmək lazımdır. Sudan əlavə olaraq şəkərsiz içkilər, ayran, şorba, mədən suyu və b. mayelər qəbul edilməlidir.
Paxlakimilər
Protein və lif baxımından zəngin olan paxlakimilər qaraciyər yağlanmasına qarşı istifadə olunmalıdır. Həftədə 2 dəfə lobya, noxud, mərci kimi qidalar yeyilməlidir.
Qırmızı rəngli meyvə və tərəvəzlər
Pomidor, qarpız, qırmızı bibər başda olmaqla qırmızı rəngli meyvə və tərəvəz güclü antioksidan təsirə malikdir. C vitamini ilə zəngindir.

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO

- ŞƏRHLƏR