Qaraciyər yağlanmasının qarşısını alan 7 qida
10 936
3
- Süd məhsulları bədənin protein ehtiyacını qarşılayan ən vacib qidalardandır. Süd məhsullarını yağsız yemək lazımdır.
- Bənövşəyi rəngli bu meyvələr qaraciyər yağlanmasına səbəbolan toksinləri bədəndən atmağa kömək edir.
- Karbohidrat baxımından zəngin olan bu qidalara hər gün uyğun miqdarda yeyilməlidir.
- Paxlakimilər doymuş yağ baxımından zəif olduğu üçün qaraciyər yağlanmasının qarşısını alır.
- Qırmızı rəngli meyvələrdə günclü antioksidan olur. Buna görə də, qaraciyər yağlanmalarına qarşı antioksidan dəstəyi vacibdir.
- Soğan və sarımsaq kimi tərəvəzlər sülfür baxımından zəngindir. Bu maddə qaraciyərdən kimyəvi maddələri hüceyrələrdən uzaqlaşdırır.
- Gündə 2- 3 litr su içmək qaraciyər detoksu üçün vacibdir.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR