Bağırsaqları işlədən qidalar
9 813
0
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
Gündə göyərtilərdən istifadə etmək maqnezium ehtiyacınızı ödəyəcək. Xüsusilə, çiy qəbul edildik də xeyirlidir.
Avakoda
Günlük qan şəkərini tənzimləyir. Tərkibindəki maddələr əzələləri rahatladır.
Qatıq
Bütün qatıqlar eyni deyil. Evdə hazırlanan, təbii qatıqlar bağırsaqlar üçün xeyirlidir.
Turp
Qaraciyəri təmizləyən turp, həmçinin nazik bağırsağı rahatlatmağa kömək edir.
Lobya
Lobya lifdən ibarət olduğu üçün bağırsağın fəaliyyətini tənzimləyir. Hər növ lobya bağırsaq üçün xeyirlidir.
Bitter şokolad
Həzm fəaliyyətinə kömək edir. Amma təbii olmalı, ən azı 72 faiz kakao tərkibli olmalıdır.
Zeytun yağı
Hər səhər ac qarnına bir qaşıq zeytun yağı qəbzliyin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
