Çox zaman insanlar ya internetdə oxuyaraq, ya kiminsə məsləhəti ilə, ya da özü boyun ağrısı, baş ağrısı, ostexondrozda boyunu başı sağa sola irəli geri hərəkət etdirərək məşhur hərəkətləri edir.
Bu vaxta qədər hesab olunurdu ki, müntəzəm olaraq bu hərəkəti etmək boyun ostexondrozunda xeyirlidir, duzları əridir, beyinə qan axınını yaxşılaşdırır. Bir sözlə, idman müəllimləri və məşqçilərin belə məsləhət gördüyü bu mini idman hərəkəti əslində onurğa üçün zərərlidir. Xüsusən az hərəkət edən, zəif insanlar, ostexondrozu olan xəstələr birdən-birə bu hərəkətlərə başlayıb, heç bir təlimat olmadan boyunu kəskin şəkildə sağa-sola burub əysə bu onun üçün həyati təhlükəli ola bilər.
Qadin.Net Milli.Az-a istinadən bildirir ki, başın fırladılması hərəkətləri fəqərələrarası diskləri, toxumaları zədələyir, boyun hissəsinin disklərini deformasiyaya uğradır, onurğa beyin sinir uclarını zədələyir, sıxır, boyunda yırtıq varsa daha da kəskinkəşdirir.
Rusiyanın məşhur manual terapevti, ağrısız və zərərsiz masaj və idman hərəkətlərinin müəllifi Vitaliy Dimyanoviç bildirir ki, çox həkimlər xəstə üzərində belə hərəklər edir, xəstəyə evdə də belə etməyi məsləhət görür, bununla da gələcəkdə daha ağar formalı patologiyaların əsasını qoymuş olurlar. Çox xəstəm olub ki, bu üsulla boyun onurğa sümüyü və disklərini yerindən tərpədib, onurğa arteriyalarını zədələyib, baş beyinə gedən qan dövranını pozub. Onurğa sütununa baxdıqda boyunda fəqərələrin yerləşməsi bel fəqərəsindən fərqlənir. Boyunun arxasında əsas beyini qidalandıran arteriyalar, damarlar var. Boyunla hər necə oldu kəskin hərəkətlər, masaj o damarları zədələyir.
Həkim boyun üçün zərərsiz hərəkətləri də göstərir: başın yüngülcə irəli, geri, sanki Hə, Yox deyirmiş kimi hərəkət etdirilməsi lazımdır. Gündə 20-30 dəfə bu hərəkətləri işdə, evdə etmək olar.
XƏBƏR LENTİ
Yadda qalan günlər
Məşhur milyarderin qızı məhkəməni qazandı
Tanınmış isveçrəli jurnalist Andre Vidmerin qələmə aldığı "Unudulmuş münaqişə" kitabı oxucuya Dağlıq Qarabağ münaqişəsi ilə bağlı əsl həqiqətləri çatdırır
Yaddaşı gücləndirməyin yolları
Peyzaj ustası olan retuşçu
Aslı Enverdən Təəccübləndirici Paylaşım
Prezidentdən sərt qərarlar
Ekspertdən kirayə evlərlə bağlı bədbin proqnoz - “Çətinləşəcək”
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva müasir attraksion-panoramın açılışında iştirak ediblər
Qadınlar ideal olmaq istəyir
Zibil deyib atılan əşyalardan libas geyindilər - Fotolar
Coğrafiya İnstitutundan ildırım açıqlaması
Üz quruluşuna uyğun gözəllik tövsiyələri
İrem Derici hər kəsi təəccübləndirdi
Dənizi hədiyyə verirəm sənə...
Toyuq ruleti (foto resept)
Məşhur serialın yayımı dayandırıldı-SƏBƏB
Daha bir məşhur cütlük boşanır
Hazal Kayanın toyu 600 minə başa gəlib-FOTO
"IV İslam Həmrəylik Oyunları da müstəqil Azərbaycanın tarixinə növbəti qələbə kimi daxil olacaq"
Hava haqqında - 29.11.2013
Finlandiya Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasında irəliləyişin tərəfdarıdır
Azərbaycanda dini ibadət yerləri ilə bağlı yeni hüquqi paket hazırlandı
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (XI həftə)
Yaşıl lobya salatı(foto resept)
Nazirlik Siyəzəndəki kütləvi qida zəhərlənməsi ilə əlaqədar məlumat yaydı
Hörgülü şal modelləri
Bağışlanan əmlak hansı hallarda geri alına bilər?- AÇIQLAMA
Qorxunc statistika: Azərbaycanda cinsi tarazlıq pozulur
Hava haqqında - 22.09.2013
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -9 İyun
Şişkinlik ciddi xəstəliklərdən xəbər verir
3 yaşlı uşaq Dünyanı Heyrətləndirdi-VİDEO/FOTO
Baş onkoloqdan ÇAĞIRIŞ: "Xərçəngin müalicəsi var, lakin..."
Hava haqqında
Hiperaktiv insanlar unutqan olurlar
Yalan, yoxsa gerçək?
Sabahın HAVAsı
Bir qadının xoşbəxtliyi üçün 229 kilo... – İnanılmaz fotolar
158,7 kq arıqlayan qadın - Bilsəniz nə əziyyət çəkirəm - FOTO
Ali Sunalın xanımı jurnalistlərə səsləndi
Sulu boyalı əjdaha rəsmləri
Qadın.Net-lilərin maraq dünyası
Köhnə fırçalardan möcüzə yaratdı
Prezidentdən manat açıqlaması
Azərbaycanda ayılar kəndlilərə meydan oxuyur
Quranı 45 milyon dollara almaq istədilər: Satmadı
Pendirli şam ağacları (foto resept)
Mimoza salatı (foto-resept)
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-27
- ŞƏRHLƏR