35 və aşağı yaşı olan sağlam qadın nizamlı cinsi münasibət yaşayarsa, ilk altı ay ərzində hamilə qala bilər. Bəs ümumiyyətlə, hamilə qalmaq istəyən xanımlar nələrə diqqət etməlidirlər? Milli.Az lent.az-a istinadən hamilə qalmağı asanlaşdıran yolları sıralayıb:
1. İlk növbədə kifayət qədər cinsi əlaqəyə girmək lazımdır. Spermanın ömrü 3-5 gün olduğu üçün, həftədə 3 dəfə cinsi münasibət vacibdir. Ən keyfiyyətli sperma istehsalını təmin etmək üçün isə gün aşırı cinsi əlaqədə olmaq lazımdır. Sperma sağlam, güclü və bol olduqda yumurtanı dölləmək yaxşı olur. Tərəf müqabiliniz bir neçə cəhdlə sizin hamilə qalmağınızı təmin edə bilər.
2. Araşdırmalar sübut edib ki, spirtli içkilər testosteron səviyyəsini və sperma sayını azaldır, anormal sperma miqdarını artırır. Buna görə də spirtli içki qəbulunu qadağan etmək lazımdır.
3. Tütün və asılılıq yaradan, eyforiya və əhval-ruhiyyə yaradan dərmanlar sperma funksiyalarında azalmaya səbəb olur.
4. Sink, fol turşusu, kalsium, C və D vitamini ilə zəngin olan qidalar güclü və sağlam spermaların yaranmasına köməkçi olur.
5. Spermalar testis (xayalar) tərəfindən istehsal olunur. Sauna, hamam və isti duş spermaların ölməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də bədən çox isti ilə təmas halında olmamalıdır.
6. Hamilə qalmağın asan yollarından biri də yumurtlama zamanının hesablanmasıdır. Bu zamanı hesablamaq üçün menstruasiya dövrünü bilmək lazımdır. Hamilə qalma zamanı hər ay üçün yalnız 6 gündür. Bunlar yumurtlamadan 5 gün əvvəl və yumurtladığınız gündür. 28 gündən bir menstruasiya olan qadında yumurtlama menstruasiyanın başladığı gündən təxminən 12-14 gün sonra inkişaf edir. Yumurta yalnız bir gün yaşayır. Ovulyasiyadan 24 saat sonra döllənmə zamanınızı itirirsiniz. Araşdırmalar sübut edib ki, yumurtlamadan 6 gün əvvəl başlayan cinsi münasibətlər hamilə qalma şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
7. Yumurtlamanın izlənməsi bədən istiliyinin artımı (0.4-1 dərəcə), vaginal axıntıda artma və yumurtlama sıxlığı ilə edilə bilər. Menstruasiyası uzun fasilələrlə olan qadınlarda yumurtlama zamanının təsbit edilməsi çətin olur. Buna görə də menstruasiya bitdikdən sonra 21-24 gün sonrasına qədər günaşırı cinsi münasibətdə olmaq təklif edilir
8. Hamilə qalmağı asanlaşdıran bir başqa yol stressdən uzaq durmaqdır. Stress zamanı ifraz olunan bədən fermentləri qadınlarda hər ay hamilə qalma şansını 12 faiz azaldır. Stress yumurtlamağı təxirə salır.
9. Əgər doğuş həbi qəbul edirsinizsə, dayandıran kimi dərhal hamilə qala bilərsiniz.
10. Buradan belə nəticəyə gəlmək olar ki, sağlam qidalandıqda, siqaret və spirtli içki istifadə etmədikdə, stressdən uzaq olduqda hamiləlik şansınız yüksək olar. Daimi cinsi əlaqəylə cütlüklərin 10-dan 9-u bir il içərisində hamilə qalar. 35 və aşağı yaşda olanlar bir il, 35-dən yuxarı yaşı olanlar isə 6 ay nizamlı cinsi əlaqəyə baxmayaraq, hamilə qalmasalar, mütləq həkimə müraciət etməlidirlər.
Mənbə: Milli.Az
XƏBƏR LENTİ
Dünya mətbəxi - Yunanıstan
Apple Yaponiyada uduzdu
Günün ulduz falı
Həkimlər xəbərdarlıq edir: nəm salfet alarkən ehtiyatlı olun!
Miqren
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 8 Dekabr
Ölkələrini bəyənməyənlərin sayı açıqlandı
Ayaqqabılara qulluq
Gözəl bijuteriyalar 2
Güclü qar Gürcüstanın avtomobil yollarını iflic etdi
Deyirlər ki, Allah Yezidi bir daha dirildəcək
Girovlarımızla yeni görüş
Mövlud Çavuşoğlu Ceyhun Bayramova zəng etdi
Lənkəranda 61 abuturiyent arzusundan vaz keçdi
Gimnastika və onun sağlamlaşdırıcı əhəmiyyəti
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ edildi
Qayınana da anadır, gəlin də...
Fonetika - Hərflər (1)
Tiflis Ermənistanı mühasirəyə salır
Azərbaycanda insanlar ən çox hansı xəstəliklərdən ölür? - SİYAHI
Qiymət müxtəlifliyi, yoxsa süni qiymət artımı?
Sabahın HAVAsı
Azərbaycanda yağış yağacaq
Bəzi məktəblər summativlərin sayını artıra biləcəklər
Koronavirusun yayılmasının qarşısını alan ƏN EFFEKTLİ ÜSUL açıqlandı
Sızanaq yaranmasının qarşısını necə almaq olar?
İnstaqramda YENİLİK!
HAVA necə olacaq? 29 MAY
5G zəif inkişaf edir
Uşaqlar üçün hamam xalatları
Milli Təhlükəsizlik Nazirliyində ümummilli lider Heydər Əliyevin anım tədbirləri keçirildi
Kayli Cennerin FOTOsu diqqət çəkdi
Toyuq dönəri yeyənlərə xəbərdarlıq edildi - Zəhərlənə bilərsiniz!
Avtomobilləri ilə sərnişin daşımaq istəyən taksi sürücülərinin nəzərinə
Ev şəraitində yığa biləcəyiniz saç modelləri
Məşhur aktrisa koronavirusa yoluxdu-FOTO
Bürclərin üzükləri
Heydər Əliyev Fondu işğaldan azad olunan ərazilərdə dini abidələrin bərpasına başlayıb
Uhanda yeni koronavirus epidemiyası başlaya bilər
Öd kisəsi müalicəsi
Saqqallı kişilər daha çox xəyanət edir
Münasibətdə 3 böyük xəta
Abort qadağan edildi
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
İsrail koronavirus peyvəndi hazırlayır
Duanın insana faydası
Kolleclərin ixtisas seçimi başa çatır
Hicablı makiyaj ustası
Şuşaya yeni polis rəisi təyin edilib
Bakıda Dağıstan Mədəniyyəti Günləri başlandı