Hər kəs cavanlığa və gözəlliyə xidmət edən faydalı vərdişlərə yiyələnmək istəyir, lakin reallıq başqadır. Cavanlaşmaq əvəzinə biz özümüz özümüzü qocalığa və xəstəliyə yuvarlayırıq.
Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən sağlamlıq üçün zərərli olan vərdişlərin siyahısını təqdim edir:
Yuxusuz qalmaq
Hər gün gecə saatlarına qədər işləmək, səhər isə yenidən oyanıb işə getmək bu günün acı reallığıdır. Pul qazanmağa çalışırıq, lakin sağlamlığımızı xərcləyirik. İşdən qayıtdıqdan sonra yenidən sevimli işlərimizlə məşğul olur və ya başqa cürə vaxtımızı keçiririk. Nəticə olaraq əksər insan gecə saat 12-dən tez yata bilmir.
Nəticə olaraq gözün altında qaralma, torbalanma olur. İnsanın xəstə siması olur. Bu səbəbdən də günü elə planlamaq lazımdır ki, yuxu normada olsun.
Kosmetikaya qənaət
Bəzən ucuz qiymətə aldığımız kosmetik vasitələr də dərimizə ziyan vuraraq bizi qocaldır. Kosmetika elə də vacib bir şey deyil. Ancaq mütləq istifadə etməlisinizsə, heç olmasa, yaxşılarını seçin. Pulun xatirinə sağlamlığınızı xərcləməyin.
Şirniyyat sevgisi
Şokolad, dadlı şirniyyatlar, torlar, şirin içkilər qarşısında heç bir qadın tab gətirə bilmir. Şəkər heç kimin imtina edə bilməyəcəyi daddır. Ancaq ziyanlı tərəflərini görməzdən gəlirik. Qlyukoza tək bədən ölçülərinə deyil, üz dərisinə də mənfi təsir göstərir.
Üzə toxunmaq vərdişi
Demək olar ki, hər kəsdə olan bu vərdiş də üzümüzü qocaldır. Mümkün qədər bu vərdişdən imtina etmək lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Sabahın HAVAsı
Göydən od ələnəcək
Dövlət Departamenti: Suriyada 100 ölkədən gəlmiş 40 minədək silahlı döyüşür
Dollar kreditləri ilə bağlı rəsmi açıqlama
27 oktyabr tarixdə bu gün
Bronxial astma
Arda Turan ikinci dəfə ata olacaq
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ: "Ayaq tərləyir və sürüşür"
HAVA necə olacaq?- 11 APREL
Kıvanç koronavirusa görə meşəyə köçdü-FOTO
Su fitnessi
Dəniz kənarında yaşayırsınızsa...
256 yaşlı kişi ölməzdən əvvəl sirri açıqladı
44 min insan koronavirusdan şəfa tapıb
Daha bir ölkə başçısı İrəvana getməyəcək
Dollar Qazaxıstanda rekord vurdu
Ədviyyatlar xərçəng yarada bilər
Meqan və Kate aylar sonra ilk dəfə-FOTO
Nazirlə görüşmək istəyənlərin nəzərinə!
Qarğıdalı piroqu (foto resept)
Dünyada bir ilk - hiss edilən protez (FOTO)
Koronavirusdan ölənlərin sayı 10 mini keçdi
Ən qəribə şirniyyat
Vaqif Əsədova polkovnik rütbəsi verildi
Leydi Qaqanın tərzi
Dünyanın ən təhlükəsiz ölkələri - Azərbaycan neçəncidir?
Nazirlikdən əhaliyə hava ilə bağlı MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
Rusiya vətəndaşlığına qəbul qaydaları sadələşdirilir
Rusiya ən böyük sualtı gəmisini Suriyaya göndərdi
Ermənistan hərbi helikopterinin təxribatı AŞPA-nın növbəti sessiyasında qaldırılacaq
"BakuBus"dan yeni marşrut və sərnişinlər üçün şərtlər
Azərbaycanda Qafqaz Kuboku keçirilib
Azərbaycanda daha 2 nəfər koronavirusdan öldü: 379 yeni yoluxma - RƏSMİ
Rusiyada oxuyanlara bəd xəbər
Artıq çəki ilə mübarizədə nəzərə almadığımız faktorlar
Tarixdə İlk Dəfə bu diaqnoz qoyuldu-FOTO
Münasibətlərə zərər verən 5 davranış
İlker Kaleli və Biran Damlanın sevgisi
Bu gecə Günəşdə qəza baş verəcək
Qəbul imtahanlarının vaxtları dəyişdi
Ev heyvanlarına sənəd nə üçün lazımdır?
Münasibətlərini hələ də gizli saxlayırlar-FOTO
Azərbaycan XİN-də Seyşel Respublikasının sabiq Prezidenti ilə görüş keçirilib
Dünyanın ən əyri küçəsi
İnsan bədənində yeni orqan kəşf edildi
Evdə Lahmacun (foto resep)
Uşaq tərbiyəsində travmaya səbəb olan davranışlar
Ramazan ayının 26-cı gününün duası
Hər şeyinlə əzizsən!
Kişilər qadınlardan niyə soyuyur?
- ŞƏRHLƏR