Bir ilin təqribən 120 gününü yuxuda keçiririk. Əslində yuxuya sərf etdiyimiz zamandan daha əlverişli şəkildə istifadə etmək üçün bəzi kiçik yöntəmlər var. Yuxuda öyrənmək kimi. Bir insan yuxuda olarkən beyni gündəlik fəaliyyətindən daha aktiv olur və gün ərzində qəbul edilmiş məlumatları daha uzun müddətliyinə yadda saxlamaq üçün hipokampus bölgəsindən korteksə göndərir. Buna paralel olaraq müəyyən bir məlumatı səsyazma ilə və ya qoxu funksiyasını aktiv etməklə yaddaşa əlavə etmək mümkündür.
Bununla bağlı ABŞ-ın Şimal-Qərb Universitetindən elm adamları illər öncə bir təcrübə aparmışdı. Təcrübənin məzmunu belə idi: iştirakçılara 50 müxtəlif şəkil göstərilmiş və bunların nə olduğunu demələri istənilmişdi, bu zaman ekperimentator iştirakçıların səsini yazmışdı. Ardınca yatan iştirakçılara dərin yuxu У™rzindУ™ 50 şəkildən 25-nə aid səs dinlədilmişdi, yuxudan ayılan iştirakçılar yuxuda ikən dinlədilən səsyazma sayəsində bu 25 şəkili digərlərinə nisbətən daha yaxşı xatırlamışdı. Həmçinin, yuxuda ikən iştirakçılar üzərində EEQ testi aparılmış və beyinin ön qismində önəmli dərəcədə hərəkətlilik qeydə alınmışdı.
Qısacası, unutduğunuz, amma öyrənmək istədiyiniz bir məlumatı yadda saxlamaq üçün bunu səsli olaraq oxuyub, ardınca yatarkən səsyazmanızı dinləməniz kifayətdir. Hakslinin “Cəsur yeni dünya” əsərində də insanların beyninə hansısa fikri yeritmək üçün yuxuda ikən dinlədilən səsyazmalardan istifadə edilirdi.
Hazırladı : Rəşad Axundzadə
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Tələbələr ordumuza dəstək mitinqi keçirdi
Hədiyyə ilə bağlı etiket qaydaları-2
Portağallı-limonlu tort (foto-resept)
Günün ulduz falı
Təhsil müəssisələrində tətilin vaxtı uzadıldı - RƏSMİ + VİDEO
"Erkenci kuş"a Yeni Aktyor daxil oldu-FOTO
Bakıda "Tusi" dərdə düşüb
Dünyanın ən reytinqli universitetləri
Telefonla bağlı ÖDƏNİŞ SİSTEMİ dəyişir
Məşhur həkim koronavirus haqqında VACİB FAKTLARI AÇDI: Yeganə yol budur!
Heyvanlara sevgi uşağın dil inkişafına da təsir edir
Ozan Güven və Cem Yılmaz dostluğu bitdi-SƏBƏB/FOTO
İlaxır çərşənbəyə aid el adətləri
Quru saçlar üçün 3 maska
Ronaldodan duyğulandıran addım
Müsəlmanlar küçəyə çıxacaq
Yay ayaqqabı modelləri
Münasibətinizə nəzarət edin
Dəbli görünmək üçün 5 tövsiyə
Jaguar F-Type artıq satılır
Dünyanın hər yerində yenidən evlənirlər
NASA Aya gedəcək heyəti açıqladı
Pomidorun yararları
Uşaqlara Vulkan, Leysan adlarının qoyulmasına icazə verilməyib
Günün ulduz falı
Üz quruluşuna görə sırğa seçimi
Gəlinlər üçün saç düzümləri
Bakıda daha bir yenilik
Yulaflı şokoladlı şirniyyat (foto resept)
6 min illik Məzardan Çıxanlar hər kəsi Heyrətləndirdi- FOTO/VİDEO
İlk pivə aviareysinin tarixi açıqlandı
İnna Bakıda konsert verdi-FOTO
Finalda azərbaycanlı - erməni qarşıdurması
Gül kələmi şorbası (foto resept)
Buğlama (foto-resept)
Qadına aid gözəlliklə dolu adi həyat günü
Ən çox ianə verən şəxsi bu hədiyyə gözəyir
Ali məktəblər üçün şəhərciklər salınır
Laçın rayonunun Hüsülü və Malıbəy kəndlərinin görüntüləri - VİDEO
Həzm sisteminin işləməyinə kömək edən ərzaqlar
Hande Erçelin Geyimi MÜZAKİRƏ OLUNDU-FOTO
Qeyri-adi azyaşlı
Günün ulduz falı
Baş İnfeksionistdən Koronavirusla bağlı Əhaliyə Müraciət
Həyatınızı asanlaşdıracaq praktik məlumatlar
Sloveniya
Teflon qablar zəhər mənbəyidir?
Qızardılmış toyuq ciyəri (foto-resept)
15 yaşlı girov geri qaytarılıb
SMS icazənin ləğvindən sonra Bakı - VİDEOREPORTAJ
- ŞƏRHLƏR