Sual:
19 yaşım var, təhsil alıram, vaxtım olanda işləyirəm. Tam mənası ilə, bu yaxınlarda məndə qəribə bir tənhalıq və həyat mənasızlığı hissi meydana çıxıb. Baxmayaraq ki, bundan əvvəl başqa cür idi, oxumaq, karyeranın yüksəldilməsi arzusu vardı... Amma indi mənə heç nə maraqlı deyil, sadəcə boşluq... Zəhmət olmasa, mənə məsləhət verin.
Dini baxışdan cavab:
Bir çox insanda zamanla bu cür hisslər baş qaldırır. Bu dönəmlərdə mütəmadi olaraq Quran və dini kitabları mütaliə etmək lazımdır. Nə qədər dini daha çox yaxına buraxsaz, bir o qədər onun çağırışına bağlanacaqsız və təbii ki, həyatın anlamını axtarmağa lüzum qalmayacaq, çünki hər bir inanclı insanın həyatının mənası Yaradanının ondan razı olmasıdır. Allahın razılığını qazanmaq üçün, onun qanunlarına, dininə (İslam) riayət etmək lazımdır. Allaha tez-tez dua edin:
Ərəbcə:
Ш§Щ„Щ„Щ‘Щ‡ЩЏЩЂЩ…ЩЋЩ‘ ШҐЩђЩ†ЩђЩ‘ЩЉ Ш№ЩЋШЁЩ’ЩЂШЇЩЏЩѓЩЋ Ш§ШЁЩ’Щ†ЩЏ Ш№ЩЋШЁЩ’ЩЂШЇЩђЩѓЩЋ Ш§ШЁЩ’Щ†ЩЏ ШЈЩЋЩ…ЩЋШЄЩђЩЂЩѓЩЋ Щ†ЩЋШ§ШµЩђЩЉЩЋШЄЩђЩЉ ШЁЩђЩЉЩЋЩЂШЇЩђЩѓЩЋШЊ Щ…ЩЋШ§Ш¶ЩЌ ЩЃЩђЩЉЩЋЩ‘ ШЩЏЩѓЩ’Щ…ЩЏЩѓЩЋШЊ Ш№ЩЋШЇЩ’Щ„ЩЊ ЩЃЩђЩЉЩЋЩ‘ Щ‚ЩЋШ¶ЩЋШ§Ш¤ЩѓЩЋ ШЈЩЋШіЩ’ШЈЩЋЩ„ЩЏЩЂЩѓЩЋ ШЁЩђЩѓЩЏЩ„ЩђЩ‘ Ш§ШіЩ’Щ…ЩЌ Щ‡ЩЏЩ€ЩЋ Щ„ЩЋЩѓЩЋ ШіЩЋЩ…ЩЋЩ‘ЩЂЩЉЩ’ШЄЩЋ ШЁЩђЩ‡Щђ Щ†ЩЋЩЃЩ’ШіЩЋЩѓЩЋ ШЈЩђЩ€Щ’ ШЈЩЋЩ†Щ’ШІЩЋЩ„Щ’ШЄЩЋЩЂЩ‡ЩЏ ЩЃЩђЩЉ ЩѓЩђШЄЩЋШ§ШЁЩђЩѓЩЋШЊ ШЈЩЋЩ€Щ’ Ш№ЩЋЩ„ЩЋЩ‘Щ…Щ’ЩЂШЄЩЋЩ‡ЩЏ ШЈЩЋШЩЋШЇШ§Щ‹ Щ…ЩђЩ†Щ’ Ш®ЩЋЩ„Щ’Щ‚ЩђЩЂЩѓЩЋ ШЈЩЋЩ€Щђ Ш§ШіЩ’ШЄЩЋЩЂШЈЩ’Ш«ЩЋШ±Щ’ШЄЩЋ ШЁЩђЩ‡Щђ ЩЃЩђЩЉ Ш№ЩђЩ„Щ’Щ…Щђ Ш§Щ„ШєЩЋЩЉЩ’ЩЂШЁЩђ Ш№ЩђЩ†Щ’ЩЂШЇЩЋЩѓЩЋ ШЈЩЋЩ†Щ’ ШЄЩЋШ¬Щ’ЩЂШ№ЩЋЩ„ЩЋ Ш§Щ„Щ‚ЩЏШ±Щ’ШўЩ†ЩЋ Ш±ЩЋШЁЩђЩЉЩЂШ№ЩЋ Щ‚ЩЋЩ„Щ’ШЁЩђЩЂЩЉШЊ Щ€ЩЋЩ†Щ€Ш±ЩЋ ШµЩЋЩЂШЇЩ’Ш±ЩђЩЉ Щ€Ш¬ЩЋЩ„ЩЋШ§ШЎЩЋ ШЩЏЩЂШІЩ’Щ†ЩђЩЉ Щ€Ш°ЩЋЩ‡ЩЋШ§ШЁЩЋ Щ‡ЩЋЩ…ЩђЩ‘ЩЂЩЉ
Oxunuşu:
"Allahummə inni əbdukə, ibnu əbdikə, ibnu əmətikə nasiyəti biyədikə, mazin fiyyə hukmukə, ədlun fiyyə qəzaukə, əs`əlukə bikulli ismin huvə ləkə səmməytə bihi nəfsəkə əv ənzəltəhu fi kitabikə, əv əlləmtəhu əhədən min xalqikə əv istə`sərtə bihi fi ilmil-ğaybi indəkə ən təc`ələl-Qur`anə rabi`ə qalbi, və nura sadri, və cəla`ə huzni və zəhabə həmmi"
Tərcüməsi:
"Ey Allah, həqiqətən mən sənin bəndənəm, sənin kişi bəndənin oğlu və qadın bəndənin oğluyam. Sənin hakimiyyətin altındayam, Sənin hökmün mənim üçün gərəklidir, barəmdə çıxardığın qəzavətin (qərarın) isə ədalətlidir. Səni hər bir adın xatirinə and verirəm, o adlarla ki, sən özünü adlandırmısan və ya Kitabında göndərmisən və ya onu yaratdıqlarından birinə öyrətmisən və ya özündən başqa hamıdan gizli saxlamısan, Quranı qəlbinin baharı, sinəmin nuru, hüznümün yoxa çıxma səbəbi və narahatçılığımın getməsi üçün səbəb qıl."
Ərəbcə:
Ш§Щ„Щ„Щ‘Щ‡ЩЏЩЂЩ…ЩЋЩ‘ ШҐЩђЩ†ЩђЩ‘ЩЉ ШЈЩЋШ№Щ’Щ€Ш°ЩЏ ШЁЩђЩѓЩЋ Щ…ЩђЩ†ЩЋ Ш§Щ„Щ‡ЩЋЩЂЩ…ЩђЩ‘ Щ€ЩЋ Ш§Щ„Щ’ШЩЏЩЂШІЩ’Щ†ЩђШЊ Щ€Ш§Щ„Ш№Щ‹Ш¬Щ’ЩЂШІЩђ Щ€Ш§Щ„ЩѓЩЋШіЩЋЩ„Щђ Щ€Ш§Щ„ШЁЩЏШ®Щ’ЩЂЩ„Щђ Щ€Ш§Щ„Ш¬ЩЏЩЂШЁЩ’Щ†ЩђШЊ Щ€Ш¶ЩЋЩ„Щ’ЩЂШ№Щђ Ш§Щ„ЩЂШЇЩЋЩ‘ЩЉЩ’Щ†Щђ Щ€ШєЩЋЩ„ЩЋШЁЩЋЩЂШ©Щђ Ш§Щ„Ш±ЩђЩ‘Ш¬Ш§Щ„
Oxunuşu:
"Allahummə inni ə`uzu bikə minəl-həmmi vəl-huzni, vəl-`əczi vəl-kəsəli vəl-buxli vəl-cubni, və zəl`id-dəyni və ğaləbətir-ricali."
Tərcüməsi:
"Ey Allah, həqiqətən mən Sənə narahatçılıq və hüzn, acizlik və qayğısızlıqdan, xəsislik və ürəksizlikdən, borc ağırlığı və insanların sıxışdırmasından pənah aparıram",
Növbəti tətil günlərində yaxşıca təkamül edin. Qohumlarınıza baş çəkin (sözsüz ki, bir qadının yaşadığı məntəqədən çıxma qanunlarına riayət etmək şərtilə), imkan daxilində kənddə (və ya rayonda) yaşayan yaxınlarınıza dəyin. İstənilən dəyişiklik sizə bu mərhələni keçməkdə yardımçı olacaq. Həm də, bəzi insanlara qocalar evi, körpələr evini ziyarət etmək də pozitiv enerji verir.
Psixoloji baxışdan cavab:
Hal hazırda sizin başınıza gələnləri çərçivədən kənarlaşmış bir şey adlandırmaq olmaz, belə ki, yeniyetmə dövründə belə bir halın görsənilməsi pozuntu və ya düz gəlməmədən daha çox normal haldır. Ümumi mənada, sizinlə baş verənlər yaş böhranına aiddir. Yeniyetməlik çağı özlüyündə bu cür xarakterizə olunur ki, əhəmiyyətli orientasiya sistemində qlobal qiymətləndirmə, xatircəm həyat mövqeyinin aktiv təşəkkülü (prosesi) gedir. Bu, o yaş dövrüdür ki, özünütanıma və dünyanı hiss etmə məsələləri daha çox aktuallaşır. Yalnız gənc oğlan və qızlar özləri haqqında hərdən "Mən özüm özümü itirmişəm" kimi ifadələr söyləyə bilərlər.
Tənhalıq hissinin aşkar olmasına gəlincə, bu ruhani böyümənin (inkişafın) nəticəsi ola bilər. Həmyaşıdlarla ünsiyyət əsas mənəvi-estetik tələblərə cavab vermədikdə, bu cür şeylər yaranır. Amma yeni ünsiyyət hələ ki, yoxdur. Bu aydın bir siqnaldır ki, nəyisə dəyişmək və ya yeni bir mərhələyə keçmək lazımdır. İş orasındadır ki, əgər siz indi aktiv halda şəxsi durumunuzu yaxşı istiqamətdə dəyişdirməyə qalxmasaz, o zaman, şərait özü sizi hər hansı bir qərar qəbul etməyə vadar edəcək. O vaxt da, sizin inkişaf yoluna deyil, tənəzzül istiqamətinə getməyiniz ehtimal olunur.
İstənilən böhran mövcud şeylərin mövqeyini dəyişmək üçün daha kəskin duyulan ehtiyacın yaranması kimi durumdan başqa bir şey deyildir. Amma bu dəyişikliklər ya qeyri-mümkün, ya da prespektivsiz görsənir. Bu halda, ən əsas şey - dəyişiklikdən çəkinməmək, geriyə çəkən, həyatda yeni addım atmağa qoymayan şeylərdən qorxmamaqdır. Bu, ağır yük daşıyan bir insanın vəziyyəti kimidir: bir yandan - atmaq heyifdir, digər tərəfdən - daşımaq ağırdır.
Hal-hazırda zəruri olan şey təslim olmamaq və şəxsi mövqeləri təslim etməməkdir. Daxili boşluğun ümidsizlik, qorxu, depressiya və s. lazım olmayan vəsaitlərlə dolmasına imkan verməmək lazımdır. Törəməyə başlamış həmin boşluğu nə isə xeyirli bir şeylə, ən yaxşısı bilgilərlə doldurmağa başlayın. Bir xeyir və faydası olmayan, yalnız zaman və qüvvəni aparan maraqlardan imtina edin.
Hər gün sizi əhatə edənlərə fayda gətirəcək bir iş görəcəyinizi hədəf seçin. Ümumiyyətlə, yatmamışdan əvvəl, gün ərzində nəticələrin yekunlaşdırılması barədə suallara cavab verməkdən ibarət kiçik bir vərdiş yaratmağınızı sizə məsləhət görərdim: "Bu gün faydalı nə iş görmüşəm?" Əmin olun ki, bu yolda zəhmət çəkməklə, müsbət nəticə özünü çox gözlətməyəcək və çox qısa bir zamanda siz, indi olduğunuz həmin bu vəziyyətdən çıxacaqsız.
Məhəmməd Əmin Hacı Maqomedrasulov-teoloq
Əliəshab Anatolyeviç Murzayev - psixoloq konsultant
Məqalə "islam.ru" saytından götürülmüş və dilimizə uyğun çevirilmişdir.
Fərid Abdullah
XƏBƏR LENTİ
Yeni kommunal xidmət limitləri tətbiq olunacaq
İtaliya COVID-19-dan ölümə görə dünyada birinci oldu
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -3 İyun
Energetik içkilər qadağan olundu
Amnesty İnternational İsraili biabır etdi
Parlament Azərbaycanda hərbi vəziyyətin ləğv edilməsini təsdiqlədi - VİDEO
Bakının bu ərazisində qaz olmayacaq
Sevgini necə gücləndirməli?
O da "Çukur"da olacaq
2017-ci ildə ən çox qazanan musiqicilər - Forbes siyahısı
Sosial fobiya və ondan azad olmağın yolları.
Şah plov (foto resept)
Ronaldunun sevgilisi də məşhur türk filmi haqqında yazdı - FOTO
Yoqurt yeyin, sağlam olun (I hissə)
Hamilələr üçün vacib qidalar
Dadlı, ləzzətli əl işləri
Kosmosda həyat üçün Yer kürəsindən daha əlverişli planetlər tapılıb
Dünyanın aparıcı plastik cərrahiyyə mütəxəssiləri Bakıya toplaşır
"Ermənistanda Araz çayının çox ciddi çirklənməsi müşahidə olunur"
Bağçalara verilən ərzaqlar keyfiyyətlidirmi? - AÇIQLAMA
Kəlbəcərlilərin Ərdoğan sevgisi Türkiyə mediasında - VİDEO
"Fənərbaxça"dan şok addım
NASA kosmosda “robot otel” qurur
Orxidea gülləri
Azərbaycanlı tələbələr maraqlı qurğu hazırladı: “Su qıtlığının qarşısını ala biləcək” - VİDEO
Dövrə
Yonca haqqında bilmədiklərimiz
Virtual alış-veriş artır
Banan qabığı təbii məlhəmdir
Rahatlıq üçün hazırlanmış mebellər
Unudulmayan Qremmi mükafatı geyimləri
Qubadlının işğaldan azad olunan kəndlərinin görüntüsü - VİDEO
İspan dili 3-cü dərs
Barak Obamanın reytinqi rekord səviyyədə düşdü
Filematalogiyanın xeyri
Sağlam hamiləlik keçirmək üçün...
Körpəsi diş çıxaran analara tövsiyələr
HAVA necə olacaq?- 14 fevral
Bu zalım dünyada doğulma...
Ebru Şahin reklam qiymətini artırdı
Madonna Konsertlərini Ləğv etdi-SƏBƏB
Türkan Şoraydan ÜZÜCÜ XƏBƏR
Hansı xəstəlikdən əziyyət çəkənlər oruc tuta bilməzlər? - RƏY
Azərbaycan ordusu düşmənin zenit qurğusunu dəqiq atəşlə məhv etdi - VİDEO
Şuşanın elektrik enerjisi ilə təminatı ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA - VİDEO
Facebook-da çoxdan gözlənilən yenilik
Körpə alt təmizliyində əhəmiyyətli 6 nöqtə
Hollivudda film və serialların çəkilişi bərpa edilib
Hava haqqında
Əsgərlər intihar edə bilməyəcək