Uşaqlıqdan hər birimizin xarakterində müxtəlif xüsusiyyətlər və vərdişlər yaranır. Onların bəziləri bizə kömək edir, bir hissəsi isə həyatımızı korlayır və enerjimizi azaldır. Tez inciyir və küsürsünüz? Elə isə bu yazımız sizə aiddir.
Tez inciməyin mənfi cəhətləri
Əhvalımızı korlayır
İnsanlar arasındakı münasibətləri korlayır. Bu zaman sizin münaqişənizdə günahkar insanlarla yanaşı, günahı olmayan insanlar da zərər çəkir. Çünki aramızda öz incikliyini buna aidiyyatı olmayanlarının üzərinə tökənlər də az deyil.
İş qabiliyyətini azaldır
Küsəyənlərin yaddaşı və diqqəti zəifləyir, hansısa işlə məşğul olmaq həvəsi ölür. İnsanın fikri dağınıq olur, özünə qapanır. Fikrini işinə cəmləyə bilmir, çünki bütün enerjisini xətrinə dəymiş söhbətlərin həyəcanına sərf edir.
Sağlamlığa zərərdir
Bir çoxlarında inciklik ucbatından qan təzyiqi yüksəlir, ürək döyüntüsü artır, iştah azalır və müxtəlif psixosomatik xəstəliklər yaranır.
Zəhlətökən fikirlərin yaranmasına səbəb olur
Bu fikirlər heç də həmişə həqiqətəuyğun deyil, onlar incimiş şəxsin fantaziyalarından asılı olur. “Həyat yoldaşım mənə fərqli intonasiya ilə cavab verdi, demək, daha məni sevmir”, “Müdir mənə birtəhər baxdı, yəqin işdən çıxarmaq istəyir”, “İş yoldaşım mənə göz qoyur, yəqin badalaq vurmaq istəyir” və s.
Şəxsiyyət kimi inkişaf etməyə mane olur
Fikir vermisinizmi, bir çox yaşlı insan uşaq kimi küsəyən olur. Bu davranış infantil vəziyyət (uşaqlıq dövrünə xas olan xüsusiyyətlərin yaşlı adamlarda qalması) adlanır. Bu zaman illər keçsə də şəxsdə münaqişələrə reaksiya təkmilləşmir. O, sübut etməyi, lazımi cavabı verməyi, zərbəni tutmağı və mübahisədən kənarda qalmağı öyrənə bilmir. Onun üçün ən asan yol “dodaqlarını sallamaq” və qapını vurub getməkdir: “Mən incimişəm, sizinlə danışmayacam!”
Psixikaya təzyiq edir
İncik olan şəxs onu incidənlə ünsiyyət saxlamasa da başa düşür ki, məsələ hələ də həll edilməmiş qalıb. Bu zaman “Gərək özümü bir qədər düşüncəli aparaydım” fikri yaranır.
İnciklik necə kömək edir?
Bir çox insan şüurlu olaraq inciklik strategiyasını seçir, çünki bu, başqaları ilə manipulyasiya etmək üçün yaxşı üsuldur: “Onu bil ki, sən mənimlə çox pis davrandın, mən səndən incimişəm”. Bu strategiya mütləq buna reaksiya verəcək olan insanlarda yaxşı nəticə verir. Onları “vicdanları narahat edir” və ya yanlış hərəkət etdiklərini anlayaraq üzrxahlığa başlayırlar. Unutmaq olmaz ki, bu strategiya üçün zaman və mənəvi itkilər tələb olunur.
Sizi incidirlərsə...
- Özünüzü sevin və əzizləyin. Yaxşı cəhətlərinizi və etdiyiniz yaxşı əməllərinizi qiymətləndirin. Gündəlik tutun və hər gün etdiyiniz yaxşı işləri ora yazın. Həftənin sonunda bu əməllərə görə özünüzü nəyləsə sevindirin. Siz buna layiqsiniz...
- Sarsaq sözləri ürəyinizə salmayın. Əgər qarşınızdakı sizi alçaldırsa, onu ağcaqanad kimi təsəvvür edin - o vızıldayır, siz isə onu eşitmirsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Məryəm Uzerli Al Paçino ilə - FOTO
Yol hərəkəti haqqında qanun dəyişdirildi
Şişlikdən qorunmağın yolları
SARI DONUZ kimlər üçün DÜŞƏRLİ OLACAQ?
Dünya çempionatına son vəsiqənin sahibi bəlli oldu
35 yaşdan sonra ana olmağın FAYDASI
Füzulidə tapılan "dəmir oğlan" alimləri heyrətləndirdi
Ərə getdiyini hər kəsdən gizlədir
Ömer Muzun özünəməxsus rəsmləri
Bakının girişi dəyişiləcək - FOTO
DİN-dən əhaliyə ÇAĞIRIŞ
ABŞ-ın xüsusi xidmət orqanları “uçan adam”ı axtarır
“Çox sayda tələbə xaricdə təhsil alacaq”
Mətbəx mebelləri
Məşhur həkim bu dəfə Dönərdən Danışdı
Faydalı məsləhətlər
Mehriban Əliyeva çıxış etdi
Necə xoşbəxt olmalı?
Jerar Deparde təcavüzdə günahlandırır
Düşüncənin riyazi dili - Çoxüzlü
Pulsuz təhsil alanların sayının artırılması təklif olunur
"Vogue" dərgisində QALMAQAL-FOTO
Yann Tiersen
Bu il Azərbaycanda Əli ilə Ömərlərin sayı artıb
Işın Karaca virusa yoluxdu
İngiliscə bilik səviyyəmizi yoxlayaq
Sarkisyan itkilərinin bir hissəsini etiraf etdi
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-29 dekabr
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
26 kq arıqlayan müğənnini kimsə bəyənmədi-FOTO
Ödənişli təhsil alan tələbələrə şad xəbər
Səmada uçan NAMƏLUM OBYEKT insanları vahimələndirdi - FOTO
Tərəvəzli toyuq şorbası (foto resept)
Turistlər səyahət etdikləri mağarada tələyə düşdülər
Amma siz ziyansız olduğunu düşünürdünüz
İsmayıllıda bir sinfin beş şagirdi 600-dən yuxarı bal yığdı
Avropada koronavirusun yeni dalğası gözlənilir
Hava isindikcə böyrəklərə daş enir
Bibər və pomidor ilə badımcan(foto resept)
Magistraturaların boş qalan plan yerlərinə müsabiqənin nəticələri açıqlandı
HAVA necə olacaq?-16 noyabr
Rubl necə yüksələcək?
Hikmət Hacıyev şəhidimiz barədə: “Etnik rus kimi çoxmədəniyyətli Azərbaycanın qürurlu vətəndaşı idi”
Həkim xəbərdarlıq edir!
Balıq kotleti (foto resept)
Böyük çillə başladı
“Taxt oyunları”nın sonuncu mövsümündən FOTO
Günün qoroskopu: zəruri ehtiyac olmadan risk etiməyin
Eyni ölçülü kənd yumurtası almayın
Toyuqlu göbələk boxçası (foto resept)
- ŞƏRHLƏR