Uşaqlıqdan hər birimizin xarakterində müxtəlif xüsusiyyətlər və vərdişlər yaranır. Onların bəziləri bizə kömək edir, bir hissəsi isə həyatımızı korlayır və enerjimizi azaldır. Tez inciyir və küsürsünüz? Elə isə bu yazımız sizə aiddir.
Tez inciməyin mənfi cəhətləri
Əhvalımızı korlayır
İnsanlar arasındakı münasibətləri korlayır. Bu zaman sizin münaqişənizdə günahkar insanlarla yanaşı, günahı olmayan insanlar da zərər çəkir. Çünki aramızda öz incikliyini buna aidiyyatı olmayanlarının üzərinə tökənlər də az deyil.
İş qabiliyyətini azaldır
Küsəyənlərin yaddaşı və diqqəti zəifləyir, hansısa işlə məşğul olmaq həvəsi ölür. İnsanın fikri dağınıq olur, özünə qapanır. Fikrini işinə cəmləyə bilmir, çünki bütün enerjisini xətrinə dəymiş söhbətlərin həyəcanına sərf edir.
Sağlamlığa zərərdir
Bir çoxlarında inciklik ucbatından qan təzyiqi yüksəlir, ürək döyüntüsü artır, iştah azalır və müxtəlif psixosomatik xəstəliklər yaranır.
Zəhlətökən fikirlərin yaranmasına səbəb olur
Bu fikirlər heç də həmişə həqiqətəuyğun deyil, onlar incimiş şəxsin fantaziyalarından asılı olur. “Həyat yoldaşım mənə fərqli intonasiya ilə cavab verdi, demək, daha məni sevmir”, “Müdir mənə birtəhər baxdı, yəqin işdən çıxarmaq istəyir”, “İş yoldaşım mənə göz qoyur, yəqin badalaq vurmaq istəyir” və s.
Şəxsiyyət kimi inkişaf etməyə mane olur
Fikir vermisinizmi, bir çox yaşlı insan uşaq kimi küsəyən olur. Bu davranış infantil vəziyyət (uşaqlıq dövrünə xas olan xüsusiyyətlərin yaşlı adamlarda qalması) adlanır. Bu zaman illər keçsə də şəxsdə münaqişələrə reaksiya təkmilləşmir. O, sübut etməyi, lazımi cavabı verməyi, zərbəni tutmağı və mübahisədən kənarda qalmağı öyrənə bilmir. Onun üçün ən asan yol “dodaqlarını sallamaq” və qapını vurub getməkdir: “Mən incimişəm, sizinlə danışmayacam!”
Psixikaya təzyiq edir
İncik olan şəxs onu incidənlə ünsiyyət saxlamasa da başa düşür ki, məsələ hələ də həll edilməmiş qalıb. Bu zaman “Gərək özümü bir qədər düşüncəli aparaydım” fikri yaranır.
İnciklik necə kömək edir?
Bir çox insan şüurlu olaraq inciklik strategiyasını seçir, çünki bu, başqaları ilə manipulyasiya etmək üçün yaxşı üsuldur: “Onu bil ki, sən mənimlə çox pis davrandın, mən səndən incimişəm”. Bu strategiya mütləq buna reaksiya verəcək olan insanlarda yaxşı nəticə verir. Onları “vicdanları narahat edir” və ya yanlış hərəkət etdiklərini anlayaraq üzrxahlığa başlayırlar. Unutmaq olmaz ki, bu strategiya üçün zaman və mənəvi itkilər tələb olunur.
Sizi incidirlərsə...
- Özünüzü sevin və əzizləyin. Yaxşı cəhətlərinizi və etdiyiniz yaxşı əməllərinizi qiymətləndirin. Gündəlik tutun və hər gün etdiyiniz yaxşı işləri ora yazın. Həftənin sonunda bu əməllərə görə özünüzü nəyləsə sevindirin. Siz buna layiqsiniz...
- Sarsaq sözləri ürəyinizə salmayın. Əgər qarşınızdakı sizi alçaldırsa, onu ağcaqanad kimi təsəvvür edin - o vızıldayır, siz isə onu eşitmirsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Hadise izləyicilərinin diqqətini çəkdi - FOTO
Brent neftinin qiyməti 50 dollara yaxınlaşır
Azərbaycanın xalq artisti dəfn edildi
Qızıl ucuzlaşıb
Azərbaycan ordusu düşmənin xeyli sayda hərbi texnikalarını məhv edib - VİDEO
İnək südü İİÇV-yə qarşı dərmanın mənbəyidir
Qurama çantalar
Qarın ağrısı səbəbləri və müalicə üsulları
"Bermud üçbucağı"nın sirri tapıldı-inanılmaz FAKT
Mart ayının qalibləri!
Toyuq ruleti(foto resept)
Nazirlik ağacların qanunsuz kəsilməsinə qarşı nə edir?
Autizmli uşaqları cəmiyyətə necə qaytarmalı?
Orlando Blum və Ketti Perri Havay adalarında
Dəbli ziyafət donları
Sevdiyiniz insana süpriz edin
Körpələr sağ qalmaq üçün gecələr oyanırlar
Azərbaycanda yeni virusa yoluxan mal-qaranın 95 faizi sağalıb
Günün ulduz falı - 07.03.2014
Prezident ailəsi ilə Romada şəhər gəzintisində - FOTO
Bakıda 430 min dollara "Mercedes" satılır
İlham Əliyev Cəlilabadda Heydər Əliyev Mərkəzinin açılışında iştirak edib
Beş rəfiqə eyni anda necə hamilə qaldığını danışdı - FOTO
5 günə 3 kiloqram arıqlayın
Dünyanın ən böyük Yeni İl Şam ağacı işıqlandırıldı - VİDEO
Qadın bədəni haqqında bilmədikləriniz
Bədii gimnastika üzrə XX Bakı çempionatı: qaliblər müəyyənləşdi
Azərbaycanda daha 559 nəfər koronavirusa yoluxdu: 7 nəfər öldü
Asan təmizlik üsulları
Arıqlamanın sirri 7 rəqəmində...
Üzüm pəhrizi
Məşhur rəssamın əsəri hərracda yüksək məbləğə satılıb
Tuba Büyüküstün Parisdə 7 milyonluq ev aldı-FOTO
Pulsuz Wi-Fi turistləri artırır
Şəkərsiz şirniyyatlar
Qəlbi titrədən ən qısa hekayələr
Övlad sahibi olmaq istəyənlər
Hamburger şorbası (foto resept)
JLonun son FOTOsu "Like" yağışına tutuldu
6 qorxunc ruhi xəstəlik
Ölkəmizə şimaldan gələn təhlükə
Dodaq boyasının yaratdığı problemlər
Rafet El Romanın üzü görənləri təəccübləndirdi-FOTO
Bu il Azərbaycanda qış sərt keçəcək
Ramiz Mehdiyev "Soyqırımı memorial kompleksi" ilə bağlı sərəncam imzaladı
Türkiyədə qadının mədəsindən dəsmal çıxdı
Bakıda dayanacaq özbaşınalığı ilə bacarmaq mümkündürmü?
Bayden: “Nitqimi bitirənə qədər 200 milyon insan koronavirusdan vəfat edəcək”
Hava haqqında - 15.11.2013
Rusiyada YENİ KƏŞF - Dünyada yeganə...
- ŞƏRHLƏR