Səhər yuxudan oyanarkən bəzən əhval-ruhiyəmiz yaxşı olur, bəzən isə pis. Bəzən isə pis əhval-ruhiyyəmiz günlərlə davam edir. Araşdırmalara görə, insanların yalnız 2 faizi hər gün əla əhval-ruhiyyədə olur. Qadınlarda tamamilə normal olan 9 vəziyyəti nəzərinizə çatdırmaq istərdim:
1. Uzun müddət bikef olmaq.
2. Əsəbi və qəmgin olduğun halda “Yaxşıyam” demək. Bunu çoxumuz hər gün etməli oluruq.
3. Günəşli günlərdə özünə qapanmaq və heç yerə çıxmamaq. Araşdırmalar göstərir ki, belə günlərdə bəzi insanlar bikef olur, evə qapanır, heç kimi görmək istəmir.
4. Kiminləsə qucaqlaşanda xoşbəxt olmaq. Düz 20 saniyə sonra insan beyni əhvalı yaxşılaşdıran oksitosin hormununu ifraz edir. Oksitosinə həm də “etimad eleksiri” deyirlər. Onun ifrazı ilə insan sanki uşaqlaşır, daha sadəlövh olur.
5. Yorğun vaxtlarda çılğın və qəzəbli olmaq: insanların 64 faizi deyir ki, gecəni yaxşı yatmayanda hövsələsiz olur, özündən tez çıxır.
6. Amma səhər tezdən bir fincan yaxşı qəhvədən sonra adam dərhal “ özünə gəlir” . Kofein 2 saatdan 6 saatadək əhvalı yaxşı tonusda saxlamağa qadirdir.
7. Ağlayıb ürəyi boşaldandan sonra yüngülləşmək. Bunu qadınların 85 faizi təsdiqləyir.
8.Tez-tez ağlamaq. Qadınların bir qismi ayda heç olmasa, 5 dəfə ağlayır.
9. Sevərkən ruh yüksəkliyi , həvəs və ehtiras hiss etmək. İtalyan psixoloqları araşdırıb ki, yeni münasibətlərin eyforiyası bir ilə qədər davam edir.
Əhvalımızı necə qaldıraq ?
- Alış-veriş etmək, təzə geyim, kosmetika, ətir, zinyət əşyaları almaq bir çox qadının əhvalını dərhal yaxşılaşdırır. Manikür və pedikür etmək,saçları boyamaq , bir sözlə özunəqulluqla bağlı hər şey qadınların həyat eşqini qaldırmağa qadirdir.
- Buna imkanı olmayanlar özünü işə verir. Fiziki iş insanı doğurdan da stresden çıxarır.
- Əlindən bu da gəlməyənlər fikrini dağıtmaq üçün rəfiqələri və dost-tanışları ilə görüşməyə üstünlük verir.
- Gənc qızlar isə saatlarla internetdə oturmaqla günlərini yola verirlər.
- Musiqi dinləmək , təzə filimlərə baxmaq, bağçılıqla məşğul olmaq, fitnesə getmək, üzmək , kitab oxumaq , ağla gələn və gəlməyən bir çox şeylərlə qadın öz əhvalını yüksəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda varlı balalarına xüsusi yardım nəzərdə tutan qanun hazırlanır
Daha bir neçə bankın kreditlərini MilliÖN terminalları vasitəsilə ödəmək mümkün olacaq
İnanılmaz optik illüziyalar
Mehriban Əliyevadan işğaldan azad edilmiş Şuşayla bağlı paylaşım
Prezident İlham Əliyevin dəmir məntiqi
Bakıda Novruz şənliyi keçiriləcək
Azərbaycanda zəlzələ olub
Kəndlilər kəndi satın aldılar
"Vintage" stildə ayaqqabılar
Angelina Jolienin 5 gözəllik imzası
Hellouində yadda qalan kostyumlar
Bağçalara verilən ərzaqlar keyfiyyətlidirmi? - AÇIQLAMA
Məşhur aktyor həyat yoldaşından şikayətləndi
Dəblə geyinmək, yoxsa zövqlə?
Yenilənmiş Nissan 370Z - FOTO
Hamiləlikdə varikoz
Kirayə yolu ilə satılacaq mənzillərlə bağlı MÜHÜM XƏBƏR: evlisinizsə...
HAVA necə olacaq?-21 Avqust
Məktəb direktorlarının diaqnostik qiymətləndirilməsi aparılacaq
Azərbaycanda 18 min manat pensiya alan var
Neft ucuzlaşdı
Adriana Lima və Metin Hara ayrılıb-SƏBƏB
Dəbli polto modelləri
Türkiyədən gəlmiş çəkiliş qrupu Azərbaycanda 3 sənədli filmin çəkilişinə başladı
Pandemiya şəraitində Gürcüstanda hotellər necə fəaliyyət göstərəcək?
Günün qoroskopu: o vərdişləri tərgidin
Azərbaycan təhsilində ilk
İstehsal tarixindəki səhvlər
Orduda gülənçi izlərinin axtarışı başladı
Ayrılıq xəbərlərinə belə son qoydu-FOTO
120 kq arıqlayan şəxs sirrini paylaşdı - FOTO/VİDEO
Dünyanın ən nazik noutbuku təqdim edildi
Nəhəng atlet 5-ci dəfə ən güclü oldu - FOTO
"Qara qızıl" dibə vurur
Ermənilər "Türkiyənin ürəyi"ni istəyir
Milçəklər ən çox hansı qan qrupunu sevir?
Şahzadə və sevgilisi bal ayını Türkiyədə keçirmək istəyir
Möhtəşəm donlar
Uşaqlarla düzgün davranış qaydası
Varlıların yeni dəbi
Atəşkəs bərpa olunur - hərbçilərin meyitlərinin götürülməsi başlayır
Qəribə XƏSTƏLİK: Ərinə allergiyası olan qadın - FOTOLAR
Uşaqlar arasında intihar halları niyə artıb?
Krım meteoritinin UNO ilə əlaqəsi var
Qadınların kişilərdən daha üstün olduğu 13 əhəmiyyətli mövzu
Türkiyədə dördgünlük komendant saatı tətbiq ediləcək
Saç tökülməsinin qarşısını alan maska
Palma yağı haqqında həqiqət
Mədə sağlamlığına faydalı olan 3 qida
Dərs ili başlayandan bu günədək neçə müəllim və şagirddə koronavirus aşkarlanıb? - RƏSMİ AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR