Bütün xəstəliklərin və mənfi halların baş səbəbi stresdir. Bu sözlə hər yerdə qarşılaşa bilərsiniz. Həkimlərin ilk tövsiyəsi olan stresdən uzaq dayanmağı, necə edəcəksiniz bilməyənlərdənsinizsə, sizə elmi bir təklifimiz var. Bu an stress altındasınızsa, işlərinizi buraxın və yeriməyə başlayın. Hər addımda yüngülləşdiyinizi hiss edəcəksiniz.
Mükəmməl bir stress yox edici
Bir çox fiziki faydası ilə yanaşı, fiziki olaraq aktiv olmaq zehni sağlamlığınız və rifahınız üçün də çox əhəmiyyətlidir. Günün stressindən xilas olmaq üçün ehtiyac duyduğunuz şey təmiz hava və ətraf mühit dəyişikliyidir. Üstəlik gündəlik edəcəyiniz yürüşlər çox daha rahat yatmağınızı təmin edəcəkdir.
Gəzə-gəzə xərçəng riskini azaldın
Köklük, siqaretdən sonra xərçəngin ən böyük qarşısını ala bilən səbəbidir. Nizami piyada sağlam bir bədənə qovuşar, buna görə də xərçəng riskini azalar. Hayatınzıdaki kiçik dəyişikliklərin böyük fərqlər yarada biləcəyinizi unutmayın.

XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan Ordusu düşməni dəqiq zərbələrlə məhv edib - VİDEO
Yay və yoğur
Akademikimiz Rusiya akademiyası tərəfindən təltif edildi
Tanınmış səyyah velosipedlə Azərbaycana gələcək
Qadın dərisinə ziyan vuran 4 vərdiş
Günün ulduz falı
Gəlinin və onun rəfiqələrinin geyimi
Tortilla Pizza (foto-resept)
Səhnə gözəli fermerliklə məşğuldur
Arıqlama haqda yanlış məlumatlar (1)
Uşaqlara verilən bu dərmanlar ziyandır!
Amazon Yer orbitinə 3000-dən çox peyk göndərəcək
Başlayan doğuşun əlamətləri
"Taxt oyunları"nın 31 yaşlı ulduzu öldü-FOTO
İrina Şeyk yeni FOTO paylaşdı
Teflon qablar zəhər mənbəyidir?
Maykl Duqlas villasını sata bilmədi
Hadisə mebel reklamından 800 min qazandı
Ancelina Colinin 25 milyon dollarlıq malikanəsi - FOTO/VİDEO
Azərbaycana sürücüsüz avtobuslar gətiriləcək
Pişik polis şöbəsinə İŞƏ GÖTÜRÜLDÜ
İvana Sert 40 yaşını belə qeyd etdi-FOTO
Anasının məzarına kamera qoydu və şok oldu
3 mindən çox ölü, və yenə zəlzələ
İnamı qalmayanlar üçün
Bu da Sərdar Ortacın yeni sevgilisi - FOTO
Xəzərdə 4,5 bal gücündə zəlzələ oldu
Bu gecə ƏN UZUN Gecə olacaq
Ayaq bilərzikləri-3
Bakı Metropolitenindən bu yaşda olan sərnişinlərə SÜRPRİZ
Kakaolu, armudlu keks (foto-resept)
Şamaxı plovu (foto resept)
Cüt səyahətin maraqlı tərəfi
Möcüzə enerji-4
Məşhur futbolçu baldızının qızı ilə evləndi - FOTO
Fərqli qaydalarla yaşayan uşaqlar
Met Qalanın bu günə kimi ən yadda qalan geyimləri
Kəs və yapışdır-17
Adriana Lima Metindən AYRILDI-Səbəb
Şeyma Subaşı sevgilisindən ayrılıb?
Qəbirdə dirilən qız öz yas mərasiminə gəldi - ŞOK HADİSƏ
Üzünüzə toxunmamaq üçün praktik tövsiyələr
Bakıda yaşıllıqlar metro tunellərində formalaşan qrunt suları ilə suvarılacaq
Günəş haqda qorxunc proqnoz
Sərhədyanı çaylarda su elektrik stansiyaları yaradılacaq
Bu məkanda insan 1000 il yaşaya bilər
Arda Turanın xanımı hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Toy donları
Bengü 40 günlük qızı ilə - FOTO
Seyrək hörgülü narın kreplər (foto resept)

- ŞƏRHLƏR