Bu günümü yaşayırsınız? Peşmanlıqlarla dolu keçmişinizə ilişib qalmısınız? Ya da gözəl xəyallarla dolu bir gələcəyi arzulayaraqmı yaşayırsınız? Heç düşünürsünüz?
Keçmişimiz və keçmişdə yaşadıqlarımız bizi biz edən, bizə dəyər və məna qatan, duyğu, düşüncə və yaşanan anlardır. Hər birimizin keçmişində xatırladığı zaman özünü yaxşı hiss etdiyi xatirələr və ya heç xatırlamaq belə istəmədiyi pis anlar vardır. Elə anlarımız var ki, onları xatırlamaq belə istəmirik. Bəzən də xatırlamağa məcbur oluruq, çünki onları unutmaq istəyirik. Bu xatirələrimizi sandıqlara qoyub, sandıqları da kilidləyirik. Oradan çıxmasını istəmirik. Amma həyat boyu o sandıqları öz kürəyimizdə daşıyırıq. Başqa sözlə, keçmişimizə həll etməyə buraxdığımız yaşananlar və hadisələr bizim üstümüzə həmişə bir yük, həmişə bir ağırlıqdır. Yaşadıqlarımızın təhlilini, səbəb və nəticələrini təkrar gözdən keçirmək, keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla, özümüzlə barışmaq bizi daha rahat, daha yüngülləşmiş və daha dinc edəcəkdir.
Araşdırmalar insanların keçmişdəki mənfi təcrübələrini müsbət yaşantılara nisbətən daha tez-tez xatırladıqlarını ortaya qoyur. Məsələn, qazanılmış uğurların əvəzinə müvəffəqiyyətsizliklər xatırlanır. Psixoloqların təyin etdiyi altı əsas universal duyğu var: hirs, qorxu, nifrət, həzz, qarışıqlıq və kədər. Göründüyü kimi, bu universal duyğulardan yalnız biri müsbət, qalanları isə mənfidir. Bu da bizə keçmişimizlə, yaşadıqlarımızla əlaqədar pis şeylərdən xəbərdar olmağın, yaşananların fərqində olmağın nə qədər əhəmiyyətli olduğunu göstərir.
Unutmayın ki, keçmişi ilə hesablaşmasını tamamlaya bilməyənlər özlərinə gözəl və xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilməzlər.
Bəs xoşbəxtlik nədir? Heç düşünürsünüz?
Xoşbəxtlik- xoşbəxt olmaqdan çox məmnun olmağı ehtiva edir. Mənalı həyat yaşamağı, zamandan və potensialımızdan yaxşı istifadə etməyi, öz seçdiyimiz hədəfləri təqib etməyi ehtiva edir.
Xoşbəxtlik ağrını yaşamaqdan qaçmaq deyil, əksinə, xoşbəxt ola bilmək üçün mənfi duyğularla və keçmişimizlə üzləşməyimiz lazımdır. Mənfi duyğuların altında əzilmədən həyatla daha güclü mübarizə etmə bəlkə də xoşbəxtlikdir. Bu gün, indi, burada xoşbəxtiksə, özümüzə xoşbəxt bir gələcək hazırlaya bilərik. Bu gün, indi xoşbəxt olmayanların xoşbəxt bir gələcək xəyali qurmaları həqiqi deyil.
''Əgər arıqlasam...'', ''Əgər sevgili tapsam ...'', ''Əgər iş tapsam ...'', ''Əgər avtomobil alsaq ...'' kimi düşüncələrlə xoşbəxtliyi müxtəlif şərtlərə indeksləmək bizə heç bir zaman xoşbəxtlik gətirməyəcək. Xoşbəxtlik gətirəcək bu şərtlərə çatmaq çox vaxt mümkün olmadığı kimi, bunlara çatsa belə, verəcəyi həzzlər qısa müddətli olacaq. Məsələn, ilk zamanlarda bizə zövq verən yeni bir avtomobil, ev, ya da sevgili zamanla cazibəsini itirir.
Əsas məsələ fərdin xüsusi qabiliyyət və potensiallarından istifadə etməklə və özünü inkişaf etdirməklə xoşbəxtliyi və mükəmməlliyi axtarmasıdır. Bu axtarış xoşbəxtliyi zövq və əmin-amanlığın kənarına daşıyan, fərdi inkişafı də əhatə edən anlayışdır. Bu xoşbəxtlik axtarışı və anlayışı, xoşbəxtlikdən daha artıq mənalıdır.
Şəxsi xüsusiyyətlərimiz və həyata baxış bucağımız xoşbəxtliyimizə təsir edən ən əhəmiyyətli faktorlardır. Hər kəsin hesab etdiyi kimi xoşbəxtlik yaş, cinsiyyət, etnik mənşə və gəlir səviyyəsi ilə əlaqədar deyil. Əsəbi və həssas bir insanla özü ilə barışıq bir insanın hadisələrə verəcəyi reaksiyaları qarşılaşdıracaq olsaq, əsəbi adamlar daha sürətli mənfi reaksiya verərək vəziyyəti və həyatı başa düşməkdə çətinlik çəkərlər.
Digər insanlar da davamlı şikayət edən və narazı olan bu kəslərdən uzaqlaşmağa meyl göstərirlər. Başqa tərəfdən, digər şəxsiyyət quruluşundakı insan həyatla və hadisələrlə daha düzgün başa düşmə mexanizmlərinə malikdir. Sakit, dinc və ictimai əlaqələri qüvvətlidir. İnsanlarla yaxın əlaqələr qurması və xoşbəxt olması daha asandır.
Əzizlərim, indi özünüzdən soruşun: bu gün, indi xoşbəxtəmmi? Əgər bu suala səmimi BƏLİ cavabını verə bilmirsinizsə, özünüz üçün nəsə edin.
Allah hamınızı xoşbəxt eləsin.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Qol saatları
Qızıl Meydanda möhtəşəm parad
Seroloji testlər bu yaş qruplarındakı şəxslərdən götürüləcək - TƏBİB
Qız uşaqları üçün toxunma papaq (video xəbər)
Polad Bülbüloğlu Qızıl Orden aldı
Fahriye Evceni arıqladan çay
Uşaqlar üçün böyük xəstəlikləri
Rusiyalı məktəbli yanan ştanqla rekorda imza atdı - VİDEO
Məşhur müğənninin sümüyü sındı-FOTO
Prezident İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva 20 Yanvar şəhidlərinin xatirəsini yad ediblər
Alp dağlarında qar uçqunu faciəsi: ölənlər var
İnsanlardan tez-tez küsürsünüzsə, xəbəri mütləq oxuyun!
Alimlərdən QORXUNC XƏBƏR
Qızlar, yoxsa oğlanlar yaxşı oxyur?
Qazaxıstanlı alimlər Azərbaycanda tədqiqat aparacaqlar
Məşhur aktyor və xanımından romantik -FOTO
Türkiyə XİN-dən sərt açıqlama: Ermənistanın ağlını başına yığmasının vaxtı çatıb
Düşmən ərazisində Azərbaycan Ordusunun heç bir ölən və yaralanan hərbi qulluqçusu yoxdur - RƏSMİ
Dəvə sümüyündən velosiped -FOTO
2011-2012-ci ilin dəbdə olacaq çəkmələri
Bu ərzaqlar bahalaşdı
Peyvənd 100 uşağı öldürdü
Bürclərə görə 2018-ci ilin SEVGİ PROQNOZU: SARI İT İLİNDƏ kimlərin bəxti açılacaq?
Ancelina Colinin oğlu universitetə qəbul oldu-FOTO
Sevil Əliyeva Heydər Əliyevin anadan olmasının 97-ci ildönümü münasibətilə paylaşım edib - FOTO
Facebook-da yayılmış yeni virusdan ehtiyatlı olun
Günün qoroskopu: mənfi tendensiyaların təsiri güclü olacaq
Sabahın HAVAsı
İlham Əliyev: “Rusiya və Türkiyə uzunmüddətli sülhün bərqərar olmasına zəmin yaradan əsas dövlətlərdir”
HAVA necə olacaq?-9 dekabr
Demet Akalın parkda piknik edənləri təhqir etdi - FOTO
Məşhur müğənni tanınmaz halda: "Necə olacaq bilmirəm" - FOTO
Nazirdən çimərliklərlə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
"Londonlaşırıq": 200-ü də gəlir
Quşüzümünün faydası
Hamiləliklə bağlı təəccübləndirən məlumatlar
Yadplanetliləri "Dayson kürəsi" köməyilə tapa bilərik
'Captain Marvel' filminin ilk traileri yayımlandı - VİDEO
Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.
Saç və göz rənginə görə makiyaj necə edilir?
"Azərreyl” uduzdu
Deniz Seki estetik əməliyyatdan SONRA
Yeni xüsusi informasiya bazası yaradılır
Bakı metrosu ilə bağlı yeni xəbər
Alla Puqaçova hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO/VİDEO
Manatın MƏZƏNNƏSİ
Həcmli saçlara qulluq
Uşaq otaqları üçün qeyri-adi dekorasiyalar
Şahzadə Diananın əlyazısı REKORD qiymətə hərraca çıxarılıb - FOTO
Məktəblərdə dərslərin müddəti və şagirdlərin sayı azaldılsın – ekspert tövsiyəsi
- ŞƏRHLƏR