Qida pozğunluğu
Yemək yeməmək bir çox ailədə yaşanan ən əhəmiyyətli problemlərdən biridir. Bəs bunu dəyişdirmək üçün nələr edilməlidir?
Əvvəlcə, uşaqlar niyə yemək yemir? - bunun cavabını tapmaq lazımdır.
- Ola bilsin ki, valideynlərin diqqətini çəkmək istəyir;
- Yeməkdən əvvəl tez-bazar nə isə yemiş ola bilər;
- Acacaq qədər çox enerji sərf etməmiş ola bilər;
- Bəlkə, diş çıxarır;
- Dişlərində çürük ola bilər;
- Yedikdən sonra qaz problemi ya da qəbz problemi ola bilər;
- Yemək üçün valideynləri tərəfindən məcbur edilirsə, bu, yemək yeməmək davranışını azaltmaz, əksinə gücləndirər;

- Vasvası bir ailədə yetişirsə, yeməyi dağıtmaqdan çəkinməsi yeməkdən imtina etmə səbəbi ola bilər;
- Ana ya da atadan biri yemək seçirsə, uşaq da onu özünə nümünə götürə bilər;
- Valideynlərini yemək yeməyərək cəzalandıra da bilər. Bacı-qardaş qısqanclığı, məktəb müvəffəqiyyətsizliyi kimi vəziyyətlərdə uşaqlar əks davranış inkişaf etdirə bilərlər. Yemək yeməmək də bunlardan biridir;
- Uşağın qabına yemək çox qoyulursa, uşaq iştahdan düşə bilər. Uşaqların böyüklər qədər yeməsi gözlənilməməlidir.
Valideynlərə məsləhətlər
1) Əvvəlcə övladınızı yaxşı tanıyın, problemin uşaqdanmı, yoxsa sizdənmi qaynaqlandığını təyin edin;
2) Uşağınıza süfrə açma və yığmaqda vəzifə verərək, yemək yeməyi sevdirməyə çalışın;
3) Yeməyi hazırlayarkən mətbəxdə sizə köməkçi olmasına fürsət verin. Yaşına görə yeməyi qarışdırmaq, çörəyi kəsmək, salat etmək kimi vəzifələr verə bilərsiniz;
4) Kiçik yaşdadırsa, yemək kürsüsündə, böyükdürsə, sizin kimi kürsüdə oturaraq yemək yeməsini təmin edin;
5) Əlinizdə qabla arxasından qaçmayın. Yemədiyi zaman maraqlanmayın, siz öz yeməyinizi yeyin. Əlbəttə bir müddət sonra onun yemək üçün istəyi olacaq;
5) Yemək istəməyəndə ya da yeməyi bəyənməyəndə ona yeməsi üçün başqa şeylər hazırlamayın. "Bizim bu günkü yeməyimiz budur , yeməsən ac qalarsan" şəklində izah edin;
6) Bir ya da bir neçə gecə ac qalan uşaq başqa çarəsi olmadığını anlayanda yemək yeyəcək;
7) Valideyn olaraq, uşağın qarşısında yeməklər ilə əlaqədar mənfi ifadələr istifadə etməyin;
8) Yemək qabını rəngli və bəzəkli hazırlamağa çalışın. Oyun oynayırmış kimi yemək yemək ona zövq verəcək;
9) Sizin qədər yeməsini gözləməyin;
10) Yemək yeyərkən "Tökmə, diqqətli ol, düz ye" kimi ifadələr işlətməyin. Bu onu yeməkdən soyuda bilər. Tökərək yeyən uşağın kürsüsünün altına bir süfrə bezi sərin, yeməyini bitirincə o bezi silkələyin.
11) Yemək əsnasında sərgilədiyi doğru davranışları təqdir edin;
12) Sevmədiyi bir yeməyi yeməsi üçün məcbur etmək yerinə, o yeməyin yanına sevdiyi bir yeməyi də əlavə edin. Beləcə daha rahat yeyər;
13) Evdə müəyyən bir yemək nizamı meydana gətirin. Hər gün eyni saatda, bütün ailə fərdlərinin yeməyə oturmasını təmin edin;
14) Yeməkdən əvvəl doyurucu başqa yeməklər yeməsinə fürsət verməyin;
15) Çəki sağlamlıq göstəricisi deyil. Sağlam olması məqsədiylə uşağınıza ehtiyacı olandan çox yemək yedirməyin.
Yuxu pozğunluğu
Yuxu - böyümə və inkişaf üçün ən əhəmiyyətli faktorlardan biridir. Çünki böyümə hormonu ən çox yuxu əsnasında ifraz olunur. Bu səbəblə, körpələrin və uşaqların yuxu nizamına diqqət göstərmək lazımdır.

Ancaq bəzi vəziyyətlərdə körpələr və uşaqlar yatmaqda çətinlik yaşaya bilərlər. Məsələn;
1. Uşaq aç ola bilər ya da çox tox ola bilər;
2. Qaz sancısı ola bilər;
3. Yatağı bədən tipinə uyğun olmaya bilər;
4. Gün içində çox yatmış ola bilər;
5. Gündüz yorulacaq qədər fiziki fəaliyyət etməmiş ola bilər;
6. Evdə ana və atanın müəyyən bir yuxu nizamı olmaya bilər;
7. Ola bilsin ki, uşağın rahat yatması üçün lazımlı mühit təmin edilə bilmir. (Yüksək səslə danışma, televizorun səsini çox açmaq və s.)
8. Ola bilər yuxusunda qorxur bu səbəblə yatmır, çünki hər yatdığında yenə qorxacağını düşünür;
9. Ana- ataları üçün (xüsusilə çalışan valideynlərin uşaqları) darıxdıqlarına görə onlarla daha çox zaman keçirmək məqsədi ilə yatmaq istəmirlər.
Valideynlərə məsləhətlər
Uşağı ac saxlamayın;.
Yatmadan əvvəl gec həzm olan ağır yeməklər yedirtməyin;
Qaz sancısı olub olmadığından əmin olun;
Gün ərzində çox yatmasına icazə verməyin. 2 yaşından böyük uşaqlar üçün gündə 2 saat günorta yuxusu kifayətdir;
Gün ərzində yorulub enerjisini sərf edə biləcəyi fəaliyyətlərə fürsət verin;
Evdə müəyyən bir yuxu nizamı təmin edin və siz də bu nizama əməl edin;
Uşağın yuxu saatlarında evdə olmağa diqqət edin. Ev ziyarətlərinizi və digər işlərinizi buna görə nizamlayın;
Uşağın yuxu saatlarında yüksək səslə danışmamağa, televizorun səsini çox açmamağa diqqət edin. Çünki uşağın fikri sizdə qalar və yuxuya getməz;
Uşağın yuxu mühitini dəyişdirməyin. Bir gün bir otaqda, digər gün başqa bir otaqda yatmasın. Özünə aid bir otağı olmasa da, hər gün eyni mühitdə yatırdın;
Yuxu saatı yaxınlaşmadan əvvəl uşağı xəbərdar edin. Bu, özünü yuxuya hazırlamasına köməkçi olacaq;
Yuxudan əvvəl ilıq bir duş almasını təmin edin;
Yuxuya getmədən əvvəl ona qısa hekayələr oxuyun, ya da otağında yüngül bir musiqi dinlədin.

XƏBƏR LENTİ
Bakıda 8 zolaqlı yolun tikintisi başa çatır
Bu gün Kriştianu Ronaldunun doğum günüdür
Akademik Zərifə xanım Əliyevanın parlaq xatirəsi daim anılacaq
Günün qoroskopu: çətinliklər ciddi problemlər deyil
Ən ucuz Volkswagen
Təhsil Nazirliyindən dərsliklərlə bağlı AÇIQLAMA
Fransız dili-Dərs 6
113 yaşlı seçici məntəqədə səs verəcək
Yer üzünün ən gözəl qızları - FOTO
Dünyanın ən cazibədar qadınına hökm oxundu
Seçki məntəqələrində təcili tibbi yardım briqadaları fəaliyyət göstərəcək
Gəncənin "Avropa Gənclər Paytaxtı - 2016" seçilməsi ilə əlaqədar flaşmob keçirilib
Yanıqlar
Gözəl ziyafət donları
Gözəllik ondur, doqquzu dondur
"Kaş ki..." deyən Qadın.Netlilər
Uşaqları üçün 300 min təklif etdilər-FOTO
Günün qoroskopu:Problemlərdən uzaq olun!
Modern rəf modelləri
Günün ulduz falı - 23.01.2014
Portağalın faydalarını bilirsinizmi?
Məşhur model qala gecədə - FOTO
Ən dayanıqlı ev tikildi
Leonardo Di Kapriodan 5 milyon dollarlıq xeyirxahlıq
Bakıda böyük bir ərazinin taleyi dəmir lövhələrlə qaranlıq edilib - FOTO
Moskvada izdiham: 250 min müsəlman bayram namazı qılıb
Ramin Bayramlıdan əhalinin koronavirusa qarşı vaksinasiyası ilə bağlı AÇIQLAMA
Yaz üçün aksesuar trendi
Göbələkli kartof peraşkisi (foto resept)
Günün ulduz falı - 27.09.2013
27 yaşlı şahzadənin inanılmaz sərvəti – FOTO
Azərbaycanın tanınmış dirijoru vəfat edib
Rusiyanın ən məşhur kanalında Azərbaycana qarşı tərbiyəsizlik
Xeyirli və möcüzəli gül kələmi
Azərbaycan iqtisadiyyatı il ərzində 5 faiz artıb
Azərbaycanda sutka ərzində daha dörd nəfər koronavirusdan öldü: 331 yeni yoluxma
Günün qoroskopu: atdığınız addımları təhlil edin
Qozlu keks (foto resept)
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Bakı yolları işgəncəyə dönür: indi nə deyəcəklər?
Bakıda külək, regionda yağış olacaq
Süfrələrin bəzəyi olan salat
Windows-da boşluqlar sürətlə artır
Peris Hiltonun 65 min dollarlıq çantası-FOTO
ÜST rəsmisindən Azərbaycanda koronavirusla bağlı proqnozu
Türkiyə prezidentinin bu jesti ermənilərə "tərs şillə" oldu
Pis fikirdən azad olmağın 5 gözəl üsulu
Reymen "Survivor"-a yox dedi
Bakı İES yanvar-iyul aylarında təxminən 300 milyon kVt/s elektrik enerjisi istehsal edib
Şeyma Subaşı bu dəfə də belə FOTO paylaşdı

- ŞƏRHLƏR