Kompüterdən uzunmüddətli istifadə ana bətnindəki körpəyə təsir edə bilərmi? Cavabı sadədir: kompüter ionlaşdırıcı radiasiyaya malik deyil və bu səbəblə də canlı toxumalara zərər verə biləcək təsirinin olması nəzəri baxımdan mümkün görünmür.
Digər tərəfdən, hamiləlik qadından bütün fiziki və mənəvi gücünün səfərbər olmasını tələb edir. Belə şərtlərdə kompüterin sağlamlığa vurduğu neqativ aspektlər öz təsirini artırır.
Hamiləlik zamanı qan dövranında həm də gözlərə təsir edən dəyişikliklər baş verir. Monitorun təsirindən hamilə ananın gözləri ciddi sınağa məruz qalır.
Gün ərzində çox oturmaq (həmçinin kompüter qarşısında çox oturmaq da buna daxildir) aşağı ətrafda qan dövranının azalmasına səbəb olur. Bütün orqanlarda, həmçinin uşaqlıqda qan dövranı pisləşir, maddələr mübadiləsi çətinləşir. Bu isə hamiləlikdə ana bətnində olan körpəyə qanın az işləməsi deməkdir ki, bunun da nəticəsində hipoksiya (oksigen çatışmazlığı) baş verə bilər.
Kompüterdə işləyərkən istər-istəməz uzun müddət oturaq vəziyyətdə olmaq babasilin yaranmasına risk yaradan amillərdən biridir. Əgər hamilə ana kompüterdə çox işləyirsə, babasilin yaranması və ya kəskinləşməsi qaçılmaz olur. Bu da doğuş zamanı ana üçün əlavə çətinliklər yaradır.
Hamiləlik zamanı çəkinin artması onurğa sütununa güc düşməsinə səbəb olur. Bununla yanaşı, hamilələrdə tez-tez kalsium çatışmazlığı olur. Bütün bu amillərlə yanaşı, kompüterdə işləyən zaman düzgün oturmamaq əsasən də hamiləliyin son həftələrində osteoxondroz və onurğanın digər xəstəliklərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.
Hamiləliyin normal gedişatı və körpənin sağlam doğulması üçün gələcək ananın psixoloji cəhətdən rahat olması, həyəcan keçirməməsi və stresdən uzaq olması əsas amillərdən biridir. Kompüterdə işləmək isə sizin həyatınıza gərginlik əlavə edir.
Birinci növbədə hamiləliyin ilk həftələrindən etibarən həkim nəzarətindən keçmək lazımdır. O, sizdəki neqativ dəyişiklikləri təyin edə və lazımi müalicəni apara bilər. Əgər hamilə ana kompüterdə işləməyə məcburdursa (və ya kompüterdəki oyunlardan əl çəkə bilmirsə), kompüterdə təhlükəsiz işləmək üçün lazım olan qaydalara əməl etməlidir.
İş yerində kompüterin yerini düzgün müəyyənləşdirmək və düzgün oturmaq lazımdır. Balanslı qidalanmaya fikir verilməlidir.
Özünüzə rahat kreslo seçin. Monitor gözlərdən ən azı 50-60 santimetr aralı olmalıdır. Mümkün qədər kompüter arxasında az oturun. Hər saatdan bir 15 dəqiqəlik fasilə verin. Bu fasilələr zamanı ayağa durun, dartının, gəzişin, bir neçə yüngül hərəkət edin (başınızı sağa-sola döndərin, barmaqlarınızı hərəkət etdirin). Otaqdan çıxın, təmiz hava alın. İş zamanı isə hər 10-15 dəqiqədən bir oturduğunuz vəziyyəti dəyişin, çiyinlərinizi, ayaqlarınızı, başınızı hərəkət etdirin.
İşdən evə dönən kimi ev işlərinə əl atmayın, bir az uzanıb dincəlin. Ev işlərində kömək etmək istəyən olsa, etiraz etməyin. Dincəlmək üçün bütün fürsətlərdən istifadə edin, doyunca yatın.
XƏBƏR LENTİ
Gündəlik stressi azaltmağın yolları
Ermənilərdən itki etirafı
Yeni stadion tikiləcək
"Sen anlat Karadeniz" yeni sezonun tanıtım çarxı yayıldı
Bu sistem qoxuya görə insanları tanıyacaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 12 MAY
Qar qızlar parad keçirdilər
Putindən Dağlıq Qarabağla bağlı növbəti çağırış - VİDEO
Terrorçu dövlət olan Ermənistan Qarabağdakı hərbi əməliyyatlara uşaqları cəlb etməyə başlayıb - VİDEO
Azərbaycanda zəlzələ olub
Dünyanın ən sürətli avtomobili buraxıldı - FOTOLAR
Azərbaycan ordusuna hücum əmri
Avropa Məhkəməsindən Azərbaycanla bağlı qərar
Gün var əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Ayaqlara gözəl forma verən 3 idman hərəkəti
Putin peyvəndləmə tədbirləri ilə bağlı göstəriş verdi
Qəbul imtahanlarının pullu olacağı xəbərinə nazirdən REAKSİYA
Uşaq istismarı yoxsa sənət?
Artıq çəkidən xilas edən avokado detoksu
Türkiyədə qış vaxtına keçid təxirə salındı
Bred Pitt içkini Bredli Kuper sayəsində tərgidib-FOTO
Jirinovski "Qarabağ planı"nı açıqladı
Şəkidə işləyən bərbər əsgərlərin saç-saqqalını qırxmaq üçün cəbhəyə getdi -VİDEO
Bilərzik hazırla
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 4 APREL
"Qalatasaray"da böyük şok
Çox yemək istəyinin qarşısını almaq üçün 3 qayda
Kartof çipsilərinin ziyanları
Məktəbəhazırlıq qruplarındakı uşaqlara I sinifdə də eyni müəllim dərs keçəcək?
Hava haqqında
Xoşbəxt Yusifzadə: "Bu gün neftin bir barelinin qiymətinin 60 dollar olması elə də kiçik rəqəm deyil"
2018 MTV qırmızı xalça
Beyonce ölən körpəsindən danışdı
Ötən ilin ən yaxşı smartfonu açıqlandı
Bu problemin həllini hamı gözləyir
38 yaşlı modeldən çimərlik FOTOsu
İrina Şeykin FOTOsu tarixinə görə diqqət çəkdi
Şagirdlər dərs ilinə hazırdır, məktəblər necə?
Ramzan Kadırov Zabit Səmədovu Kikboksinq Klubuna rəhbər təyin edib
Bürclərin pul ilə əlaqələri (2)
Bu gün birinci sinfə elektron qeydiyyat başlayır
Qarabağa xaç yürüşünün qurbanları
Paytaxtın mərkəzindəki yol 3 gün bağlı olacaq
Prezident İlham Əliyev Nardaranla bağlı sərəncam imzaladı
Yaşıl mərcili bulqur plovu (foto-resept)
Şəhid bacısı: “Dedi ki, gəl, səni bir də öpüm, birdən şəhid olaram” - VİDEOREPORTAJ
Tək nahara 150 min dollar xərcləyən Saşa -FOTO
Baş komandan: "Türkiyə hər zaman Azərbaycanın yanında yer alacaq"
"Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin həlli yalnız Minsk Qrupu çərçivəsində mümkündür"
İranda zəlzələ baş verib
- ŞƏRHLƏR