Kompüterdən uzunmüddətli istifadə ana bətnindəki körpəyə təsir edə bilərmi? Cavabı sadədir: kompüter ionlaşdırıcı radiasiyaya malik deyil və bu səbəblə də canlı toxumalara zərər verə biləcək təsirinin olması nəzəri baxımdan mümkün görünmür.
Digər tərəfdən, hamiləlik qadından bütün fiziki və mənəvi gücünün səfərbər olmasını tələb edir. Belə şərtlərdə kompüterin sağlamlığa vurduğu neqativ aspektlər öz təsirini artırır.
Hamiləlik zamanı qan dövranında həm də gözlərə təsir edən dəyişikliklər baş verir. Monitorun təsirindən hamilə ananın gözləri ciddi sınağa məruz qalır.
Gün ərzində çox oturmaq (həmçinin kompüter qarşısında çox oturmaq da buna daxildir) aşağı ətrafda qan dövranının azalmasına səbəb olur. Bütün orqanlarda, həmçinin uşaqlıqda qan dövranı pisləşir, maddələr mübadiləsi çətinləşir. Bu isə hamiləlikdə ana bətnində olan körpəyə qanın az işləməsi deməkdir ki, bunun da nəticəsində hipoksiya (oksigen çatışmazlığı) baş verə bilər.
Kompüterdə işləyərkən istər-istəməz uzun müddət oturaq vəziyyətdə olmaq babasilin yaranmasına risk yaradan amillərdən biridir. Əgər hamilə ana kompüterdə çox işləyirsə, babasilin yaranması və ya kəskinləşməsi qaçılmaz olur. Bu da doğuş zamanı ana üçün əlavə çətinliklər yaradır.
Hamiləlik zamanı çəkinin artması onurğa sütununa güc düşməsinə səbəb olur. Bununla yanaşı, hamilələrdə tez-tez kalsium çatışmazlığı olur. Bütün bu amillərlə yanaşı, kompüterdə işləyən zaman düzgün oturmamaq əsasən də hamiləliyin son həftələrində osteoxondroz və onurğanın digər xəstəliklərinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.
Hamiləliyin normal gedişatı və körpənin sağlam doğulması üçün gələcək ananın psixoloji cəhətdən rahat olması, həyəcan keçirməməsi və stresdən uzaq olması əsas amillərdən biridir. Kompüterdə işləmək isə sizin həyatınıza gərginlik əlavə edir.
Birinci növbədə hamiləliyin ilk həftələrindən etibarən həkim nəzarətindən keçmək lazımdır. O, sizdəki neqativ dəyişiklikləri təyin edə və lazımi müalicəni apara bilər. Əgər hamilə ana kompüterdə işləməyə məcburdursa (və ya kompüterdəki oyunlardan əl çəkə bilmirsə), kompüterdə təhlükəsiz işləmək üçün lazım olan qaydalara əməl etməlidir.
İş yerində kompüterin yerini düzgün müəyyənləşdirmək və düzgün oturmaq lazımdır. Balanslı qidalanmaya fikir verilməlidir.
Özünüzə rahat kreslo seçin. Monitor gözlərdən ən azı 50-60 santimetr aralı olmalıdır. Mümkün qədər kompüter arxasında az oturun. Hər saatdan bir 15 dəqiqəlik fasilə verin. Bu fasilələr zamanı ayağa durun, dartının, gəzişin, bir neçə yüngül hərəkət edin (başınızı sağa-sola döndərin, barmaqlarınızı hərəkət etdirin). Otaqdan çıxın, təmiz hava alın. İş zamanı isə hər 10-15 dəqiqədən bir oturduğunuz vəziyyəti dəyişin, çiyinlərinizi, ayaqlarınızı, başınızı hərəkət etdirin.
İşdən evə dönən kimi ev işlərinə əl atmayın, bir az uzanıb dincəlin. Ev işlərində kömək etmək istəyən olsa, etiraz etməyin. Dincəlmək üçün bütün fürsətlərdən istifadə edin, doyunca yatın.
XƏBƏR LENTİ
Tolqa Karel
Düz qarın istəyənlər üçün pəhriz
Səudiyyə Ərəbistanında ilk dəfə qadın baş redaktor oldu
Uşaqlar üçün təhlükəli və zərərli qidalar
Bakıda güclü isti olacaq
Xəzinəyə bərabər brilyant satılacaq - FOTO
Görkəmli xalq artistimizin ad günüdür
Əriştəli kek
"Ən yaxşı sosial çarx" müsabiqəsinin qalibləri açıqlanacaq
Körpə olduğumuz dövrü niyə xatırlamırıq?
Azərbaycanda daha 2 nəfər koronavirusdan öldü: 379 yeni yoluxma - RƏSMİ
Hava necə olacaq?
Kakao maskasının dəriyə faydası
Dadlı piroq (foto resept)
Yumurtalı ət ruleti (foto resept)
Şeyma Subaşı sevgilisindən ayrılıb?
Oğuzda qeyri-adi təbiət hadisəsi
ABŞ dövlət katibi Rusiyanı yeni sanksiyalarla hədələdi
Xərçəngin səslə müalicəsi - İnanılmaz effekt
Pendirli qatlama (foto resept)
Dərmanlar ölüm riskini artırır
Qoca olsa da, istedadı onu cavanlaşdırdı
Hollivudun ən yaşlı aktrisası vəfat etdi
Yoqurtlu sadə desert (foto resept)
Marsa səyahətin tarixi açıqlandı
Cinsi uyğunlaşma testi
Rasmussendən İŞİD-lə bağlı açıqlama
Sevgilisi Şeymanı belə təbrik etdi-FOTO
İmamzadə ziyarətgahı açıldı
Meyvə-tərəvəzi sevirsinizmi?
Prezidentin köməkçisi Ermənistanın saxta məlumatlar yaymasından danışdı
"Hiss etdim ki, elmdə yeni nə isə etməliyəm" - FOTO
Anar Eyvazov: “Azərbaycan əsgəri bir əlində silah, bir əlində bayraqla növbəti hədəfə doğru irəliləyir”
Səfir: "Azərbaycan Ukraynada yaranmış gərgin vəziyyətin tezliklə həll olunacağına inanır"
Pişik üçün türbə ucaldıldı
İnsana bənzər məxluq peyda oldu-FOTO
Uşaqların vaksinasiyası
Metro və avtobuslarda iş vaxtı dəyişdirilir
Qabıqların sirri
Vəng kəndi bundan sonra Çinarlı andlandırılsın - Prezident
Sellülitə qarşı ən sadə resept
Ölkədə ilk: Ordu qadına tapşırıldı
Serdar Ortaç yeni sevgili tapdı?-FOTO
Ayağına kilid vurdu, kimsə məna verə bilmədi - FOTO
Sabahın HAVASI
Putin 7 rayonu necə qaytarır?
Qonşu dövlətdə qadınlarsız istirahət etmək üçün ən yaxşı şəhərlərin adları açıqlanıb
Boksçumuz erməninin çənəsini oynatdı
Azərbaycan prezidenti Münhen Təhlükəsizlik Konfransının sədri ilə görüşüb
"Almaniya Qarabağ məsələsində ikili standartlar tətbiq etmir"
- ŞƏRHLƏR