Hamiləlik dövründə ana namizədləri ev işləri görərkən bəzi qaydalara diqqət etməlidirlər. Bur qaydalardan biri hamilələrin nə çox hərəkətli olması, nə də çox passiv olmasıdır.
Hamilələr gün ərzində daimi olaraq hərəkətli olmalı, bəzi isinmə hərəkətləri etməlidirlər. Bu isinmə hərəkətləri ev işləridir. Hamilələr üçün əyilib qalxmaq və yürüşə çıxmaq onlara xeyirli olduğu kimi körpəyə də xeyirlidir.
Mütəxəssislər ana namizədlərinin ilk 3 ay və son 3 ayda heç olmadığı qədər diqqətli olmağı tapşırır. Ağır fiziki işlər və hərəkətlərdən uzaq dayanmalıdırlar. Hamiləliyin ilk 3 ayında düşmə riski çoxdur, son 3 ayında isə erkən doğum riski var.
Həmçinin hamilə qadınlar ev işləri edərkən kimyəvi təmizlik məhsullarından uzaq olmalıdırlar. Maskadan və əlçəkdən istifadə etməlidirlər. Hamiləliyi riskə salmamalıdırlar.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR