Mən toyda çox əziyyət çəkirəm.Əsasən sevdiyim insanların toyuna gedirəm.Və çox əylənirəm.
Toyun ortasında ayaqlarım ağrıdan partlayır.
Mən həmişə bu mövzuda axtarış etmişəm.Bu gün nəhayət istədiyim cavabı tapdım və siz Qadın.net gözəlləri ilə paylaşıram.
Ayaqqabınız rahat olmalıdır.Əgər ayaqqabının gövdəsi sərtdirsə bu ayağınızı incidə bilər.
Gövdə hissəsinə biraz su sıxıb masaj edin ki, dəri açılsın.
Sinə hissəsi ayaqqabının əsasıdır.Əgər sinə hissəsi rahat deyilsə o zaman bu ayaqqabı sizə yaramaz.Və siz bu ayaqqabının içində heç vaxt rahat hərəkət edə bilmərsiz.
Daban hissə çox sürüşürsə, o zaman ayaqqabının altını açarla cızın.Daha sonra ayaqqabınız sürüşməyəcək.
Barmaq ucunuz rahat deyilsə ayaqqabı satılan yerə müraciət edib ayaqqabının barmaq ucunu açdırın.
Addımlarınızı düzəldin.
1.Duruş:ayaqqabınız sizi doğru durmaya yönləndirəcək.Çiyinlərinizi və başınızı geridə atmağa çalışın.Bu ayağınıza ağırlığınızı azaldacaq.
2.Duruş:hər zaman addım atanda əvvəl topuq daha sonra daban hissə yerə dəyir.Amma bu səhvdir.Bu hərəkət nəticəsində biləyiniz burxula bilər.Topuğunuz qırıla bilər.Onun yerinə hər iki hissə eyni anda yerə dəysə əla olar.
3.Duruş:Ağırlığınızı qabaq ayağınıza veribsiz.Bu zaman ayağınızın barmaqlarını ayırın ki, ağırlıq paylansın.
4.Duruş:Yeriyəndə 8 çəkin.Bu həm sizin kənardan gözəl göstərəcək həm də tarazlılığınızı itirməyəcəksiniz.
Ayaqqabınızı geyinməmiş kosmetoloji vasitələrdən istifadə edin.Ayağınızı nəmləndirin.Yumuşaldın.
Ayaqqabılardan hələlik bu qədər.
Gözəl ayaqqabı seçimi arzu edirəm!!!
XƏBƏR LENTİ
Saçları gücləndirən; saç detoksu
Su, qaz və işıqla bağlı YENİ QAYDALAR
44 ildən sonra ata ola biləcək - Nadir hadisə
Hələ də Windows XP işlədirsiniz?
Polis Ronaldunun oğlu ilə bağlı araşdırma aparır-SƏBƏB/FOTO
Yıldırım Qafqazdakı qeyri-sabit vəziyyətdən danışdı
Günün ulduz falı
Koronavirusa qarşı təbii vasitə aşkarlanıb
Koronavirusdan sağalanların ağciyərlərində elə şeylər tapıldı ki...
Ermənini məğlub edən güləşçi: "Hələ belə dəstək görməmişdim"
Uşaqlarınızın qış qayğıları
NATO Rusiya ətrafında həlqəni daraldır
Ər-arvad niyə dalaşırlar?
Sabahın Havası
Ən stresli peşələr
Bakı və Abşeron yarımadasında içməli suya olan tələbat artacaq
Xalq artisti dünyasını dəyişdi
İranın dörd əyalətini sel yudu
Türkiyə gözəli hicablı FOTO paylaşdı
Robert Pattinson yeni İMİCDƏ-FOTO
Polis və Daxili Qoşunların əməkdaşları Bakı küçələrində - FOTO
Hörgülərdən düzəldilmiş saç düzümü
Birce Akalay
Kral həcc ziyarəti ilə bağlı göstəriş verdi
Aztəminatlı ailələrə şad xəbər - mənzil veriləcək
İsrailin sabiq baş nazirinə hökm oxunub
Mehriban Əliyeva: “Bizim torpağımız, Vətən uğrunda mübarizəmiz müqəddəsdir!”
Atəşkəs yenidən pozuldu
Saqqızdan ayaqqabı düzəltdilər, qiyməti isə...
Qarın yağlarını əritməyə kömək edən ərzaqlar
Kikboksinq üzrə 20-ci Azərbaycan birinciliyinə yekun vuruldu
Akvariumun içində restoran
Zakir Həsənovun oğlu yeni vəzifəyə təyin edildi?
Katya Lel ölən sevgilisindən üzr istədi
Bakıda yeni binalarda mənzillərin qiyməti kəllə-çarxa qalxır
Yuxu yozmaları - Y
Şeron Stounu ildırım vurdu
Yağış yağacaq
Yaz üçün gözəl donlar-1
Böyük partlamanın səsi tapıldı: Higgs parçacığı qədər əhəmiyyətli bir kəşf
Orucun uzunömürlülüyə ŞOK TƏSİRİ
Vaqif Səmədoğludan xəbər var
Dəniz suyu da qızardı
Toxunma uşaq ayaqqabıları
Fitness bağlı bilinən yanlışlar
Daha bir yüksək rütbəli işğalçı məhv edildi - RƏSMİ
Ana olmaq məsuliyyətdir
Karantindən sonra şagirdlərə dərslər necə keçiriləcək? - EKSPERT RƏYİ
Üzüm pəhrizi
Ermənistanı Rusiyaya nifrət dağıdacaq?
- ŞƏRHLƏR