Qara Əncir
Şəkər miqdarı yüksək olan qara əncir, eyni zamanda lif və minerallarla zəngindir. Qara əncir, digər əncir kimi qurudulmaz. Çünki günəşdə qalan mineral və vitaminlər erkən öldüyündən, qara əncirin ləzzəti itir. Kalsium baxımından zəngin olan qara əncir, uşaqlar üçün olduqca faydalıdır. Bədənin gündəlik ehtiyacı olan mineralı 40 qramlıq qara əncir qarşılayır. Qəbizlik problemini aradan qaldırır. Qandakı xolestrol səviyyəsiniz nizamlayaraq ürək və damar xəstəliklərinə tutulma riskini azaldır.
Zeytun və zeytun yağı
Zeytun antioksidantla zəngin olduğu üçün xərçəng hüceyrələrinə qarşı qalxandır. Xüsusilə, qadın xəstəliklərinin qarşısını alır. E vitamini ilə zəngin olduğu üçün yaşalanmaya meyilli hüceyrələri azaldır.
Bal
Həzmi sürətləndirən ən təsirli qidalardandır. İlıq su ilə içildikdən qana tez qarışan qidalardandır. Bədənin müdafiəsini artırır.
Xurma
Zəngin vitamin və mineral maddələri baxımından əzələ sistemini gücləndirir. Sümük və əzələ əriməsinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
Gəlinlik gül dəstələri
Ömür yolu
Azərbaycana pul axacaq
Böyük sülhə 2 gün qaldı, amma ...
Serdar Ortaç kitab yazır!
Manikürdə yarım ay trendi
2017-ci ilin ən çox istifadə edilən sırğaları
"Miss Universe" iştirakçılarının milli kostyumları
Beyonsu lağa qoydular - SƏBƏB
Bu illər hara getdi?
Mənzil almaq istəyənləri sevindirəcək xəbər
Dörd hərbi qulluqçu həbs olundu - RƏSMİ
Antidepressantların uşaqlara faydaları və zərərləri
Bu şəklə görə İraq gözəlinin ailəsini ölkədən qovdular - FOTO
İlham Əliyev Azərbaycan xalqını təbrik etdi
İrin yuvası
“Bütün günahlar Rusiyadadır”
SSRİ-nin 10 dəhşətli sirri
Kağızdan hazırlanmış donlar
İrəvandan geriyə addım
Abdulla və Mulan: dünyanın ən qəribə dostluğu
Xalq artisti Ofelya Sənani xəstəxanaya yerləşdirilib - İnfarkt keçirdi
Britni Spirs izləyicilərinə etiraf etdi
Qardaş qısqanclığı
12 noyabr-Konstitusiya günüdür!
1 iyun Uşaqların beynəlxalq müdafiəsi günüdür
Əgər əlillər işləmək istəsələr...
Bu ilin ən yaşlı tələbəsi - 10 ildir imtahan verir-VİDEO
Xanımlar üçün müxtəlif geyimlər
Ağ pendirli pomidor (foto resept)
Gorusdan Azərbaycan əraziləri yenidən raket atəşinə tutuldu - RƏSMİ
Samsung ucuz Galaxy J1 göstərdi
Can Yaman Etiraf Etdi
"Kokostar" keksləri (şəkər xəstələri üçün)
Hormonlu qidalara diqqət
Kremlə iyunadək vaxt verildi
Saç boyası tələbənin başını “şara” çevirdi - FOTO
Kaktus bizi radiasiyadan qorumur
Nazirlik cəbhədəki vəziyyətə görə tədrisin təşkili ilə bağlı əhaliyə müraciət etdi
Yaşları ilə görünüşləri üst-üstə düşməyən məşhurlar
Ərimin arvadları…
Şahzadənin nişanlısı dəb reytinqində eltisini KÖLGƏDƏ QOYDU - FOTO
HAVA necə olacaq?
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Dünya Tibbi Hüquq Assosiasiyasının 50 illik Qızıl yubiley mükafatına və fəxri diplomuna layiq görülüb
Kseniya Sobçak boşandı-SƏBƏB
Vəzəri və keşniş haqqında bilmədiklərimiz
Serdar Ortaç Xloye haqqında AÇIQLAMA verdi
200 kaloridən az olan 2 sağlam smoothie
Bu avtobuslarda gediş haqqı aşağı salındı - RƏSMİ
Azərbaycanda 8 müəssisə açılacaq - 1600 yeni iş yeri
- ŞƏRHLƏR