Məktəblərin bağlanmasıyla birlikdə bir çox evdə "Hansı idman hansı yaşa uyğundur" sualı da gündəmə gəlir.
İdman həkimi Tamer Çavuş uşaqların yaşına uyğun idman seçilməsi mövzusunda valideynləri xəbərdar edərək, "İdmana başlamada ideal yaşlar gimnastika, üzgüçülük və stolüstü tennis üçün 5-8, futbol və tennis üçün 10, voleybol, atletika və həndbol üçün 11, güləş üçün 12, basketbol üçün 13, boks və velosiped üçün 14-15 qəbul edilir" - dedi. O, idmanın böyümə çağında olan uşaqlar üçün həm fiziki, həm də ruhi inkişaf baxımından əhəmiyyətli bir rol oynadığına diqqəti çəkdi.
Uşaqların fiziki baxımdan daha erkən yetişdiklərini ifadə edən Çavuş yetkinlik çağının da əvvəlki illərə nisbətən tez başladığını ifadə etdi. Bu səbəblə ruhi inkişafla fiziki inkişafın paralel getmədiyini, bunun da bəzi problemlərə səbəb olduğunu dilə gətirən Tamer Çavuş "Ruhi inkişafın sürətlənməsi və güclənməsi üçün bəzi xəbərdarlıqlara ehtiyac vardır və bu xəbərdarlıqların ən ümdəsi nizamlı idman fəaliyyətidir" deyə qeyd edib. O, uşaqlarda yaş irəlilədikcə əzələ qüvvəsinin artdığını, yetkinlik çağında da əzələ gücündə diqqətəçarpan bir artım olduğunu vurğulayaraq, "Əzələ qüvvəsi və sürətə söykənən idmanlarda inkişaf yaş irəlilədikcə yavaş-yavaş ortaya çıxır. Bu səbəblə çox kiçik yaşlarda uşaqları lazım olandan çox məcbur edərək idman etdirilməsi səyləri uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər" deyib.
İdeal yaşa, istiyə, xroniki xəstəliklərə diqqət!
Tamer Çavuş idmana başlama yaşı ilə yanaşı, uşaqlar üçün başqa bir əhəmiyyətli mövzunun isti havalar olduğuna diqqət çəkdi. Uşaqlarda istilik tənzimləmə mərkəzinin tam inkişaf etmədiyini, yay aylarında isti mövzusuna əhəmiyyət vermək lazım olduğunu ifadə edən Çavuş, "Uşaqlar, isti havalarda yetkinlərə nisbətən daha az tərlədikləri üçün istidən daha tez təsirlənirlər. Bədən ağırlıqlarından kiloqram başına çıxardıqları istilik miqdarı da yetkin insandan daha çoxdur. Uşaqların isti mühitə uyğunlaşması yetkinlərə görə daha yavaşdır" dedi.
Valideynlərdən xroniki xəstəliyi olan uşaqları mövzusunda da düşüncəli davranmasını istəyən Dr. Çavuş bildirib: "Məsələn, epilepsiya xəstəsi olan uşaqların boks, taekvando kimi təmas idmanları və üzgüçülüklə məşğul olmamaları, astması olanların seçdikləri idman növünə diqqət etmələri, şəkər xəstəsi olan uşaqların da həkim nəzarətində idmanla məşğul olmaları daha uyğundur".
Tamer Çavuş vurğrlayıb: "Uşaqları idmana istiqamətləndirərkən, valideynlər öz istədikləri deyil, uşağın maraq duyduğu və istəkli olduğu idman sahəsinə göndərmələrinin daha insani və uşaq haqlarına uyğun olacağını unutmayın".
XƏBƏR LENTİ
Arıqladan cəfəri suyu
FİFA-da korrupsiya qalmaqalı
Ermənipərəst jurnalistin daha bir yalanı - VİDEO
Bakının bu yolları dünyada fərqlənəcək
Manatın məzənnəsində ciddi dəyişiklik
Anamın ətli sırdağı (foto resept)
Anadangəlmə qüsurlu qız MODEL oldu - FOTO
Həyat üçün təhlükə - Bəzi dondurmaların istehsalı dayandırıldı - SİYAHI
Övladınızın ilk müəllimi olaraq izləməli olduğunuz 5 yol
Məşhur cütlüyün oğlundan GÖZLƏNİLMƏZ addım-FOTO
Rusiya Avropa Oyunlarını keçirməyəcək
Dreykin 663 minlik döşəyi diqqət çəkdi
"Hiss etdim ki, elmdə yeni nə isə etməliyəm" - FOTO
Rus dili - Р—Р·
"WhatsApp"a çox pis xəbər
Ermənilərə şərt qoyuldu
Qəhvə içmək ölüm riskini azaldır
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 13 Dekabr
Havanı təmizləmək üçün məsləhətlər
Qucağa öyrəşən uşaqlara necə davranmalı?
Dünyanın gözlədiyi XƏBƏR: 15 dəqiqədə KORONAVİRUS TESTİ - FOTOLAR
Nikaha daxil olan qadınların 6,17 faizi yaşı 18-dək olanlardır
Sızanaqlara qarşı nar qabığı maskası
Bakıdan Sarkisyanın şərtlərinə cavab
Emal müəssisəsi əvəzinə çay kənarlarına tökülən Quba alması
Hansı ləkə necə çixar?
Smartfonları başqa cür "yemləyəcəklər"
Gəlinlik yerinə Dinozavr paltarı geyindi-FOTO
Nəhəng dalğa fotosessiya edən cütlüyü “yuyub” apardı - VİDEO
Varşava Universitetində 20 Yanvar faciəsi ilə bağlı tədbir keçirilib
Qaraciyər yağlanmasının səbəbləri
Müəllimlər imtahan verəcək
Güləşçilərimiz yenə birincidir
"Pokrov" meyvə-tərəvəz bazasında azərbaycanlılar köməksiz qalıblar
Turabi finala qaldı-1 milyon qazana bilər!-FOTO
FİFA prezidenti istefa verdi
Şeyma Subaşı sevgilisindən ayrılıb?
Prezidentin köməkçisi: “İş saatlarına dəyişiklik edilib”
Dünyanın ən böyük avto şousu başladı
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
İstirahət gününün HAVAsı
Sevgililər günü üçün hədiyyələr
Məşhurların sevdiyi yoqa
Azərbaycan-Rusiya sərhədindəki vətəndaşlarımızla bağlı AÇIQLAMA
“İşğal olunmuş Azərbaycan torpaqlarını tərk edin”
Bu şüşə iPhone-u qoruyacaq
Diqqətli olun: güclü qasırğa yaşayırıq
Saqqız çeynəmək olarmı?
Prezidentin köməkçisi: “Ermənilər qorxurlarsa, işğalı dayandırmalıdırlar” - VİDEO
Dəbli qısaboğazlı çəkmə modelləri
- ŞƏRHLƏR