Məktəblərin bağlanmasıyla birlikdə bir çox evdə "Hansı idman hansı yaşa uyğundur" sualı da gündəmə gəlir.
İdman həkimi Tamer Çavuş uşaqların yaşına uyğun idman seçilməsi mövzusunda valideynləri xəbərdar edərək, "İdmana başlamada ideal yaşlar gimnastika, üzgüçülük və stolüstü tennis üçün 5-8, futbol və tennis üçün 10, voleybol, atletika və həndbol üçün 11, güləş üçün 12, basketbol üçün 13, boks və velosiped üçün 14-15 qəbul edilir" - dedi. O, idmanın böyümə çağında olan uşaqlar üçün həm fiziki, həm də ruhi inkişaf baxımından əhəmiyyətli bir rol oynadığına diqqəti çəkdi.
Uşaqların fiziki baxımdan daha erkən yetişdiklərini ifadə edən Çavuş yetkinlik çağının da əvvəlki illərə nisbətən tez başladığını ifadə etdi. Bu səbəblə ruhi inkişafla fiziki inkişafın paralel getmədiyini, bunun da bəzi problemlərə səbəb olduğunu dilə gətirən Tamer Çavuş "Ruhi inkişafın sürətlənməsi və güclənməsi üçün bəzi xəbərdarlıqlara ehtiyac vardır və bu xəbərdarlıqların ən ümdəsi nizamlı idman fəaliyyətidir" deyə qeyd edib. O, uşaqlarda yaş irəlilədikcə əzələ qüvvəsinin artdığını, yetkinlik çağında da əzələ gücündə diqqətəçarpan bir artım olduğunu vurğulayaraq, "Əzələ qüvvəsi və sürətə söykənən idmanlarda inkişaf yaş irəlilədikcə yavaş-yavaş ortaya çıxır. Bu səbəblə çox kiçik yaşlarda uşaqları lazım olandan çox məcbur edərək idman etdirilməsi səyləri uşağın bədəninin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər" deyib.
İdeal yaşa, istiyə, xroniki xəstəliklərə diqqət!
Tamer Çavuş idmana başlama yaşı ilə yanaşı, uşaqlar üçün başqa bir əhəmiyyətli mövzunun isti havalar olduğuna diqqət çəkdi. Uşaqlarda istilik tənzimləmə mərkəzinin tam inkişaf etmədiyini, yay aylarında isti mövzusuna əhəmiyyət vermək lazım olduğunu ifadə edən Çavuş, "Uşaqlar, isti havalarda yetkinlərə nisbətən daha az tərlədikləri üçün istidən daha tez təsirlənirlər. Bədən ağırlıqlarından kiloqram başına çıxardıqları istilik miqdarı da yetkin insandan daha çoxdur. Uşaqların isti mühitə uyğunlaşması yetkinlərə görə daha yavaşdır" dedi.
Valideynlərdən xroniki xəstəliyi olan uşaqları mövzusunda da düşüncəli davranmasını istəyən Dr. Çavuş bildirib: "Məsələn, epilepsiya xəstəsi olan uşaqların boks, taekvando kimi təmas idmanları və üzgüçülüklə məşğul olmamaları, astması olanların seçdikləri idman növünə diqqət etmələri, şəkər xəstəsi olan uşaqların da həkim nəzarətində idmanla məşğul olmaları daha uyğundur".
Tamer Çavuş vurğrlayıb: "Uşaqları idmana istiqamətləndirərkən, valideynlər öz istədikləri deyil, uşağın maraq duyduğu və istəkli olduğu idman sahəsinə göndərmələrinin daha insani və uşaq haqlarına uyğun olacağını unutmayın".
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
Mərmərə dənizi narıncı rəngə büründü - FOTO
Ünvanlı sosial yardım üçün sənədlər sadələşdirildi
Qan aldırmaq nəyə kömək edir?
Azərbaycanın ilk pilotsuz təyyarəsi
Dəbli ziyafət geyimləri
Energetik içkilər haqqında 10 həqiqət
Kiçik yaşda Oskarla tanış olan 5 uşaq
Qeyrətli oğlanların namussuz arvadı olmur...
Evdə uşaqlarla oynaya biləcəyiniz 2 oyun
Övlad arzulayanlar bu qidaları yesin - SİYAHI
Ədliyyə orqanlarında qulluğa qəbulla bağlı imtahanın vaxtı açıqlanıb
"Çukur"un məşhur aktyoru evləndi-FOTO
Saç boyamaq xərçəngə səbəb olur
Tayson Eminemi nokauta saldı - VİDEO
İş görüşməsinə gedərkən nə yeməli?
Sobada tərəvəzli kartof (foto resept)
Bu gün Milad bayramıdır
Azərbaycanda güclü zəlzələ olacaq?
Şokoladlı dondurma (foto resept)
Süd verən analar üçün arıqlama üsulu
Qanunun tətbiqində çətinlik çəkənlər üçün
WhatsApp‍-da növbəti fırıldaq
Azərbaycanda zəlzələ olub
İlham Əliyev Obamaya məktub yazdı
Kino xadimlərinə pul mükafatları veriləcək - SİYAHI
Ukrayna hökuməti bütün ölkə ərazisində yüksək hazırlıq rejiminə keçir
Yazın ilk çiçəyi
Düymələr
Romantik bir gecə
Kokos suyu sağlamlığın unikal iksiridir
Günün qoroskopu:Təşkilatçı olun!
Əli Əsədovdan epidemiya və karantin halları ilə bağlı VACİB QƏRAR
İstirahət gününün HAVAsı
Hava haqqında
Kreditə mənzil alana pişik hədiyyə edilir
"Bakı Marafonu müxtəlif millətlərdən olan insanları Bakıda toplamış möhtəşəm hadisədir"
Lavrovdan girov müjdəsi
Qeyri-adi görünüşə malik tortlar
Hava haqqında
Kişi köynəyindən qadın geyimi düzəltmək
Turistlər üçün ən təhlükəsiz 20 ÖLKƏ
Ünvanlı sosial yardım almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ – Qanun dəyişdirilir
Sabahın HAVAsı
Bu gölə girən daş olur
Boksçularımız Rusiyada rinqə çıxacaqlar
Onurğa əyriliyi - skalioz
Nəsirəddin Tusinin məntiq əsəri ilk dəfə olaraq fars dilindən Azərbaycan dilinə tərcümə olunur
Qısa saçlar üçün saç yığma modelləri
Şokolad yemək üçün 9 səbəb
Yalançı elmə qarşı mübarizəyə başlanıldı - Xüsusi komissiya yaradıldı
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR