Ağız qoxusu yaradan yeməklər
Ağız qoxusu, pis nəfəs qoxusu əksər yediyimiz yeməklərlə əlaqədardır. Yediyimiz çiy soğan və sarımsaq şiddətli və pis bir ağız qoxusuna səbəb olur. Bundan əlavə diş əti qanaması da ciddi bir ağız qoxusu xəbərçisidir. Diş ətləriniz qanayırsa və siz fərqində deyilsinizsə, bu zaman ağız qoxusu problemi yaşayarsınız. Ağız içində diş ətləri, dil və damaq quruduğu zaman bakteriyalar törəyir. Törəyən bakteriyalar da yenə şiddətli qoxuya səbəb olmaqdadır. Beləcə ağızdan ətrafa digər insanları narahat edəcək pis bir nəfəs qoxusu dağılır.
Şəkər, ədviyyatlar, yumurta, süd və pendir ağız qoxusuna səbəb olur.
Soğan, sarımsaq, yağlı hazır paket qidalar, cipslər pis nəfəs qoxusuna səbəb olur.
Pəhriz tutarkən folik turşu, B vitamini, C vitamini, zülal və kalsiumun az alınması ağız qoxusu yaradır.
Tünd qara çay, qəhvə və kola kimi kafeinli içkilər su itkisinə səbəb olduğu üçün ağız quruluğu səbəbindən də pis bir nəfəs qoxusu əmələ gəlir. Ağız quruması və tüpürcək ifraz oluna bilməməsi nəfəsin təzələnməsinə gətirib çıxarır.
Qırmızı ət bədəndən 48 saatda həzm olunur. Müddət olduqca uzundu elə deyilmi? Bu qədər uzun müddət bədəndə qalan qırmızı ət ciddi bir nəfəs qoxusuna səbəb olur. Qoxu çox narahat edicidir. Kolbasa, sosiska, basdırma, bud, hisə verilmiş ət də bədəndən gec həzm oluinduğu üçün ciddi bir ağız qoxusu yaradır.
Bütün bunları istehlak edirsinizsə, diş ətinizdə problem varsa, dişlərinizdə çürük meydana gəlibdirsə və ağız gigiyenasına kifayət qədər diqqət yetirmirsinizsə, ciddi bir ağız qoxusu problemi yaşayırsınız deyə bilərik.
QEYD: Edilən araşdırmalara görə ətrafa pis nəfəs qoxusu yayan bir çox adam ağız qoxusu problemi yaşadığını bilmir. Ya fərqində olmur, ya da ətrafındakılar tərəfindən xəbərdar edilmir.
Ağız qoxusuna qarşı nə etməli?
Əvvəlcə, diş və diş ətlərinizdə sağlamlıq problemi olub olmadığını nəzarət edin. Bunun üçün diş həkiminizi ziyarət edin.
Ağız qoxusuna səbəb olan qidaların fərqində olun və buna görə tədbir görün.
Gün ərzində 3 dəfə dişlərinizi fırçalayın. Ət və ətdən hazılanan yeməklər istehlak etdiyinizdə mütləq diş ipi istifadə edin.
Limonlu su ilə ağızı çalxalamaq ağız içini təmizləyər və nəfəsi təravətləndirər.
Karbonatlı su ilə qarqara etmək nəfəsi təravətləndirər.
Duzlu suyla qarqara etmək nəfəsi təmizləyər.
Limon, darçın, cəfəri, kök, pomidor, xiyar, alma, nanə və qatıq ağız qoxusunu aradan qaldırmaq üçün son dərəcə faydalıdır. C vitaminin tərəfindən zəngin meyvəli qatıq ağız qoxusu ilə mübarizə aparar və nəfəsin gözəl qoxumasına köməkçi olar.
XƏBƏR LENTİ
Holland pendirli spagetti (foto resept)
Facebook ənənəvi KİV-i sıxışdırır
Doğum gününə görə xarekter (oktyabr)
Qaçmaq
Ovu qarnını yeyib çıxdı - FOTO
"Jozefina" tortu (foto resept)
Dünyanın ən əlvan yerləri
Sağlamlığa ziyan vuran 4 vərdiş
1 aya 4 kiloqram arıqlamaq üçün...
"Bizim Tarla" - Dondurulmuş meyvə
Balaca qaniçənlərin öhdəsindən gələ biləcəyik?
Düşmənin məhv edilən hərbi texnikaları - SİYAHI
Özünə inamı artırmanın 6 yolu
Magistraturada boş yerlər qalıb
Saçlarını evdə boyayanlara 7 təklif
Ağ rəngli geyimlər
Prezident İlham Əliyev hərbi qulluqçulara ali hərbi rütbə verdi
Saç boyalarının ziyanı
Uşaqlara meyvələri necə sevdirməli?
Doğuşdan sonra edilən idman hərəkətləri
Bakının bazarları niyə "yanır" ?
Moldova Ombudsmanı: "Ədalət Azərbaycanın tərəfindədir"
Təbiətin möcüzəsi: qanı axan ağac
Android planşetləri üçün WhatsApp olacaq
Gül şərbəti (foto resept)
Sən niyə susursan?
Kraliça II Yelizavetanın 93 yaşı oldu-FOTO
Gözəl olduqlarını sonradan kəşf edən insanlar
Serenay Sarıkayanın 6 minlik çəkmələri-FOTO
Bakı möhtəşəm Novruz şənliyinə hazırlaşır
Sobada qat-qat xəmirli balıq (foto resept)
Nizami Kino Mərkəzində milli filmlərin pulsuz nümayişinə başlanacaq
Lənətlənmiş ada - Bura gələnlər yoxa çıxır
Ürəyə faydası olan ərzaqlar
Ermənistan bir həftə sonra məhv edilmiş hərbçilərinin sayını açıqladı
Ali məktəblərə distant təhsil üzrə tələbə qəbulu niyə aparılmır?
"Real" Qvardiolanın oyunçusunu istəyir
Qarpız haqqında bilmədikləriniz
Ramin Bayramlıdan həftəsonu məhdudiyyətləri ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
Allah mənə yox dedi
Dəniz havasına azacıq "düzəliş"
Türkiyənin ilk milli qırıcı təyyarəsi 2023-cü ildə uçacaq
Əlinin içində "M" hərfi varsa...
Məşhur zərgər Karlo Polmiyeronun kolleksiyasından
Ermənistana məxsus PUA vurulub, düşmənin artilleriya qurğusu döyüş heyəti ilə birlikdə məhv edilib
Xəyanət nədən yaranır?
Rusiyada selfi çubuqlarına QADAДћA
Qat-qat xəmirli, yuxalı börək (foto resept)
FİFA prezidenti koronavirusa yoluxub
Övladınıza küsməyin
- ŞƏRHLƏR