Özünüzü göyərtiyə etibar edin!
Bilirsinizmi ki, gün ərzində şüyüd, cəfəri, və keşniş dəstəsi orqanizminizin nə qədər qeydinə qalır? Amerika alimləri hesab edirlər ki, gün ərzində göy qurşağının rənglərinə uyğun olaraq 7 rəngdə məhsuallarla qidalanmalısınız.Ən çox üstünlüyü isə göyərtiyə verin.Çünki o, bitki antioksidantları ilə zəngindir.Hüceyrələri xərçəngin əmələ gəlməsinə şərait yaradan azad radikallardan qoruyur..
Cəfəri: Tərkibində çoxlu kalium, kalsium, dəmir, fosfor və C vitamini var. Orqanizmin qoruyucu gücünü möhkəmləndirir, görmə qabiliyyətini, dərinin rəngini və vəziyyətini yaxşılaşdırır, həm də sidikqovucu effektə malikdir.
Şüyüd: C vitamini, kalium, dəmirlə zəngindir.Qanazlığı, hipertoniya, mədə-bağırsaq pozğunluqları kimi xəstəliklərdə faydalıdır.
Keşniş: B və PP qrup vitaminləri ilə zəngindir.Sinir sistemini stresdən qoruyur, dərini təravətləndirir, ürək və bağırsağın yaxşı işləməsinə kömək edir. Güclü antioksidantdır.
Yadda saxlayın: Göyərtini yeməkdən sonra yox, yemək vaxtı və ya yeməkdən əvvəl yeyin!
Üzdə şişmə, varikoz xəstəliyi, hipertoniya üçün Şüyüdün və keşnişin budaqları, cəfərinin kökü və göyərtisi xeyilidir.
Cəfərinin tərkibində elə birləşmələr var ki, böyrəklərdə, sidik kisəsində olan daşları və qumu əridib çıxardır.
Şüyüd və cəfəri nəfəsi təravətləndirir.
XƏBƏR LENTİ
Bitkilərə həşərat geni köçürüləcək - TƏHLÜKƏLİ kəşf
Selin Dion geyimi ilə HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Xəstələri özəl klinikalara çağıran həkimlər...
MN: "Tapşırıq verilib ki, düşmənin atəş nöqtələri susdurulsun"
Kondisioner işlədən HƏR KƏS BİLMƏLİDİR - Sətəlcəm olmaq istəmirsinizsə...
"Heydər Əliyev onun barəsində deyirdi ki..."
Göz ətrafını canlandırmağın yolları
İt dişləməsində ilkin yardım
Zəlimxan Yaqubun səhhəti pisləşdi
Bakının mərkəzində "yenilik": axı belə istəmirdik
Uşaqlarda hisslərə nəzarət
Təbii doğuşun faydası
Sərnişin təyyarəsi yerə çırpıldı: alov bürüdü - VİDEO
Azərbaycanda bölgələrin əfsanələri üzrə turizm marşrutları yaradılır
Yemək dəstləri
Ərəb rəqsinin texnikası
Ata sevgisi
Alyaskada sunami təhlükəsi elan edilib, əhali təxliyə edilir
Sən kimsən? (Test)
Hava haqqında - 16.02.2014
Uşaqlarımıza ən faydalı oyuncaqlar
91 yaşında İnstaqram fenomenidir - FOTO
Bürcünüzə görə necə bir həyata ehtiyacınız var?
Vineqret (foto resept)
Hazal Kayanın HAMİLƏLİK xəbərləri yayıldı
Rubl və neft yenidən düşür
Sarkisyan köməkçisini tutdurur
Gəlin ki, olmuşam...
Cennifer Lopezin yeni obrazı - FOTO
Badımcandan bol-bol istifadə edin
Ozan Güvəndən ilk açıqlama-FOTO
Məsum və məhkum
Koronavirusa qalib gələn ilk ölkə məlum oldu
Sağlamlığa faydalı çaylar
Azərbaycan yol polisi sürücülərə xəbərdarlıq etdi
HAVA necə olacaq?
Disney qəhrəmanları 2017-ci ildə yaşasaydı...
Qapanma ilə bağlı əldə edilən nəticələr nə zaman bəlli olacaq?
Wi-Fi şüalarının insan orqanizminə hansı təsirləri var?
Bryus Uillisin qızı ilə eşq yaşayır - FOTO
95 milyon "özbaşına" maşın
Ermənilər yaşayış evlərini atəşə tutdular
Corc Floydun ailəsinə yardım fonduna 13 milyon pul köçürüldü
Uşağa şəxsiyyət vəsiqəsi verilmir – SƏBƏB
İstismar müddətini başa vuran avtobuslar yığışdırılır
Erməni nazir CNN-in sualları qarşısında aciz qaldı - VİDEO
Qadin.Netlilərin maraq dünyası (4-cü hissə)
İranda şok cəza
Burak Fahriyəyə 1 milyonluq hədiyyə bağışladı-FOTO
Psixiatr gərginliyi azaltmaq yolunu açıqladı: “Bunu etsəniz...”
- ŞƏRHLƏR