4 min il əvvəl ilk olaraq Çində içilməyə başlanan çay indiki vaxtda bir çox mədəniyyətin imtina edə bilmədiyi içkidir. Nahara və xoş söhbətlərə yoldaşlıq edən çay mədəniyyətlər arasında da fərqliliklər göstərir.
Ölkəmizdə qara çay istehlakı imtina edilməzliyini qorusa da, sağlamlığa faydaları səbəbiylə digər növlərə olan maraq da gündən günə artır. Xərçəngdən, ürək xəstəliklərinə qədər bir çox xəstəliyi önləyən çayların möcüzəvi xüsusiyyətləri ilə tanış olaq:
Qara çay
Qara çayın tərkibində yüksək nisbətdə kofein vardır və bədənin yorğun düşdüyü zamanlarda yaxşı bir enerji qaynağıdır. Antioksidant anbarı olan qara çay damar tutulması və infarkt riskinin qarşısını alır. Aparılan bəzi araşdırmalarda qara çayın osteoporoz və ağciyər xərçəngi kimi xəstəliklərin qarşısını aldığı da müəyyən olundu.
Yaşıl çay
Yaşıl çay xüsusilə qarın nahiyəsindəki yağları yandırmağa kömək edir, ürək və beyin sağlamlığını qorumaqda da əhəmiyyətli rol oynayır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirən yaşıl çay diabetin qarşısını alır və beyin hüceyrələrini qoruyaraq Alzheimer və Parkinson kimi beyin sağlamlığı ilə əlaqədar xəstəliklərlə mübarizə aparır.
Ağ çay
Ağ çay yüksək qan təzyiqini salır, sümükləri gücləndirərək osteoporozu önləyir. Aparılan araşdırmalarda ağ çayın digər çaylara nisbətən xərçəngi ikiqat daha çox önlədiyi məlum oldu.
Rooibos çayı (qırmızı çay)
Ölkəmizdə qırmızı çay kimi tanınan roobios çayı Cənub Afrikada yetişən qırmızı kol bitkisindən əldə edilir. Tərkibində kofein olmayan bu çay antioksidant baxımından zəngindir, ürək xəstəlikləri və xərçəngə qarşı orqanizmi qoruyur. Maqnezium, kalsium, sink və dəmir tərkibli roobios sümükləri gücləndirir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və sinir sisteminə yaxşı təsir edir.
Peppermint çayı
Peppermint ölkəmizdə bağça nanəsi adıyla tanınır. Nanədən bir az daha fərqli xüsusiyyətlərə sahib olan bu bitki stress və gərginliyin qarşısını alır. Tərkibindəki təbii mentol ilə əzələləri rahatlaşdıran peppermint çəkini azaltmağa da köməkçi olur.
Oolong çayı
Fermentasaya müddəti yaşıl çaydan daha uzun olan oolong çayı ağız və diş sağlamlığını qorumağa kömək edir. Diabet, köp və yüksək xolesterol riskini azaldan oolong çayı eqzema kimi əhəmiyyətli dəri xəstəliklərinə qarşı orqanizmi qoruyur. Güclü antioksidant qaynağı olan oolong çayı bədəndən toksinlərin atılmasını da təmin edir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Vətəndaşlar pulla odun ala bilərlər - RƏSMİ
Başak Sayan Aktrisalığa son qoydu-FOTO
Divarlarımıza yapışan xəstəliklər: kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Dünya Kubokunun simvolik yığması
Kostyumları ilə hamını heyran edən təsirli filmlər
Qışda dərinin qurumasının qarşını alan ərzaqlar
İnzibati Xətalar Məcəlləsinə dəyişiklik qüvvəyə mindi
Bakıda karantinə nəzarət gücləndirildi
Türkiyədə koronavirusa rekord yoluxma
Qoşulmama Hərəkatının 120 ölkəsi erməni təxribatını pislədi
Tanınmış azərbaycanlı aparıcı "Bakı-2015" ilk Avropa Oyunlarının ulduz elçisi seçilib
İşinizdən razısınızmı?
Koronavirusla əlaqədar bir sıra yaşayış məntəqələrinə giriş-çıxış bağlandı - RƏSMİ
Mətbəx dizaynları
Azərbaycanda son sutkada 3469 nəfər COVID-19-a yoluxub
Övladınızın dilinin inkişafı üçün nə edə bilərsiniz?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-5 Noyabr
Ana müqəddəs varlıqdır
Ərbəin günündə İmam Hüseynin (ə) ziyarətinin sirri nədir?
İşçilər hansı halda intizam məsuliyyətinə cəlb edilə bilərlər?
Rəsm çəkməyi öyrənək-4
Zəlzələni 5 ay əvvəl proqnozlaşdıran türk alimdən - Qorxunc açıqlamalar
Alman jurnalistlər ermənilərin Bərdə ilə bağlı yalanlarını ifşa etdi
Bağlayıcı
Keşnişin faydaları
Qurban bayramı 3 fərqli vaxtda keçiriləcək
Roma salatı
Saç üçün limon maskası
Günün Ramazan təqvimi (4 iyul)
Uşaqların təhsilində bağçaların rolu – sosial adaptasiya
Cüdoçularımız "Qran-Pri"nin ilk günü iki medal qazanıb
HAVA necə olacaq?-12 İyul
TQDK-dan xoş xəbər
Bakıya gətirilən yeni avtobuslar sabahdan istismara buraxılacaq
Günün ulduz falı
İş stressini azaldan qidalar
Ölməyən eşq hekayəsi
Qarpız şərbəti (foto resept)
Bakı-Sumqayıt yolunda hərəkət məhdudlaşdırılacaq
Hərbi təlimlərə başladıq
Sabahın HAVASI
Papaq ataq, yoxsa qurşaq sallayaq?
Yağış yağacaq, temperatur yüksələcək
Hansı hallarda qeybətə icazə verilir?
Barak Obama Yeni ili Havay adalarında qeyd etdi-FOTO
Ögey ana
Arnold Şvartsneqqer xəstəxanadan evə buraxıldı
"Səkkizinci qitə"yə dair yeni dəlillər tapıldı
Sabahın HAVAsı
Bütün zamanların ən gözəl qadınları
- ŞƏRHLƏR