Övladım niyə tərəvəz və ya meyvə yemir?
Yemək və bilinməyən yemək qorxusu, iki və ya altı yaşlı uşaqlarda rastlanan hallardandır. Uşaqlar şirin qidaları daha çox sevdikləri üçün tərəvəzləri dadsız hesab edirlər. Bunun nəticəsində, meyvə tərəvəz o qədər bəyəndikləri qida deyil. Valideynlər narahat olduğu üçün uşaqların meyvə tərəvəz yeməsini təmin etmək üçün düzgün olmayan yollara baş vuraraq inadkarlıq yaradır. Narahat olmadan, uşağı həvəsləndirərək meyvə və tərəvəz yeməyə təşviq etməyə çalışın.
Uşaqların gündəlik meyvə və tərəvəz yeməsi niyə vacibdir
Meyvə və tərəvəzlərdə vitamin, mineral və liflə zəngindir.
Meyvə və tərəvəzlərin tərkibində olan vitamin, mineral, lif və antioksindantın aşağıdakı faydaları var.
- Sağlamlığı qoruyur və xəstəliklərə qarşı qoruyur.
- Uşaqların sağlam böyüməsini və inkişafını təmin edir.
- Uşaqların immunitet sistemini gücləndirir və xəstəliklərə qarşı qorumağa kömək edir.
- Meyvə və tərəvəzlərdə olan qida maddələri xroniki xəstəliklərin qarşısını alır.
- Yüksək lif tərkibi həzm sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
XƏBƏR LENTİ
Herpes virusu
Putin və Makron Dağlıq Qarabağdakı vəziyyəti müzakirə etdilər
Ürəyi xəstə olanlar, yayda diqqətli olun!
Şərdar Ortaç Gürcüstana buraxılmadı - SƏBƏB
Ətli badımcan (foto-resept)
Sloveniya
Günün qoroskopu: çətin işdən qorxmayın
Bakıda abituriyent problemini necə həll etsin?
Təhsil Nazirliyindən orta məktəblərə gizli göstəriş
Porsche Macan 4 silindrli olacaq - FOTO
Xərçəngin ilkin mərhələdə aşkarlanması üsulu tapıldı
Alla Puqaçova haqqında İNANILMAZ FAKT
Polis zabiti İnstagram-dan sərvət qazandı - FOTO
Eurovision-2019-un sloqanı məlum oldu
"Skype" Rusiyada qadağan edilir
Mən özümlə olanda...
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
Samsung böhtanın cəzasını istəyir
Putin Qarabağla bağlı BMT və ÜST-ə müraciət etdi
Ekran qarşısında çox vaxt keçirən uşaqlar üçün idman
Ən təhlükəli qeybətcil tiplər
Qarabağda Rusiya sülhməramlılarının yerləşdirilməsi başa çatır
Buzların qənimi
Anna Sedokovanın Moskva biznesi iflas etdi-FOTO
Rus dili - РСЌ, Юю
Hadise ilk dəfə etiraf etdi
Serenayın filminin çəkilişi dayandırıldı
Alp dağlarında bunları etmək olmaz
Zəngilanda DSX-nin sərhəd zastavasının açılışı oldu - FOTO
Çiyələk və albalının faydaları
Yeni cərimələr təsdiq olundu - Xəbəriniz olsun!
İçkili axşamın bəlasından xilas olmaq üçün oxuyun
Günəşdə partlayış baş verdi
Mert və İdilin BOŞANMA xəbəri yayıldı-FOTO
Gürcüstan Azərbaycanla sərhədi bağlayır-SƏBƏB
Lukaşenko səsvermədən sonrakı etirazlara münasibət bildirdi
"Neftçi"nin futbolçusu: "Rəqib bunlardan istifadə etdi"
Emin sevgi mahnısına klip çəkdirdi - VİDEO/FOTO
Uşağınız aşiq olub?
Şeftales (foto resept)
Çinin ağılagəlməz kosmik planı
Sevimli cinsiniz: o da sizi sevirmi?
Qanazlığı zamanı qidalanma necə olmalıdır?
Kimlər koronavirusa yenidən yoluxa bilər?
2014-cü ilin ziyafət geyimləri
İtaliyada Etna vulkanı püskürüb - VİDEO
İradə testi
"G" və "H" hərfləri ilə başlayan adların mənası
Şahzadənin nişanlısı dəb reytinqində eltisini KÖLGƏDƏ QOYDU - FOTO
14400 il əvvəl bişirilən dünyanın ən köhnə çörəyi - FOTO