Hər fəslin öz gözəlliyi olduğu kimi, hər fəslin öz meyvəsi, tərəvəzi də vardır.Xüsusilə yay fəslində meyvə və trəvəzdən qidalanmada daha çox istifadə olunur. Yay fəlsində alma, üzüm ,qarpız, qovun kimi meyvələr bazarların bəzəyi olur. Bu xəbərimdə sizlərə yay fəslində hansı meyvələrin yetişdiyini və onlar haqqında qısa məlumat vermək istəyirəm.
Qarpız: İsti iqlimi sevər, 95% sudan ibarətdir. Böyrəklərin işini yaxşılaşdaırar, sidikqovucudur. Kök xanımların sevdiyi meyvədir, çünki qarpız eyni zamanda artıq çəkini aradan qaldırmağa kömək edir. Tərkibində bol miqdarda A, C vitamini, antioksidant və potasyum var.
Qovun: Tərkibində B vitamini, brom var, sinirləri sakitləşdirir, qanı təmizləyir, rahat bir yuxu gətirir, damar tıxanması və qan azlığına qarşı da xeyirlidir. Qarpıza nisbətən qovunun həzmi daha çətin və tərkibində şəkər çox olduğu üçün diqqətli olmaq lazımdır. Açıq rəngli "bal qovunu" yaxşı bir C, A vitaamini və sink qaynağıdır.
Albalı: Vətəni qərbi Anadolu dağlarıdır. Yaxşı sidikqovucudur, temperaturu aşağı salır və susuzluğu aradan qaldırır.tTərkibində A vitamini və karbohidrat vardır.
Şaftalı: Azərbaycanın bir çox yerində yetişir. Həzmi yaxşılaşdırar, böyrəklərin işini qaydasına salar, tərkibində A, C və B 3 vitamini vardır.
Ərik: Respublikamızda ən çox Naxçıvanda bitir. Tərkibində kalsium və maqnezium vardır. Sümükləri qüvvətləndirir, qan əmələ gətirir, dərini və saçı canlandırır. Lifli meyvə olduğu üçün bağırsaqları qoruyur. A və B3 vitamini ilə zəngindir.
Tut: Vətəni Çindir, sonralar bütün dünyaya yayılmış xeyirli bir meyvədir. Kalsiyum, dəmir, B1 ,B 2 və C vitamini ilə zəngin olan tut bir çox xəstəliyə qarşı dərmandır. Ağ tut temperaturu aşağı salır, sidikqovucudur. Ac qarına yeyilən ağ tut bağırsaq qurdalarını tökər, qan əmələ gətirir, qara tutdan alınan sirop isə öskürəyə və diş əti iltihabına qarşı xeyirlidir.
Əncir: Çox lifli meyvə olan əncir, A, C, B vitaminlərindən başqa kalsiyum fosfor, maqnezyum, dəmirlə olduqca zəngindir. Bağırsaqları yumşaldır. Həzmi asanlaşdırır, qəbizlliyi ardan qaldırır, bədənə qüvvət və enerji verir. Yorğunluğa qarşı xeyirlidir. Halsızlığa və unutqanlığa qarşı yaxşı təsiri vardır. Öskürək və boğaz ağrısına, bronxitə, bəlğəmə qarşı xeyirlidir. Əncir qandakı xolesterol miqdarını düşürərək, ürək və damarı xəstəliklərinin qarşısını alır. Bakteriya və virusların qarşısını alaraq xəstəliklərə qarşı immuniteti artırır.
Üzüm: Üzüm bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucudur. Tərkibində C vitamini və dəmir vardır.
XƏBƏR LENTİ
Saç soyuqdəyməsi nədir, əlamətləri nələrdir?
Nəhəng uşaq böyüyür
Dilinin uzunluğu ilə fenomenə çevrildi
Dəriyə parlaqlıq verən maskalar
Bu günün hava proqnozu
Şuşada Qarabağı əhatə edən möhtəşəm YENİLİK
Rahat yuxu üçün yataq dəstləri
Rus dili - РЎСЃ
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın
3 milyon müsəlman "hacı" oldu
Sızanaqlar üçün sarıkök maskası
Yataq geyimləri
Bakıda köhnə saat qeyri-adi qiymətə satışa çıxarılıb
"Mister Yuventus"un bu gün ad günüdür
Faydalı maskalar
Koronavirusla bağlı tibb müəssisələrinə xəbərdarlıq
Hollandiya - Argentina: 2-4
Gel boyalarda xərçəng təhlükəsi aşkarlanıb
Ən çox qazanan aktrisalar açıqlandı
16-cı əsrə aid Moğol məscidinin hind məbədinə çevrilməsinə qərar verildi
Azərbaycanda dörd nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ + VİDEO
Türkiyə məktəblərində təkamül nəzəriyyəsi OLMAYACAQ
Qurama yastıqlar (1 hissə)
2017-də başlayan xarici seriallar
Onun qiyməti açıqlandı: 120 milyon avro!
"WhatsApp‍"da yeni funksiya: Təcili aktivləşdirmək lazımdır, yoxsa... - ŞƏKİLLİ İZAH
Məhkəmə təxirə salındı
2013-cü ilin rəngi - narıncı
Könüllü müraciət edənlərin sayı 8500-ə çatdı
Uşağa nə zaman həkim çağırmalı?
Məğlubiyyətlə barışa bilməyən erməni ordusu Ağdamda da yanğınlar törədir
“Hər gün 100 cəsəd göndərin, ailələrinə bu barədə məlumat verməyin” - Ermənilərin yazışması ələ keçirildi
Pendirli kotlet (foto-resept)
Azərbaycanda nikah və boşanmaların sayı açıqlanıb
Bu gün ali məktəblərə qəbul imtahanı keçirilir - II və III ixtisas qrupları üzrə
Devalvasiya Qafqazın ən böyük bazarını məhv etdi
Daşqından qorunmaq üçün kafeyə sığındılar - VİDEO
Paytaxt sakinlərinin NƏZƏRİNƏ!
NASA rəhbəri Bayden administrasiyası ilə işləmək istəmir
Can Yamanın yeni serialı məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Ağcaqanadlar ölümcül epidemiya yayır-FOTO
ABŞ-ın koronavirus peyvəndinin qiyməti açıqlandı
Uğur Ebru Şalıya bu cür dəstək verdi_FOTO
Tehranda ABŞ səfirliyi yenidən açılacaq?
Günün qoroskopu - 13.11.2013
Gözdə itdirsəyi və çarələr
İlham Əliyev: Şuşa işğaldan azad edildi!
Misirdə növbəti toqquşma: onlarla ölü və yaralı var
11 yaşında sərvət qazandı
Galaxy S5-in əsl dəyəri nə qədərdir?
- ŞƏRHLƏR