Sağlamlığımız üçün burundan ya ağızdan,hansından nəfəs almağın daha faydalı olduğunu bilmək güman edirəm ki,hər kəs üçün maraqlı olar.Elə isə bu məsələyə daha diqqətlə nəzər salaq. Belə ki ;
Burundan alınan nəfəs ağciyərlərə çatmadan öncə isinir, nəmlənir və təmizlənir.Yəni, burundan alınan nəfəs quru və soyuq havanı ağciyərlərə uyğun hala gətirir. Bu,həm ağciyərlərimiz,həm də sağlamlığımız üçün çox əhəmiyyətlidir.
Ağızdan alınan nəfəs isə heç bir dəyişiklik olmadan boğaz və ağciyərlərə ötürür. Eyni zamanda orqanizmdəki karbondioksid ilə birlikdə nəmi itirərək, bədənimizdə gərəksiz maye itkisinə səbəb olur.
Burundan nəfəs almağın faydaları:
1. Yatarkən xoruldamağın qarşısını alır.
2. Yuxunu daha rahat edir
3. Diş və çənə ilə bağlı problemləri azaldır
4. Orqanizmdə maye itkisinin qarşısını alır
5. Ağciyər və boğaz xəstəliklərini minimuma endirir
6. Diqqəti artırır
7. Qandakı oksigenin miqdarını çoxaldır
8. Ağızdan xoşagəlməz iyinin qarşısını alır.
XƏBƏR LENTİ
75 yaşlı ulduzun geyim tərzi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Alimlərin maaşları iki dəfə artırıldı
Bakının bir hissəsi susuz qalacaq
Kremli peçenye (foto resept)
2018-ci ilin ən məşhur filmləri
Vaqif Səmədoğlu sabah dəfn ediləcək
Selena Gomez Tarkanın fanatı imiş - FOTO
İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana təbrik məktubu göndərib
2011-ci ilin saç rəngi
Qarpızdan zəhərlənməmək üçün...
Ermənistan dövlət sərhədində atəşkəs rejimini pozub - RƏSMİ
Merve jurnalistlərə əsəbləşdi
Ağ saçları aradan qaldıran içki
Həsən Həsənov dəfn olunur
Paytaxtda yay havası: 30 dərəcə isti olacaq
Sabah azərbaycanlı zəvvarların ilk qrupu ziyarətə yola düşəcək
Hava haqqında
''Doğuşdan sonra 20 kilo arıqladım!''
Evinizdə xoşbəxt guşələr yaradın
Balaca boy qadınlar necə geyinməli?
Şirvandakı partlayışla bağlı yaralıların sayı AÇIQLANIR - YENİLƏNİB
Qeyri-adi eynək hazırlandı-VİDEO
Analar, siz səhv bilirdiniz?
HAVA necə olacaq?-31 yanvar
Ardıcıl fotoşəkilləri ilə keser əməliiyyatı
Rəqəmləri birləşdir-2
Azərbaycan Rusiyada keçiriləcək iqtisadi forumda iştirak edəcək
Bu tələbələrə dərslik əvəzinə müavinət veriləcək
TOYUQ SALATI
Toyuq ətli pomidorlu salat (foto resept)
"Rusiya və Türkiyə Qarabağda müharibəyə başlayırlar"
Uşaqlar üçün çətir modelləri
Bir toxunuşla dodaq boyanızı sabitləyin
Oxşar ulduzlar
Zaman səyyahı gələcək dünyaya gedib çəkdi, paylaşdı – Şok FOTO
Xəzər dənizi necə çirklənir?
Özü üçün Hobbit evi hazırlayan qadın
Məşhur aktrisa anası ilə-FOTO
Çəki azaltmaq üçün quşburnu için!
Azərbaycan dünyanın hərbiləşmiş ölkələri sırasında
Neft bahalaşmağa başladı
Düşbərə
Saç sağlamlığı üçün saçları necə yumalı?
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-20
Yeni il tortları
ABŞ-da qadın itlə evləndi
Britni Spirsin halı lap pisləşib-FOTO
Hikmət Hacıyev: “Əcnəbi diplomatlar Gəncədə dinc sakinlərə qarşı hərbi cinayəti öz gözləri ilə gördülər”
“Kimdə istilik yoxdursa...” - “Azəristiliktəchizat”dan açıqlama
Növbəti buraxılış imtahanlarının vaxtı məlum oldu
- ŞƏRHLƏR