Yeməkdən sonra vərdiş halına gətirdiyimiz hərəkətlər sağlamlığımıza böyük zərər verir. Yeməkdən dərhal sonra yeyilən meyvə mədəmizi hava ilə doldura bilər və nəticədə köp yaranar. Meyvəni yeməkdən bir saat sonra yeməyiniz həzmə kömək edir.
Yeməkdən dərhal sonra içilən çay, qəbul etdiyimiz qidalardan aldığımız zülalları gec həzm etməsinə və alınan vitaminlərdən tam fayda ala bilməməsinə səbəb olur.
Xüsusilə anemiya xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin buna çox diqqət etməsi lazımdır. Çay üçün ən uyğun vaxt yeməkdən ən az bir saat sonradır.
Tərkibində dəmir olan qida yeyilibsə və ondan dərhal sonra çay içilirə, yeməklə birlikdə alınan Dəmir (Fe) mineralının bədən tərəfindən istifadəsini məhdudlaşır.
Yeməkdən dərhal sonra edilən gəzinti, qəbul etdiyimiz qidalardakı qida elementlərinin məhdudlaşmasına, yəni yediyimiz yeməyin fayda baxımından heç bir əhəmiyyətinin qalmamasına səbəb olur. Gəzintini 1-2 saat sonraya təxirə salsanız daha məqsədəuyğun olar
.
Yeməkdən dərhal sonra duş qəbul etmək, qan dövranını əl və ayaqlara doğru yönətməklə mədə ətrafında qan kütləsinin çoxalmasına səbəb olur, bu da həzm üçün son dərəcə zərərlidir.
Yeməkdən dərhal sonra yatmaq da həzm sisteminin kifayət qədər işləməməsinə, bağırsaq iltihablanmalarına və mədə narahatlıqlarına səbəb olur. Əlavə olaraq, yeməydən sonra yatmaq sizi kökəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Saç botoksu
Depressiyadan rəsm çəkərək xilas oldu
3D divar rəsmləri
ABŞ 2 gizli dosyeni açdı: Koronavirus belə yayıldı – Şok gəlişmə
Türkiyədə oxumaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Omba və ayaqlar üçün hərəkətlər
Koronavirusu yarım dəqiqəyə məhv edən üsul tapıldı
İki körpə atasız qala bilər!
Angela Merkel karantindən çıxdı
Koronavirusdan qorunmağın yeganə effektiv üsulu açıqlandı
Metabolizmanı sürətləndirən içkilər
Bu robot 19 dildə danışır
Tuba hamam səhnəsi ilə gündəmə gəldi - VDİEO
Silahı olanlar narkoloji testdən keçiriləcək
Fərqli görünüşlü iki tort (foto resept)
İrem Dericiyə QADAДћA Qoyuldu-SƏBƏB
Günün ən xoşbəxt anı
Oğlu Bred Pitti bağışlamır-SƏBƏB
Kredit götürmək istəyənlər bu xəbəri mütləq izləsin!
Qaragiləli peçenye (foto resept)
Lincoln yeni modeli göstərdi - FOTO
Qara tutun faydaları
Vardi mövsümün ən yaxşı futbolçusu seçilib
Türkmənistanda Qurban kəsmək Qadağan edildi-SƏBƏB
Rəfiqənin xəyanəti
"ASAN xidmət"də yenilik
Kiyev döyüş meydanına çevrilib
Dünyanın dahi məşqçisinin adını küçədə əbədiləşdirdilər
Permdə doğulan Ömər Xəyyam
Amerikalı onkoloq xərçənglə bağlı HƏR ŞEYİ AÇDI
Azərbaycanda yaxın üç gündə hava necə olacaq?
Ərikli küftə (foto resept)
Aliks - The Cherry Blossom Girl
Rəngarəng donlar
Xüsusi souslu toyuq (foto resept)
Cobs haqqında film bəyənilmədi
ABŞ Konqresindəki Azərbaycan üzrə İşçi Qrupuna yeni konqresmenlər qoşulublar
Kartof qovurması (foto-resept)
Vasif Talıbov "4 günlük" müharibədə şəhid olanların ailələrinə mənzil hədiyyə etdi
Gəlinlərlə qaynanalar niyə yola getmir?
Sadə lazanya (foto-resept)
Qat-qat salat (foto resept)
"Rusiya-Türkiyə müharibəsi ehtimalı artır"
"Sucuq"Şamaxı mətbəxindən(foto resept)
Üzeyir Novruzov: Anama və Vətənimə görə narahatam - FOTO
Sabahın HAVAsı
Tovuzda şəhid olanların ailəsinə Prezident təqaüdü veriləcək
Əlamətdar gecə üçün OBRAZLAR TOPLUSU
Daha bir türk serialı başlayır
Facebook-da daha bir yenilik
- ŞƏRHLƏR