Belini əymə! Qaranlıqda yazı yazma, gözlərini korlayarsan! Uzanaraq oxuma, kor olarsan! Çoxlarımız uşaq vaxtı bu sözləri valdeynlərimizdən eşitmişik. Gənc yaşlarında sağlamlığını qoruyub saxlamağı təəssüf ki, hər kəs bacarmır. Məhz ona görə də görmə qabiliyyətini bərpa etmək mümkün olub-olmadığı sualı günü-gündən insanları düşündürür. Müasir texnika öz əvvəlki sağlamlığınızı qaytarmağın bir neçə yolunu təklif edir. Hər hansı bir əczaxanada siz görmə üçün dərmanlar tapa bilərsiniz. Xalq təbabəti göz sağlamlığının yaxşılaşdırması üçün bir neçə resep qoruyub saxlamamaqdadır. Bu reseplər nə qədər effektlidir və əməliyyat olmadan görmə qabiliyyətini bərpa etmək olarmı? Alimlər sübut ediblər ki, həqiqətən, görmə qabiliyyətinin zəfləməsi çox vaxt göz əzələlərinin gücdən düşməsiylə nəticələnir. Əgər səbəb budursa, onda görmə qabiliyyətini məşqlərlə bərpa etmək olarmı? Bəli, lakin bunu etmək asan deyil. Göz hərəkətlərini müntəzəm etmək, daim yadda saxlamaq lazımdır. Amma yaşadığımız gərgin mühitdə bu mümkünsüzdür. Göz əzələləri sağlamlığını qorumaq, göz üçün müntəzəm hərəkətləri yerinə yetirməyə erkən yaşlardan başlamaq lazımdır.
Yemək normasında mütləq A vitamini ilə zəngin qidalar olmalıdır.
Göz sağlamlığı üçün balıq əti, balıq yağı, yerkökü, qaragilə faydalıdır. Çiyələk göz damarlarının təzyiqini azaltmaq üçün faydalıdır. Demək, sağlamlığımız üçün də xeyirlidir. Əgər sizin məqsədiniz görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaqdırsa, onda siz ciddi şəkildə sağlamlığınıza fikir verməli, qidanızda dəyişiklik etməli, kompyuter qarşısında işləməyi dayandırmalısınız. Gözlərinizdə dəyişiklik dərhal olmayacaq, lakin sadə qaydalara əməl edərək, gözlərinizin zəifləməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Beləliklə, yaxından görmə qabiliyyətini bərpa etmək mümkün olub-olmaması barədə suala cavab tapılıb. Bu, əlbəttə, böyük səy tələb edir, amma alınan nəticə buna dəyər. İldə bir dəfə göz həkimini mütləq ziyarət etməyi unutmayın. Gözləmək lazım deyil ki, görmə qabiliyyətinizdə mühüm problem olsun. Axı cəmi bir gün sağlamlığımıza vaxt ayırmaq elə də çətin deyil. Nəticədə, siz bir çox xoşagəlməz hadisələrdən xilas olarsınız. Öz övladnızın sağlamlığına diqqət edin, ona göz hərəkətlərini yerinə yetirmək qaydasını öyrədin. Axı sağlamlığımızı qorumaq daha asandır, nəinki yenidən qaytarmaq. Sadə tövsiyələr bir çox ciddi xəstəliklərin, patologiyalarının və göz strukturlarının pozulmasının qarşısını almaq üçün kömək edəcək. Bu tövsiyələrə əməl edərək, görmə qabiliyyətini bərpa etmək olarmı sualı sizi narahat etməyəcək.
Gözlərimiz bizim ən dəyərli orqanımızdır.Gəlin gözlərimizin qeydinə qalaq.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda 16 nəfər donuz qripinə yoluxub?-RƏSMİ AÇIQLAMA
“Ufak Tefek Cinayetler”ə yeni transfer - FOTO
"Brexit" Azərbaycana təsir edəcəkmi?
Neftçilərin axtarışı dayandırıldı?
Heydər Əliyevin anadan olmasının 96-cı ildönümüdür
Ayaqdakı çatları aradan qaldıran üsul
Nazir: “Azərbaycan şagirdləri digər ölkələrin şagirdlərinə nisbətən 6 həftə az dərs oxuyurlar”
Şahzadə Harri və Meqan Marklın oxşarları işsiz qalıb
Regionlara gediş-gəliş test verməklə mümkün ola bilər? - AÇIQLAMA
Ramazan ayının 25-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı
Postlar yığışdırıldı: Maşındakı sərnişinlərə nəzarət necə həyata keçiriləcək? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Kənan Doğulunu Selena Qomezə bənzətdilər_FOTO
Zövqlü geyimlər
Qəzəbli sürücüləri necə dayandırmalı? - MÜZAKİRƏ
Möcüzə! Bu adam 203 kilo arıqladı
Qəbul imtahanları ilə bağlı YENİLİK: abituriyentlər...
Ronaldu koronavirusa yoluxdu
HAVA necə olacaq?
Gildən dekorativ boşqab hazırlanması
Texnoloji aslılıq- kütləşirikmi?
Azərbaycan dili - XIII Dərs
Ərəb rəqsinin üstünlükləri
Disney qəhrəmanları 2017-ci ildə yaşasaydı...
Yay salatı (foto resept)
"Üzüm" qurabiyəsi (foto resept)
Prezident İlham Əliyev: "Azərbaycanın beynəlxalq birlik tərəfindən tanınmış ərazi bütövlüyü bərpa edilməlidir"
Lerikdə plov festivalı keçirilir
Daşdan yonulan nərd lövhəsi
HAVA necə olacaq?- 3 İyun
HAVA necə olacaq?-15 Oktyabr
Quran oxumağı öyrənin
Qışın ən həyəcanlı istirahəti: xizək
Ermənilər Xankəndidən kütləvi qaçırlar – VİDEO
Nobel Kanadaya getdi
Göründüyü kimi olmayan sosial media
Qahirədən şok qərar: şəhərdə cüt-cüt gəzmək olmaz
Burun qanaxması
2 yaşlı oğlanı meymunlar böyüdür - FOTO
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (XXV həftə)
Tarkandan xanımına sürpriz - FOTO
Bakıda çox ucuz bazarlar açılıb
Azyaşlı uşaqları Facebook-a buraxmayın - ekspertlər xəbərdar edir
ŞOKOLAD YEMƏK SƏNƏTİ
Tiflisə səyahətin ucuz və rahat yolları
Hava haqqında - 14.01.2014
"Eurovision"da münsiflərimiz müəyyənləşdi
İnfiniti –nin iddialı genişlənmə planları zəngin irsə əsaslanır.
Dikdaban ayaqqabılar
Yataq geyimləri
Kəvərli kolbasalı piroq(foto-resept)
- ŞƏRHLƏR