Limonun arıqlamağa təsiri?
- C vitamini baxımından şəfalı olan limon metabolizmanın sürətli işləməsinə kömək edir.
- Bədənin müxtəlif bölgələrində yığılan əridilməsinə kömək edir.
- Həzm sistemini təmizləyərək bədəndəki toksinlərdən təmizləyin.
1 günlük limon pəhrizi siyahısı
Səhər yeməyindən əvvəl: 1 stəkan ilıq su, yarım limon ( limon, suya sıxılacaq)
Səhər yeməyi: 1 dilim buğda çörəyi, 1 qaynadılmış yumurta, göyərti, 4-5 zeytun
Ara yemək: 1 stəkan limonat
Günorta: 1 kasa yağsız qatıq, 5-7 ədəd qoz və ya fındıq
Ara yemək: 1 stəkan ilıq su, yarım limon (limon suya sıxılacaq)
Axşam: 1 porsiya qırmızı ət/ toyuq əti/balıq əti, zeytun yağlı salat
Yatmadan 1 saat əvvəl: 1 stəkan ilıq su, yarım limon (limon suya sıxılacaq)
Qeyd: Təzyiq və şəkər xəstəsi olanlar bu pəhrizdən istifadə etmədən əvvəl həkim məsləhəti almalıdırlar. Bundan əlavə, pəhrizdən istifadə edənlər gündəlik 45 dəqiqəlik yürüş və 2 litr su içməlidir.
XƏBƏR LENTİ
